Angelina Jolie kev noj haus, 14 hnub, -10 kg

Poob ceeb thawj nce txog 10 kg hauv 14 hnub.

Qhov nruab nrab txhua hnub muaj calorie ntau ntau yog 1700 Kcal.

Angelina Jolie, yog ib tus poj niam uas tau them nyiaj ntau tshaj plaws hauv lub ntiaj teb, yog qhov tsim nyog yuav yog ib lub cim ntawm kev zam, style thiab tsuas yog kev zoo nkauj. Thaum lub sijhawm nws txoj haujlwm Hollywood, lub hnub qub tau hloov ntau yam duab. Peb pom nws thiab thau cov kis las thiab cov kis las, thiab nrog quav me me ntawm lub cev. Txawm hais tias kev ua kom lub cev yuag yuag yuag yuag yuag yuv tsis cawm lub cev los ntawm kev noj haus thiab kev tawm tsam kom zoo nkauj ntawm nws lub cev.

Tus neeg hu nkauj tsis yog hais txog nws qhov tsos, tab sis kuj hais txog nws txoj kev noj qab haus huv. Nws raug paub tias tau tshem nws ob lub mis hauv xyoo 2013 txo txoj kev pheej hmoo mob cancer.

Angelina Jolie kev noj haus yuav tsum muaj

Nyob rau xyoo tsis ntev los no, Jolie tau poob qhov hnyav ntau, nws daim tawv nqaij ua rau muaj kev xav tsis sib xws hauv tib neeg. Txawm li cas los xij, qhov no yog nws xaiv, nws lub neej thiab kev noj qab haus huv. Angelina xaiv cov zaub mov noj rau nws tus kheej. Lub hnub qub pub rau taub dag thiab flaxseeds, buckwheat, millet, quinoa thiab txiv ntseej (tsuas yog muaj tsawg heev). Jolie hais tias kev noj zaub mov zoo li no tsis tsuas yog pab kom nws nyob nyias, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau nws daim tawv nqaij. Cov txheeb ze thiab cov phooj ywg ntawm tus ua yeeb yam hais tias nws noj zoo li noog. Tsuas yog qee zaum tuaj yeem ua rau Jolie txaus siab rau nws tus kheej nrog ib daim nqaij ntshiv thiab khob cawv. Raws li ib ntawm Angelina cov phooj ywg, hauv 2014 ua ntej nws tshoob rau Brad Pitt, lub hnub qub noj zaub mov tsis ntau tshaj 600 calories. Nrog qhov siab ntawm 170 cm, Jolie hnyav 42 kg.

Jolie noj tsawg heev thiab haus luam yeeb ntau, yog li nws txoj kev noj zaub mov tam sim no tuaj yeem ua rau yog kev ua piv txwv. Ib zaug ntxiv, tus poj niam tau txheeb pom tus mob tsis nco qab zoo zuj zus, thiab Angelina yuav tsum zaum ntawm cov khoom noj kom yuag kom tau qhov hnyav.

Thoob plaws hauv nws cov yeeb yaj kiab ua haujlwm, nyob rau hauv kev tsom ntsoov tas li ntawm paparazzi, Jolie tau ua haujlwm ntawm nws lub ntsej muag thiab sim ntau cov pluas noj. Rau lub luag haujlwm sib txawv, tus neeg ua yeeb yam tau poob thiab nce phaus, ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij corset kom ua tiav ib qho kev ntaus kis las. Hauv txhua qhov nws zoo, Hollywood qhov kev zoo nkauj zoo nkauj zoo meej. Jolie muaj nws kev paub dhau los, ua tsaug uas nws tuaj yeem muab nws lub cev tau sai. Angelina tau dhau los ntawm kev noj zaub nyoos kev noj haus, kev tsis noj zaub, muaj ntau yam zaub mov thiab xaiv rau nws tus kheej uas haum nws qhov zoo tshaj. Raws li tus neeg ua yeeb yam, kev haus dej haus tsis xwm yeem yog ib txoj hauv kev ua kom lub cev sib xws.

Jolie txoj kev noj zaub mov tseem ceeb, txawm tias nws txoj kev ua neej nyob hauv lub ntiaj teb, nws yog zaub mov Atkins. Ntawm nws, nws yog ib qhov tsim nyog los txo cov muaj cov carbohydrates hauv cov zaub mov kom ntau li ntau tau, nce qhov hnyav ntawm cov khoom noj muaj protein ntau thiab txiav cov rog tsawg. Kev noj haus muaj peb ntu, thiab qib plaub yog ib txog kev ua neej nyob lawm.

