Khoom noj khoom haus nplua nuj Aluminium

Aluminium yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv kab mob microelement rau tib neeg kev noj qab haus huv, uas tuaj yeem raug cais tawm hauv nws daim ntawv ntshiab tsuas yog 100 xyoo tom qab nws tshawb pom.

Cov tshuaj lom neeg ua haujlwm siab ntawm cov ntxhia txiav txim siab nws lub peev xwm los ua ke nrog ntau yam tshuaj.

Hauv cov neeg laus, cov ntsiab lus txhuas yog 50 milligrams.

Qhov concentration ntawm cov khoom nyob rau hauv lub cev, micrograms ib gram:

  • cov qog nqaij hlav - 32,5;
  • lub ntsws -18,2;
  • yog '- 2,6;
  • yog '- 0,6;
  • nqaij - 0,5;
  • lub paj hlwb, noob qes, zes qe menyuam - raws li 0,4.

Thaum nqus plua plav nrog cov khoom siv txhuas, cov ntsiab lus ntawm cov khoom hauv lub ntsws tuaj yeem ncav cuag 60 micrograms ib gram. Nrog lub hnub nyoog, nws cov nyiaj hauv lub hlwb thiab cov kab mob ua pa nce ntxiv.

Aluminium muaj kev koom tes hauv kev tsim cov epithelium, kev tsim kho ntawm kev sib txuas, cov ntaub so ntswg, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov qog noj ntshav, enzymes.

Cov kev cai niaj hnub rau ib tug neeg laus txawv ntawm 30 - 50 micrograms. Nws ntseeg tau tias 100 micrograms ntawm txhuas muaj nyob rau hauv cov khoom noj txhua hnub. Yog li ntawd, lub cev qhov xav tau ntawm cov kab no tau txaus siab los ntawm cov khoom noj.

Nco ntsoov, los ntawm cov khoom noj uas nplua nuj nyob rau hauv txhuas, tsuas yog 4% ntawm cov compound yog absorbed: los ntawm txoj hlab ntsws los yog digestive ib ntsuj av. Cov khoom tsim tau ntau xyoo yog tawm hauv cov zis, quav, tom qab ntawd, ua pa tawm.

Cov Khoom Tseem Ceeb

Lub caij no ntawm lub sij hawm lub sij hawm belongs rau qeb ntawm cov tebchaw uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg lub cev.

Aluminium nta:

  1. Regulates, accelerates cell regeneration, yog li ncua kev noj qab haus huv thiab cov hluas.
  2. Koom tes hauv kev tsim cov pob txha mos, ligaments, pob txha, nqaij, pob txha thiab cov ntaub so ntswg, txhawb nqa epithelialization ntawm daim tawv nqaij.
  3. Ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm cov enzymes rau kev zom zaub mov thiab lub plab zom mov ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo.
  4. Nws yog ib qho tsim nyog los tsim thiab txhim kho lub cev kev nkag siab ntawm phosphate, protein complexes.
  5. Activates cov thyroid caj pas.
  6. Ntxiv dag zog rau cov nqaij pob txha.

Tsis tas li ntawd, txhuas muaj nyob rau hauv biomolecules, tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog cov atoms ntawm nitrogen thiab oxygen. Cov kab mob yog qhia rau cov neeg uas muaj pob txha pob txha thiab rau cov neeg uas muaj mob, mob hyperacid gastritis, gastric ulcer, osteoporosis.

Tsis muaj aluminium

Ib qho micronutrient deficiency hauv lub cev yog qhov tsis tshua muaj tshwm sim uas qhov tshwm sim ntawm nws txoj kev loj hlob raug txo mus rau xoom.

Txhua xyoo, tus nqi ntawm txhuas nyob rau hauv tib neeg kev noj haus yog loj hlob sai heev.

Cov khoom xyaw tuaj nrog zaub mov, dej, khoom noj khoom haus ntxiv (sulfates), tshuaj, thiab qee zaum nrog cua. Hauv kev xyaum kho mob, thoob plaws hauv keeb kwm, ntau qhov kev sib cais ntawm cov tshuaj tsis txaus hauv tib neeg lub cev tau raug kaw. Yog li, qhov teeb meem tiag tiag ntawm lub xyoo pua XNUMX yog qhov oversaturation ntawm cov ntawv qhia zaub mov niaj hnub nrog ib qho tseem ceeb tshaj li kev txhim kho ntawm nws qhov tsis txaus.

Txawm li cas los xij, xav txog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis txaus ntawm aluminium hauv lub cev.

  1. General tsis muaj zog, poob ntawm lub zog ntawm cov ceg.
  2. Kev loj hlob qeeb, kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas.
  3. Kev ua txhaum ntawm kev sib koom tes ntawm kev txav.
  4. Kev puas tsuaj ntawm cov hlwb, cov ntaub so ntswg thiab poob ntawm lawv cov functionality.

