Zaj Txiv Hmab Txiv Ntoo

Hauj lwm

Pitahaya los yog cov txiv hmab txiv ntoo Zaj - Cov zaj txiv ntoo uas txawv los ntawm Thaib teb yog tus qhua tsis tshua muaj neeg ntawm peb lub khw muag khoom. Qhov txawv heev ntawm paj yeeb cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau lub npe txawv:

• Pitahaya;
• Pitaya;
• Paj Yeeb Ntshaws;
• Ntsej Muag Qhov Muag;
• Tus Zaj;
• Prickly pear;
• Ntshuaj;
• Keumangkon.

Muaj legends txog nws keeb kwm, thiab nws blooms tsuas yog thaum tsaus ntuj, raws li befits ib tsob ntoo los ntawm cov lus dab neeg thaum ub.

Cov lus dab neeg ntawm pitahaya

Yog tias koj ntseeg tias cov lus tshaj tawm txheej thaum ub, nws yog cov qab zib noj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm zaj, uas cov kev tsov rog thaum ub nyiam heev, thiab ua rau cov tsiaj uas muaj hluav taws-ua pa tau zoo. Tsis muaj qhov xav tau lub tev ntawm cov txiv ntoo no zoo li zaj nplai, vim tias pitahaya yog tus zaj ntawm lub plawv, uas tsuas yog muab tau los ntawm kev tua nws.

Yog li tib neeg tau tawm tsam nrog cov neeg loj no rau qhov xav tau ntawm cov khoom qab zib, kom txog thaum lawv tau raug tshem tawm tag nrho. Cov dab tuag tawm, tawm hauv qab cov txiv hmab txiv ntoo zoo uas tau paus hauv Thaib teb thiab tam sim no loj hlob ntawm lawv tus kheej.

Los ntawm txoj kev, tib pob lus hais tias ib tus neeg uas noj pitaya yuav muaj lub siab tawv dua thiab lub siab tawv.

Cov tsos thiab saj ntawm pitaya

Cov tsiaj qus pitahaya, koom nrog Cactus tsev neeg, nws yog qhov nyuaj heev kom tsis meej pem nrog lwm yam nroj tsuag. Nws tsis yog tsuas yog ib lub cactus, tab sis nce toj liana zoo li nce toj ntau yam. Qhov peb-lobed qia ntawm xws li cactus qee zaum ncav cuag qhov siab ntawm 10 meters.

Cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov paj tawg paj hauv cov paj dawb loj nrog tus ntxhiab tsw qab. Lawv hu ua Hli Paj, vim tias lawv tawg paj thaum hmo ntuj.

Ib hlis thiab ib nrab tom qab tawg paj, txiv hmab txiv ntoo lawv tus kheej, npog nrog teev, raug khi. Lawv qhov loj me yog haum nrog qhov loj ntawm radish, thiab qhov hnyav tshaj yog 1 kilogram.

Pitahaya cog rau hauv huab cua huab cua: South thiab Central America, Nyab Laj, Thaib, Indonesia, Philippines.

Qhov saj ntawm pitaya yog muag heev, qab zib thiab qaub me ntsis. Feem ntau piv rau kiwi lossis txiv tsawb, txawm li cas los xij, qhov sib xws ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zaj yog cov dej ntau dua.

Ntau Yam Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo

Qhov nrov tshaj plaws yog 3 hom pitahaya:

1. Liab pitaya nrog nqaij dawb;
2. Costa Rican Rose Pitahaya, uas tsis tsuas yog cov tawv nqaij liab, tab sis kuj liab nqaij;
3. Lub qab zib daj yog daj pitahaya nrog nqaij dawb.

Yuav ua li cas xaiv thiab khaws pitahaya kom raug

Thawj qhov uas saib thaum xav yuav ib cov txiv hmab txiv ntoo Zaj yog nws cov rind. Lub ci ci xim nrog lub ntsej muag me ntsis, nrog rau daj-ntsuab xaus ntawm qhov teev, qhia tias cov txiv hmab txiv ntoo yog siav thiab tuaj yeem coj mus tau zoo. Tsis ncaj cov xim nrog daj ntseg me ntsis, ntawm qhov tod tes, muab cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis paub qab hau.