Thaum nkag mus rau kev noj zaub mov noj, nws yog qhov yuav tsum tau tshem tawm ntawm kev noj zaub mov txhua yam khoom qab zib (suav nrog txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav), hmoov, cereals, taum, carrots, beets, qos yaj ywm, dej qab zib, cawv. Yog li peb rov tsim kho lub cev kom zom cov rog thiab hloov pauv rau kev noj zaub mov tshiab. Hauv thawj theem no, kav ntev txog 10-14 hnub, cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum yog ua los ntawm qe, mis thiab kua mis, ntses thiab nqaij nruab deg, nqaij ntshiv, noob, noob txiv (tshwj tsis yog txiv laum huab xeeb), nceb nceb, tso zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Koj yuav tsum tau noj ib feem me me thiab me ntsis. Koj tsis tuaj yeem tshaib plab. Kev haus cawv muaj xws li tshuaj yej, kas fes ntuj, kua txiv thiab infusions.

Hauv theem ob, theem pib tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov, peb pib maj mam ntxiv carbohydrates, soj ntsuam qhov hnyav. Nws yog tsis yooj yim sua kom cais cov feem ntawm cov khoom noj no! Piv nrog rye ci rau noj tshais, piv txwv. Yog hais tias lub luj tsis loj zuj zus mus li ob peb hnub, ntxiv cov npluag nplej rau cov zaub mov. Maj mam, koj yuav txiav txim siab ntawm cov nyiaj carbohydrates koj xav tau. Qeb theem ntawm kev noj haus no mus txuas ntxiv kom txog thaum koj sau cov zaub mov nrog cov khoom sib xyaw uas lub cev xav tau. Qhov hnyav yuav tsum ruaj khov nyob rau tib lub sijhawm.

Ntawm qhov thib peb, ntxiv dag zog, theem, ua cov ntawv qhia zaub mov, noj rau hauv txhua qhov kev xav tau ntawm koj lub cev. Tam sim no txhua yam tuaj yeem suav nrog kev noj haus. Yog lawm, koj yuav tsum tseem tsis kam noj cov zaub mov uas tsis huv. Koj tuaj yeem noj qos yaj ywm, carrots, beets, txiv hmab txiv ntoo qab zib, tab sis tsis ntau. Lub sijhawm ntawm theem no yog ib txog ob lub lis piam.

Qeb plaub yog kev noj haus tsis tu ncua. Thaum koj tau tsim qhov tseeb protein / rog / carbohydrate piv rau koj tus kheej, soj ntsuam koj lub cev thaum peb kauj ruam dhau los, koj yuav hloov mus rau kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo. Los ntawm kev cia koj tus kheej qee cov khoom tsis tsim nyog ib hnub, koj tuaj yeem kawm paub kho koj li kev noj zaub mov kom zoo dua hnub tom qab.

Qhov feem ntau ua rau lub cev poob phaus tshwm sim thaum ntxov. Jolie poob txog 10 kg hauv ob lub lis piam. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, tus neeg ua yeeb yam tau ntev dhau los ua tus neeg txhawb nqa ntawm cov khoom noj uas tsis muaj cov carb qis.

Feem ntau, Angelina ib txwm ua raws qee cov cai hauv kev noj haus. Lub hauv paus ntawm nws cov khoom noj yog cov khoom noj muaj roj tsawg thiab cov khoom noj siv mis, ntses thiab nqaij nruab deg, nqaij ntshiv, taum pauv, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tab sis thaum xaiv cov khoom plig ntawm qhov xwm txheej, Jolie yog xaiv heev. Los ntawm cov zaub ntau yam, tus actress tsis suav nrog qos yaj ywm, pob kws, taum, radish, taub dag, celery, squash, horseradish. Hauv qhov txwv, Angelina noj carrots, eggplants thiab beets; thiab nyiam yog muab rau zaub ntsuab (parsley, dill, lettuce, arugula), asparagus, zaub qhwv, dib, dos, broccoli, ntsuab tswb peppers. Thaum xaiv txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav, tus actress qhia kom tsis txhob txiv tsawb, persimmons, hnub, txiv hmab txiv ntoo; thiab qhov tseem ceeb yuav tsum tau muab rau pineapples, qaub apples, pears, plums, peaches thiab ntau yam berries.

Nyob rau hauv lub hnub qub cov zaub mov txhua hnub, ib qho kev txwv nruj yog txwv rau cov khob cij thiab cov khoom ci ci, cov khoom ci, khw muag khoom qab zib, khoom noj yooj yim, khoom noj ceev, zaub mov kaus poom, cawv thiab dej qab zib.

