Cov zaub mov me me ntawm 9 lub hlis: ntau npaum li cas ntawm txhua pluas noj?

Baby nkag mus rau hauv nws peb lub hlis twg thiab nws cov zaub mov raws li cov neeg laus: nws noj tau yuav luag txhua yam, zaub mov diversification yog zoo nyob rau hauv qhov chaw, textures thicken, teething yog hnov… Nws yog lub sij hawm los nug koj tus kws kho mob txog nws kev kuaj xyuas kev noj qab haus huv thib ob thiab nug, ntawm lub sijhawm no, tag nrho koj cov lus nug!

Kev faib zaub mov txawv: tus menyuam hnub nyoog 9 hli noj dab tsi?

Thaum cuaj lub hlis, tus me nyuam tau zoo siab hauv kev noj zaub mov ntau ntau: tsuas yog cov khoom noj uas yuav tsum tau txwv tseem yog qab zib thiab ntsev, zib ntab, qe, nqaij nyoos thiab ntses, thiab mis nyuj nyoos. Ntawm qhov tod tes, nws muaj peev xwm haus tau ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub siav thiab mashed nrog rab rawg, los yog cov txiv hmab txiv ntoo siav heev raws caij nyoog, siav thiab coarsely mixed nqaij thiab ntses, zaub nyoos, condiments, pasteurized mis nyuj cov khoom thiab cheese, starchy zaub mov. thiab legumes… Peb tus menyuam twb noj yuav luag zoo li peb!

Txawm li cas los xij, peb tsis txhob hnov ​​​​qab tias qhov kev xav tau ntawm peb cov me nyuam mos tsis zoo ib yam li peb, tshwj xeeb hais txog cov rog. Tseeb tiag, tus me nyuam ib txwm xav tau ib teaspoon ntawm roj nyob rau hauv txhua yam ntawm nws cov pluas noj. Nws yog ib qho tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm nws lub hlwb.

Cov kua zaub thiab kua zaub zaub mov, tshuaj ntsuab, hmoov txhuv nplej siab, cheese… Dab tsi me nyuam noj?

Yog tias peb tus menyuam muaj kev noj zaub mov zoo sib txawv, nws tsis yog ua tsis tau tias qee cov zaub mov yuav txuas ntxiv mus tsim blockages. Tej zaum koj yuav tau pom tias koj tus menyuam hnov ​​​​mob ntau dua lossis tsawg dua rau kev faib zaub mov txawv nyob ntawm seb koj xaiv, lossis yuav tsum ua, txog kev pub niam mis. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob raws li Marjorie Crémadès, kws noj zaub mov, tus kws kho mob tshwj xeeb hauv cov menyuam mos noj. ” Kev tshawb fawb qhia tias kev pub niam mis npaj tus me nyuam rau kev faib zaub mov txij li qhov kev ntxhib los mos, tsw thiab saj ntawm niam lub mis hloov nyob ntawm nws tus kheej noj. Qhov no tsis yog cov menyuam mos mis, uas ib txwm zoo ib yam. Kev noj zaub mov ntau tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis rau kev siv hauv tus menyuam mos uas tsis tau pub niam mis vim nws yuav yog tsis kam ntsib cov kev hloov no kev ntxhib los mos, saj thiab tsw nrog txhua pluas noj. », Piav tus kws kho mob. Nco ntsoov, txawm li cas los xij: qhov no tsis yog qhov cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm cov khoom noj tshiab!

Koj tus menyuam puas tsis kam noj mov? Nws raug nquahu kom sim ua kom koj tus menyuam saj nws 10 mus rau 15 zaug ua ntej tsis suav nrog nws cov zaub mov, txawm tias nws tsis zoo li nws nyiam: sim ua noj nrog lwm cov khoom xyaw, ua ntau yam duab… Beetroot tuaj yeem ua piv txwv ua siav hauv muffin, artichoke hauv kua zaub, thiab zucchini hauv custard lossis ncuav mog qab zib! Maj mam ntxiv tshuaj ntsuab (qej, ces shallot los yog basil ...) kuj yog ib qho kev daws. Thiab yog tias nws yog cheese uas thaiv, peb poob rov qab rau yogurts!

Kuv yuav ua li cas thiaj paub yog tias kuv tus menyuam noj txaus: nws yuav tsum noj ntau npaum li cas ntawm txhua pluas noj?

Qhov ntau tseem me me: 100 mus rau 200 g ntawm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo sib xyaw ntawm txhua pluas noj, thiab tsis pub ntau tshaj 10 mus rau 20 g ntawm cov protein - tsiaj thiab zaub - ib hnub, ntxiv rau nws cov mis noj.

Yog tias koj pom koj tus menyuam tsis txaus siab, hais tias nws pheej nug txog zaub mov los yog, ntawm qhov tsis sib xws, nws pib tsis kam noj, tsis txhob yig mus coj kom zoo dua ntawm nws qhov kev kuaj mob thib ob kom nug tag nrho koj cov lus nug rau tus kws kho mob. .

Cov ntawv qhia zaub mov rau kuv tus menyuam hnub nyoog 9 hli

  • Noj tshais: 240 ml ntawm mis nyuj nrog ob diav ntawm cereal
  • Noj su: 200 g ntawm zaub nrog ib diav roj thiab 20 g ntawm coarsely mix ntses los yog nqaij + ib tsev cheese + ib tug heev ripe txiv hmab txiv ntoo
  • Khoom txom ncauj: txiv hmab txiv ntoo tshiab sib tov nyob rau hauv ib tug compote thiab ib tug tshwj xeeb me nyuam biscuit
  • Noj hmo: 240 ml ntawm mis nyuj nrog ob diav ntawm cereal + 90 ml ntawm zaub kua zaub nrog ib diav roj.

Muaj pes tsawg ml ntawm mis nyuj ib hnub rau kuv tus menyuam hnub nyoog 9 hli thiab noj tshais twg rau nws?

Qhov nruab nrab, tus menyuam hloov thaum cuaj lub hlis ob lub raj mis, los yog pub mis, ib hnub nrog zaub mov : thaum tav su thiab yav tsaus ntuj. Tab sis koj yuav tsum ceev faj txog kev noj cov mis nyuj, txawm tias koj tseem pub mis niam los yog tau hloov mus rau cov mis nyuj hnub nyoog 2 xyoos: koj tus menyuam yuav tsum haus dej ntxiv. tsawg kawg yog 500 ml ntawm mis nyuj ib hnub twg. Hauv fgeneral, Qhov siab tshaj plaws yog 800 ml ntawm mis nyuj ib hnub yog tias muaj kev sib txawv zoo tab tom ua.

Thaum lub hnub nyoog no, cov mis nyuj tsim tshwj xeeb rau nws tseem yog lawv qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj. Lwm cov kua mis lag luam uas tsis yog me nyuam mos cov qauv, ntawm cov tsiaj los yog zaub, tseem tsis tau yoog raws nws cov kev xav tau thiab yuav tsis ua li ntawd ua ntej 3 xyoos.

Hauv video: Zaub mov: yam koj yuav tsum paub kom nyob zen!

Sau ntawv cia Ncua