Qhov tseeb tias pitahaya tau sib sau ua ke plua plav rau ntawm lub khw muag khoom ntev ntev yuav raug pov thawj los ntawm kev ua kom qhuav rau daim tawv ntoo, cov pob tsaus nti thiab cov nplai daj. Ntau dhau ntawm qhov muag muag lossis ntau dhau ntawm lub cev kuj yog lub cim tsis zoo. Qhov tseeb, cov zaj lub plawv yuav tsum xav tias zoo li kiwi siav rau qhov kov.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum khaws pitahaya hauv lub tub yees, thiab lub txee lub neej ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis pub ntau tshaj peb hnub.

6 qhov tseeb nthuav txog cov txiv kab ntxwv

1. Tsis tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo txaus siab, tab sis kuj pitahaya paj. Lawv siv los ua tshuaj yej thiab lwm yam dej haus.
2. Lub saj ntawm lub pulp ua rau ntau dua yog tias nws txias me ntsis.
3. Zaj txiv hmab txiv ntoo yog nquag siv los ntawm ntau cov tuam ntxhab ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj pleev ib ce, ntxiv nws rau qhov ncauj qhov ntswg, cream thiab tshuaj zawv plaub hau.
4. Thawj siv lub plawv ntawm zaj rau noj yog cov pab pawg ntawm Aztecs.
5. Qee hom pitahaya saj qab ntsev ntau dua li qab zib.
6. 90% ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog cov dej tsis tu ncua. Haus pitaya, txiav rau hauv ob halves. Tom qab ntawd, nws muab faib ua tej nplais lossis txw nrog rab diav.

Kev Sau thiab muaj cov ntsiab lus calories ntau

Pitaya, qhov saj ntawm uas zoo ib yam li cov menyuam roj ntoo thiab cov kiwi, muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, vim nws muaj cov vitamins tseem ceeb, micro- thiab macroelements uas koom rau hauv txhua yam txheej txheem hauv lub neej.

• Cov ntsiab lus caloric 50 kcal
• Nqaij 0.5 g
• Rog 0.3 g
• Carbohydrates 12 g

Muaj txiaj ntsig zoo ntawm Zaj Txiv Hmab Txiv Ntoo

Pitaya, ib daim duab uas yog txaus kom ua rau koj xav saj lub txiv, muaj ntau yam muaj txiaj ntsig. Cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv no yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv kev tswj qhov hnyav, vim tias nws cov calories ntau yog qhov tsawg dua piv rau lwm cov txiv ntoo.

Zaj txiv hmab txiv ntoo yog cov txiaj ntsig zoo ntxiv rau hauv cov khoom noj rau cov neeg muaj kev cuam tshuam los ntawm kev mob endocrine. Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, nws normalizes ntshav qab zib hauv lub cev, saturates nrog cov vitamins B thiab C, uas koom nrog hauv cov metabolism, txhawb kev tiv thaiv kab mob, thiab nce lub zog txuag.

Nws ntseeg tias pitahaya ua kom nrawm tshem tawm cov co toxins thiab co toxins uas nthuav tawm hauv lub cev vim yog ua rau nws cov haujlwm tseem ceeb. Cov kab kawm muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo txhawb kev tsim collagen, yog li yog tias koj noj tsawg kawg ib lub txiv ntoo txhua hnub, koj yuav muaj peev xwm tiv thaiv kev laus tawv nqaij, qhov zoo li wrinkles thiab pob muaj hnub nyoog.

Pitaya, cov txiaj ntsig ntawm cov uas pom tseeb, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab hlab plawv. Yog li, nws raug nquahu kom suav nrog nws hauv kev noj haus rau cov neeg laus uas raug mob los ntawm tus kab mob ntev ntawm lub plab, plab hnyuv, lub plawv. Cov txiv hmab txiv ntoo ua kom muaj lub zog pom kev zoo, thiab yog tias ntxiv rau cov ntawv qhia zaub mov, nws yuav muaj peev xwm nce ntxiv qhov mob hnyav thiab tiv thaiv ophthalmic kab mob cuam tshuam nrog kev pom kev tsis zoo.