Tag nrho cov khoom Angelina Jolie siv raw, boiled los yog ci. Txiv laum huab xeeb (tshwj tsis yog txiv laum huab xeeb), avocados thiab cov roj zaub uas tsis muaj roj yog cov roj uas tsim nyog rau lub cev hauv kev noj haus ntawm Hollywood kev zoo nkauj.

Jolie qhia txog cov cereals rau hauv cov zaub mov noj, tab sis nws tsis ua zaub mov noj, tab sis ncu lawv nrog rhaub dej kom lawv khaws lawv cov txiaj ntsig kom ntau li ntau tau. Angelina feem ntau noj qe nplej.

Cov khoom noj ua kua muaj ntau ntawm cov pov tseg tsis huv, tseem muaj dej (Jolie nws sim haus dej thaum lub caij nplooj ntoo hlav), cov kua txiv tshiab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab txiv hmab txiv ntoo, cov qhiav tsis muaj qab zib thiab ntsuab dej.

Ntxiv rau kev noj zaub mov kom zoo, tus neeg ua yeeb yam koom nrog kev ua si, tshwj xeeb, ncaws pob, kendo, kev tsheb sib nraus. Xws li kev tawm dag zog suav nrog kev kho plawv thiab ua kom lub zog thiab txo qhov muaj feem ntawm cov rog ntau dhau. Tsis tas li, qhov tseem ceeb ntawm Angelina cov kev ua kis las yog kev qoj ib ce nrog hnyav (5-7 kg) pob.

Thiab yog tias koj yuav tsum hloov kho koj daim duab nrawm nrawm, Angelina Jolie txoj kev haus dej haus cawv pab kom sai thiab muaj kev ntseeg siab. Kev noj cov zaub mov zoo no ua haujlwm zoo yog siv rau lub sijhawm luv luv. Hauv 3 hnub, koj tuaj yeem poob 3 kg. Jolie zaum ntawm cov txheej txheem no ua ntej ua yeeb yaj kiab yeeb yam Ntsev. Muaj kev xav txog qhov ua tau zoo ntawm kev noj haus, tus neeg ua yeeb yam xav kom nthuav dav kev noj haus ntau, tab sis nws lub cev ua tsis tau thiab xav tau cov zaub mov zoo. Cov ntawv qhia zaub mov no tsis tsim nyog siv rau ntev.

Yog li, hnub ua ntej kev noj haus, koj yuav tsum npaj cov hnyuv, muab cov rog rog thiab cov zaub mov hnyav. Cov zaub mov feem ntau, feem ntau yog zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab, yog qhov npaj tau zoo tshaj plaws rau kev noj haus. Tom qab ntawd, peb hnub, nws tsuas yog pub haus dej - 250 ml txhua ob teev. Tso cai rau haus: mis thiab kua mis, kua zaub zaub, tshuaj yej, kas fes, kua nqaij los ntawm nqaij los yog ntses, kua zaub kua qab, kua txiv ntuj, compotes, kua txiv hmab txiv ntoo, infusions thiab decoctions ntawm tshuaj ntsuab, tseem dej. Hnub tim plaub, tawm ntawm kev noj haus, zoo ib yam li hnub npaj.

Angelina muaj ib tus pab cuam ntxiv hauv kev ua kom muaj kev sib haum xeeb - txiv qaub kua txiv… Ua tsaug rau nws, 5 unnecessary6 nkev tsis txaus tawm ntawm lub cev hauv ob lub lis piam. Thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, koj yuav tsum haus cov kua txiv txiv los ntawm ib nrab txiv qaub, diluted hauv 250 ml dej ntawm chav sov. Xws li cov txheej txheem yooj yooj yim pab txhawm rau ua kom hnyav metabolism thiab tshem tawm cov kua dej ntau hauv lub cev. Ntawm chav kawm, hauv kev sib txuam nrog qhov no, cov khoom noj kom yog thiab cov muaj calorie ntau ntau hauv lub cev, fiber ntau thiab cov rog zoo yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov noj. Yuav tsum tsis muaj chav nyob hauv lub rooj rau khoom kib, roj, qab ntsev, qab zib thiab cov zaub mov nplua nuj. Muab qhov nyiam rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub (nyoos, ci, hau), tus neeg tsis noj nqaij kua zaub, stews.