Cov kev sib txawv no tshwm sim yog tias ib tus neeg tsis tu ncua tau txais cov qauv txhuas txhua hnub (30-50 micrograms). Qhov kev noj zaub mov tsis zoo thiab qhov kev noj tsawg dua ntawm qhov sib xyaw ua ke, qhov hnyav dua cov tsos mob thiab qhov tshwm sim ntawm qhov tsis txaus tshwm sim.

Kev xa khoom ntau dhau

Cov kab mob ntau dhau yog tshuaj lom.

Cov ntsiab lus aluminium nce ntxiv yog qhov txaus ntshai rau tib neeg kev noj qab haus huv, txij li kev tiv thaiv kev tiv thaiv raug txo qis, thiab qee zaum hloov pauv tsis tau hauv lub cev tshwm sim, uas txo qis lub neej expectancy.

Yog vim li cas rau ntau tshaj qhov permissible micronutrient cai

  1. Ua haujlwm nyob rau hauv ib lub Hoobkas uas cov huab cua saturated nrog ntau yam aluminium compounds, uas ua rau mob vapor lom. Aluminosis yog kab mob ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm hauv metallurgy.
  2. Nyob hauv cov chaw uas muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov khoom hauv huab cua thiab ib puag ncig.
  3. Kev siv cov khoom siv aluminium rau kev ua noj thiab khoom noj khoom haus los ntawm lawv.
  4. Noj cov tshuaj uas muaj cov ntsiab lus ntawm cov kab mob siab. Cov tshuaj no muaj xws li: tshuaj antacids (phosphalugel, maalox), tshuaj tiv thaiv kab mob siab A, B, papillomavirus, hemophilic, pneumococcal kab mob), qee cov tshuaj tua kab mob. Nrog rau kev siv ntev ntawm cov tshuaj no, cov ntsev txhuas hauv lub cev, ua rau muaj kev noj ntau dhau. Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim no thaum kho, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv ib txhij siv choleretic, diuretics thiab tshuaj nrog magnesium, nyiaj ions, uas tshem tawm, inhibit qhov kev txiav txim ntawm lub caij.
  5. Kev siv cov hniav zoo nkauj, tiv thaiv cov tshuaj pleev ib ce, uas muaj xws li txhuas (antiperspirant deodorants, lipstick, mascara, cream, cov ntaub so ntub dej).
  6. Mob, mob raum tsis ua haujlwm. Tus kab mob no pab txhawb kev sib sau ua ke thiab tiv thaiv kev tshem tawm ntawm txhuas ntsev los ntawm lub cev.
  7. Oversaturation ntawm kev noj haus nrog cov khoom noj uas nplua nuj nyob rau hauv cov kab no. Nco ntsoov, txhua yam khoom noj uas muaj lub neej txee ntev, ntim rau hauv cov ntawv ci, cov kaus poom hlau tuaj yeem khaws cov txhuas ntau. Cov khoom zoo li no yuav tsum tau muab pov tseg. Tsis tas li ntawd, niaj hnub no cov khoom noj khoom haus hauv qab no tswj hwm los ntawm lub xeev cov qauv thiab kev pom zoo rau kev siv hauv kev tsim khoom tau sau npe: E520, E521, E522 / E523. Cov no yog txhuas sulfates los yog ntsev. Txawm tias muaj tseeb tias lawv tau absorbed tsis tshua muaj zog tshaj cov tebchaw uas tuaj nrog zaub mov los yog tshuaj, xws li tshuaj maj mam ua rau peb lub cev. Lawv tus lej loj tshaj plaws yog cov khoom qab zib, cov kaus poom.
  8. Lub ingress ntawm txhuas ions rau hauv lub cev nrog dej haus, uas yog tseem ua tiav ntawm ib tug dej kho nroj tsuag. Hauv cov cheeb tsam uas muaj ntau cov kua qaub los nag, lub pas dej thiab cov dej hauv dej yog cov cim los ntawm qhov ntau tshaj ntawm AL concentrations nyob rau hauv kev sib piv nrog rau cov qauv los ntawm ntau lub sij hawm, uas ua rau tuag ntawm mollusks, amphibians, thiab ntses.

Yog li, tsis muaj leej twg muaj kev nyab xeeb los ntawm kev xa khoom ntau dhau ntawm txhuas hauv lub cev.

Cov cim qhia ntawm cov kab mob ntau dhau:

  • txo hemoglobin;
  • txo qis ntawm cov qe ntshav liab hauv cov ntshav;
  • hnoos;
  • tsis qab los noj mov;
  • kev tshee;
  • cem quav;
  • kev puas siab puas ntsws;
  • teeb meem nrog lub plab zom mov, raum;
  • impaired hais lus, orientation nyob rau hauv qhov chaw;
  • huab ntawm lub siab;
  • nco lapses;
  • nruas.

Qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj lom ntawm cov kab mob:

  1. Txoj kev loj hlob ntawm osteomalacia, ib tug kab mob txuam nrog softening ntawm cov pob txha cov ntaub so ntswg, uas cuam tshuam lub musculoskeletal system, ua rau cov pob txha fractures, ib tug nce nyob rau hauv kev raug mob.
  2. Kev puas hlwb (encephalopathy). Raws li qhov tshwm sim, Alzheimer's kab mob tsim. Cov mob no tshwm sim nws tus kheej hauv kev ntxhov siab ntau ntxiv, apathy rau txhua yam nyob ib puag ncig, kev nco tsis zoo, nyiam ua rau tsis muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab. Thaum muaj hnub nyoog laus, kev loj hlob dementia tshwm sim.
  3. Kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab, hnyuv, raum.
  4. Trembling ntawm lub taub hau, cramps nyob rau hauv cov ceg, kev loj hlob ntawm mob caj dab, anemia, rickets.
  5. Inhibition ntawm cov metabolism hauv calcium, phosphorus, magnesium, tooj liab, hlau, zinc hauv lub cev.
  6. Kev cuam tshuam ntawm lub hauv nruab nrab paj hlwb.
  7. Kev tsim tawm tsis txaus ntawm salivary enzymes.
  8. Shortening ib tug neeg lub neej.

Nco ntsoov, aluminium belongs rau qeb ntawm immunotoxic minerals, yog li ntawd, txhawm rau tswj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau saib xyuas cov khoom nkag txhua hnub hauv lub cev.

Ntuj qhov chaw ntawm txhuas

Cov kab mob feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov zaub mov cog thiab cov khoom bakery, vim yog qhov ci tom kawg hauv cov khoom siv txhuas. Tsis tas li ntawd, dyes, khoom noj khoom haus additives nyob rau hauv lub kos npe rau ntawm E520-523, poov xab, kaus poom zaub mov tsis tu ncua muab tus neeg no nrog cov compound. Txhua xyoo, cov ntsiab lus hlau hauv cov khoom tiav "khoom" tau loj hlob sai.

Nqaij, ntses, mis nyuj khoom, qe nyob rau hauv 50 - 100 lub sij hawm tsis zoo nyob rau hauv no microelement dua zaub, txiv hmab txiv ntoo, berries.

Table No. 1 "Qhov chaw ntawm Aluminium"
Cov khoom npeTus nqi ntawm txhuas rau 100 grams ntawm cov khoom, micrograms
Oat plaub ya ri1970
Rye nplej1670
Zlak sorghum1548
Nplej nplej1520
Rusks, bagels, muffin1500
Pistachios, Nutmeg1500
Nplej zom1500
Nplej hmoov 1 ntau yam1400
Nplej hmoov 2 ntau yam1220
Peas1180
Hmoov nplej1050
Mov nplej912
Qos yaj ywm860
kiwi815
jerusalem artichoke815
Beet saum815
Avocado815
Kohlrabi815
artichoke815
Nkoj815
Savoy zaub qhwv815
Eggplant815
Txiv duaj650
taum640
semolina570
Cov zaub qhwv dawb570
Pob kws440
cucumbers425
Grapes380
Carrots323
Lentils170
apples110

Thaum noj cov khoom noj uas nplua nuj nyob hauv txhuas, nco ntsoov tias cov microelement slows qhov nqus ntawm ascorbic acid, pyridoxine, hlau, magnesium, calcium, vitamin C thiab sulfur-muaj amino acids. Yog li ntawd, cov tebchaw no raug pom zoo kom tsis txhob muab ua ke los yog kom tau txais cov zaub mov ntau ntxiv.

Txoj kev txo qis hauv lub cev

Ua tiav kev tsis lees paub ntawm kev siv cov khoom siv txhuas (phaj, lauj kaub, lauj kaub, ci lauj kaub tais diav) thiab kev siv cov kaus poom. Cov zaub mov kub hauv kev sib cuag nrog cov phab ntsa ntawm lub thawv yog saturated nrog cov ntsev ntawm cov hlau los ntawm qhov uas nws tau ua. Kev cais tawm ntawm kev noj zaub mov ntawm cov khoom noj uas muaj ntau ntawm cov khoom no. Kev lim dej los ntawm txhuas ntsev siv lub lim.

Tshem tawm cov tshuaj pleev ib ce, uas suav nrog cov kab no. Nyeem cov khoom muaj pes tsawg leeg ua ntej yuav khoom!

Saturation ntawm kev noj haus nrog cov khoom uas muaj magnesium, nyiaj ions, uas neutralize qhov kev txiav txim ntawm txhuas.

Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov tshuaj nrog aluminium hydroxide (txo cov kua qaub ntawm lub plab, tshuaj tiv thaiv thiab tiv thaiv hemorrhoidal) tsuas yog thaum muaj xwm txheej ceev.

Yog li, txhuas yog cov cim tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv, uas muaj nyob rau hauv lub hlwb, daim siab, pob txha, cov ntaub so ntswg epithelial, lub ntsws thiab nrog kev noj nruab nrab (50 micrograms ib hnub) txhim kho kev zom zaub mov, mob ntawm daim tawv nqaij, cov qog nqaij hlav parathyroid thiab koom nrog. tsim cov protein complexes thiab tsim cov pob txha.

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