Zaj Txiv Hmob Ua Rau Txiv Neej

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj npe nrov rau nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, ua tsaug rau cov co toxins, co toxins, uas ua rau qaug cawv thoob plaws lub cev. Tias yog vim li cas zaj txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib deev muaj zog, leej twg ntau dua li cov poj niam ua phem tsis zoo - khoom noj muaj rog, haus luam yeeb, haus cawv. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev uas tiv thaiv kev mob qog noj ntshav.

Tsis tas li, txiv neej muaj feem cuam tshuam txog kab mob plawv ntau dua li poj niam. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho kab mob xws li mob plawv nres, mob hlab ntsha tawg, mob atherosclerosis, nws raug nquahu kom ua ntau yam koj noj nrog pitahaya, uas yog nplua nuj hauv calcium lossis potassium. Nws yog cov microelements uas ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab cov leeg nqaij hauv lub plawv, uas txawm tias nyob hauv cov neeg noj qab haus huv ib txwm xav tau kev txhawb nqa vitamin.

Zaj Txiv Hmob Ua Rau Poj Niam

Pitaya, uas yog nyob rau hauv calories tsawg, feem ntau muaj nyob hauv zaub mov ntawm cov poj niam noj zaub mov nruj thiab tswj lub cev nyhav. cov txiv hmab txiv ntoo yeej pab tau nyob rau hauv poob phaus, thaum txaus siab rau lub cev nrog cov khoom tseem ceeb thiab cov khoom qub.

Pitahaya paub txog nws cov khoom siv tshuaj tua kab mob, yog li ntawd, siv nws txhua hnub, nws yuav ua rau qeeb qeeb ntawm cov laus txheej txheem, qhov zoo li ntawm cov kab lus zoo, thiab qhov txo qis ntawm cov tawv nqaij tawv thiab elasticity. Ascorbic acid, muaj nyob rau hauv lub sis plawv, txhawb kev sib txuas collagen, yam uas tsis muaj ntawm daim tawv nqaij poob noo noo, elasticity thiab muaj hnub nyoog sai sai.

Cov txiv hmab txiv ntoo siav muaj ntau cov calcium, uas yog qhov zoo tiv thaiv kab mob txha. Tus kab mob no ntawm cov pob txha mob yog feem ntau pom muaj nyob hauv cov poj niam thaum lub cev ntas, thaum cov metabolism hloov pauv thiab lub cev pib muaj kev puas tsuaj ntawm micro- thiab macroelements, cov as-ham.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov hlau, uas yog qhov tsim nyog rau kev tiv thaiv cov hlau tsis muaj ntshav tsis txaus. Yog li ntawd, pitahaya tuaj yeem suav nrog hauv kev noj zaub mov ntawm cov poj niam cev xeeb tub, uas, vim kev tsim kho lub cev, feem ntau muaj kev poob qis hauv qib hemoglobin. Fiber, uas yog nplua nuj nyob hauv pulp, yuav pab ua kom lub plab zom mov zoo, tshem tawm cem quav thiab tsam plab - teeb meem uas feem ntau thab cov poj niam cev xeeb tub ntawm lub sijhawm sib txawv.

Zaj Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Cov Menyuam

Cov txiv ntoo ua noj, noj ntau ntau, yog cov txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus. Tab sis tsis txhob hnov ​​qab tias pitahaya, zoo li lwm yam txiv hmab txiv ntoo uas txawv, tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Yog li, nws tsis pom zoo rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos los qhia txiv hmab txiv ntoo rau hauv kev noj haus. Cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog xya xyoo tuaj yeem tau saj cov txiv, tab sis yog tias tsis muaj cov khoom noj ua xua.