Nyob rau hauv lub arsenal ntawm tus poj niam muaj kuj yog ib qhov ntau nruj noj cov zaub mov noj haus. Rau ob hnub koj yuav tsum haus dej nkaus xwb thiab ib qho dej haus hauv qab no.

• Qhov Xaiv 1: yaj cov kua txiv tshiab ntawm ib lub txiv qaub rau hauv 1,5 liv dej, 2 tbsp. l. zib mu thiab ib de ntawm liab av kua txob.
• Qhov Xaiv 2: Siv tib yam ntawm cov kab mob maple phoov xwb siv zib ntab.

Faib cov dej haus sib npaug txhua hnub, haus dej thaum so. Qhov hnyav hauv 2 hnub - 1,5 kg. Hnub tom qab nws raug tso cai haus cov khoom noj siv mis, zaub nyoos, kua zaub; lub cev yuav tsum tau npaj rau ib txwm noj.

Txawm hais tias kev sib txig sib txawv hauv lub cev, Jolie, zoo li ntau lwm tus niam tshiab minted, yuav tsum tau tawm tsam nrog cov phaus ntxiv tom qab yug menyuam tas. Tom qab yug los ntawm nws thawj tus menyuam, lub hnub qub ua yeeb yaj kiab tau nce 19 phaus ntxiv, tab sis hauv ib hlis nws tau rov mus rau nws cov ntawv zoo tshaj. Rau qhov no, Angelina tau yoog rau kev noj haus tom qab tshwj xeeb, uas tau ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis muaj hmoov txhuv nplej siab, cov tsev cheese muaj roj tsawg. Nws raug nquahu kom noj 4 zaug hauv ib hnub, tsis nco qab txog khoom noj 3-4 teev ua ntej hmo so.

Angelina Jolie Cov Ntawv Qhia Noj Qab Haus Huv

Cov tshuaj tiv thaiv tsis haum rau Angelina Jolie kev noj haus

• Kev noj haus txhua yam yuav tsum tau ua kom zoo zoo, cov lus qhia los ntawm tus kws tshaj lij muaj peev xwm yuav tsis ua superfluous.
• Yog hais tias thaum pib lossis thaum lub sijhawm noj haus, koj txoj kev noj qab haus huv tsis muaj zog, tsis sim ua rau muaj kev noj qab haus huv tam sim.
• Angelina Jolie txoj kev haus cov dej haus tau piav qhia saum toj no, tshwj xeeb yog qhov kev xaiv thib ob, tsis zoo rau lub cev.
• Nyob rau hauv qhov muaj teeb meem nrog lub raum lossis lub plab zom mov, nrog anorexia, nrog ntshav qab zib, cov khoom noj zoo li no tsis muaj cuam tshuam.

Cov txiaj ntsig ntawm Angelina Jolie kev noj haus

1. Qhov zoo tshaj plaws thiab ua tau zoo ntawm txhua qhov kev noj zaub mov uas tau hais saum toj no yog Atkins cov zaub mov qis-carb ntau. Nws yog cov khoom noj khoom haus kom zoo thiab muaj txiaj ntsig uas muab lub cev nrog cov khoom tsim nyog.
2. Kev noj zaub mov kom haum nrog lub cev ua haujlwm thiab ua lub neej ncaj ncees.
3. Qhov xwm zoo yog tias cov zaub mov pom zoo muaj cov khoom noj muaj fiber ntau txaus. Lawv txhawb satiety thiab detoxify lub cev.
4. Thaum xaiv kev noj haus, tsom mus rau koj txoj kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem kho daim duab hauv txhua txoj kev, tab sis tsis tas yuav ua kom dhau ntawm nws thiab kev ua tib zoo mus txog ntawm cov khoom noj ntawm cov ntawv qhia zaub mov.

Qhov tsis zoo ntawm qhov tsis zoo Angelina Jolie noj

• Lub sijhawm qhia tias kev haus dej haus cawv yuav tsum tsis pub tshaj, qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
• Feem ntau, cov neeg noj zaub mov zoo xav txog Angelina Jolie qhov tawv nqaij tsis zoo, thiab nws li kev noj haus tsis raug. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj nqaij, ntses thiab txiv hmab txiv ntoo, thiab tsis yog ua haujlwm tsuas yog qee cov cereals.

Rov pub haus Angelina Jolie

Kev noj qab haus huv tuaj yeem rov ua dua thaum twg los tau, nws tsuas yog ua kom lub neej noj tsis ntev.

Nws tsis tshua muaj rau kev sim nrog hnub haus, nws yog qhov zoo dua los siv lawv pib ua ntej kev noj zaub mov zoo.