Vitamin B1, uas yog ib feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo lub cev, nce qhov tsis kam ntawm tus menyuam lub cev mus rau cov kab mob thiab kab mob, uas yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb thaum lub caij so, thaum muaj mob voos thiab mob voos ua pa kis tau zoo. Pitaya muaj txiaj ntsig zoo rau kev pom, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv myopia thiab hyperopia, kab mob feem ntau kuaj pom hauv cov menyuam yaus niaj hnub no.

Koj tuaj yeem muab cov txiv hmab txiv ntoo siav rau cov menyuam yaus uas tab tom mob plab zom mov. Cov txiv hmab txiv ntoo normalizes plab hnyuv peristalsis, muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txiav Kev tshawb fawb kho mob lees paub cov txiaj ntsig ntawm pitahaya hauv ntshav qab zib. Cov khoom lag luam ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau, ua lub cev cov metabolism hauv plhaws. Tsis tas li ntawd, lub plawv hniav muaj ntau ntawm cov hlau - ib qho tseem ceeb heev koom nrog kev tsim cov qe ntshav liab thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov hlau tsis muaj ntshav tsis txaus.

Ua mob thiab contraindications

Cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov txawv rau cov neeg nyob hauv Tebchaws Europe, yog li ntawd, nws tuaj yeem ua tsis zoo rau lub cev, ua rau muaj kev tsis zoo xws li:

• kev mob siab;
• ua tsis taus pa;
• plob tsis so tswj;
• dyspepsia;
• mob plab.

Yog li ntawd, nyob rau thawj lub rooj sib tham, nws raug nquahu kom sim ib daim me me thiab saib qhov ua kom zoo dua qub. Yog tias tsis muaj qhov tshwm sim tshwm sim, feem tuaj yeem hloov zuj zus mus. Cov kws kho mob menyuam tsis qhia cov menyuam kawm preschool nrog cov txiv hmab txiv ntoo, vim tias lawv lub cev tiv thaiv kab mob tsis tau txua lub cev thiab tseem ua tiav. Txawm tias qhov me me pitahaya tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj thiab diathesis.

Cov lus pom zoo rau noj pitaya

Pitaya noj feem ntau yog nyoo, vim cov txiv hmab txiv ntoo nyuaj rau kev kho cua sov. Ripe, npaj txhij ua noj cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem yooj yim tev nrog txhais tes, txawm tias tsis muaj riam. Cov tev tau tshem tawm ntawm lawv yam tsis muaj teeb meem, ua kom pom qhov kev sib tw, qab zib zoo nkauj. Nws raug nquahu kom noj pitahaya chilled, vim hais tias txoj kev no nws tus kheej tsis txawv yuav zoo dua thiab ci dua.

Koj tuaj yeem ua haujlwm rau cov txiv ntoo cov hlais zoo li kiwi. Txhawm rau ua qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo yog txiav ua 2 ntu, thiab tom qab ntawd ces hauv ib nrab nplhaib. Cov tev yog qhov tsis tuaj yeem, yog li ntawd nws tau muab pov tseg rau hauv thoob khib nyiab tom qab kev noj. Koj tuaj yeem siv cov txiv ntoo ua cov khoom qab zib txawv, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias pitahaya tsis zoo nrog cov zaub mov uas muaj pungent saj thiab pungent tsw.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav, uas tuaj yeem qaug cawv ntawm tus kheej lossis ua ke nrog lwm cov khoom siv uas ua cawv thiab tsis muaj cawv. Piv txwv li, hauv Spain, kua txiv pitaya tau sib xyaw nrog txiv qaub lossis kua txiv qaub. Qhov tshwm sim yog ib txwm haus dej sov lub caij ntuj sov nrog rau qhov tsis hnov ​​tsw txawv txawv.

Pitaya cov noob tsis muaj zom, tab sis lawv muaj cov lipids uas tau txais txiaj ntsig. Rau lipids yuav tsum nqus los ntawm lub cev, cov noob yuav tsum tau zom kom huv si. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov noob txiv tau txais txiaj ntsig los ntawm cov Neeg Qhab, uas tau cais cov kab tawg me me los ntawm lub sam thiaj, av rau lawv thiab npaj cov zaub mov zoo ntawm lawv lub hauv paus.