General piav qhia ntawm tus kab mob
Qhov no yog tus txheej txheem pathological rau cov poj niam, uas yog tus yam ntxwv muaj qhov mob tshwm sim rau lub cev ntas.[3]… Yuav luag ib nrab ntawm cov pojniam raug mob los ntawm tus kabmob no, thaum txog 15% ntawm lawv yog neeg xiam oob qhab.
Kev hnov mob heev tuaj yeem yog qhov sib txawv - los ntawm qhov tsis xis nyob rau tus mob loj paroxysmal.
Feem ntau qhov kev mob nkeeg no muaj mob los ntawm cov neeg mob tsis txaus ntseeg txog txoj kev cai lij choj asthenic nrog kev loj hlob zoo.
Thaum kuaj pom dysmenorrhea, thawj kauj ruam yog kev cais tawm cov teeb meem kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab ua ib qho kev ntsuam xyuas los txiav txim rau lub cev xeeb tub lossis mob hauv plab.
Feem ntau, cov poj niam yuav tsum tsis txhob hnov mob hnyav thaum lub sijhawm tseem ceeb, thiab yog tias qhov no tshwm sim, ces qhov no yog qhov laj thawj loj heev uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob poj niam.
Kev faib tawm Dysmenorrhea
Thawj daim ntawv kev txhim kho thaum tiav hluas thiab, nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm qhov mob mob, tuaj yeem them taus thiab tsis qhia ntxiv. Thawj daim ntawv tshwm sim hauv ntau dua 50% ntawm cov neeg mob thiab ploj nrog qhov pib ntawm kev sib deev lossis tom qab yug tus menyuam.
Thib ob daim ntawv yog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev ntas muaj tshwm sim los ntawm cov kab mob gynecological thiab feem ntau kuaj mob rau cov poj niam hnub nyoog tshaj 30 xyoo. Daim foos thib ob cuam tshuam kwv yees li 25% ntawm cov poj niam.
Cov ua rau dysmenorrhea
- 1 cuam tshuam txog hormonal, tshwj xeeb tshaj yog ib qho dhau ntawm cov tshuaj estrogen thiab tsis muaj progesterone. Qhov no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv lub suab thiab qhov ncauj ntawm lub tsev menyuam, uas nrog cov tsos mob mob ntawm qhov sib txawv. Feem ntau qhov tsis txaus no yuav ploj mus tom qab yug tus menyuam;
- 2 kev xav txawv txav kev txhim kho ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov chaw mos uas ua rau muaj teeb meem nyob rau hauv cov ntshav ntawm lub sijhawm tseem ceeb. Piv txwv, nrog kev nkag mus rau lub tsev menyuam txuas ntawm lub tsheb, cov ntshav coj khaub ncaws tuaj hauv ob kab noj hniav, uas ua rau txoj hlab ntshav txhaws mus rau qhov kawg thiab mob hnyav, nce txog qhov tsis nco qab;
- endometriosis tuaj yeem ua rau dysmenorrhea;
- hlav hlav ua qog;
- uterine fibroids;
- khoom siv hluav taws xob;
- tsis muaj keeb kwm kev yug menyuam;
- cov nplaum rau ntawm lub cev;
- kab mob rau sab hauv;
- kev ua paug ntawm chaw mos;
- ncauj tsev me nyuam txhav txhauv;
- kev tshuaj ntsuam genetic predisposition;
- ncua kev sib deev kev loj hlob ntawm cov ntxhais;
- o ntawm cov hlab qe menyuam;
- kev ntxhov siab heev;
- ua txhaum ntawm kev tswj hwm ntawm kev so thiab ua haujlwm;
- varicose leeg ntawm lub plab mog;
- tuberculosis ntawm cov kab mob genitourinary.
Dysmenorrhea mob
Cov kab mob kev sib kis no yog pom los ntawm qhov mob hnyav uas qhia tias mob cramping los yog spastic. Thawj qhov tsos mob tshwm sim feem ntau tshwm sim 1 hnub ua ntej lossis hnub pib ntawm kev coj khaub ncaws. Hauv qhov no, cov neeg mob feem ntau nrog:
- 1 mob taub hau;
- 2 tsam plab;
- 3 ntuav;
- 4 lub plab zom mov;
- General malaise;
- 6 tsis qab los noj mov lossis bulimia;
- 7 lub cev pw tsis txaus ntseeg;
- 8 npaws lossis ua daus no;
- 9 nqeeb ntawm nqua;
- 10 qhov kev xav ntawm “wadded” ko taw;
- 11 o ntawm lub ntsej muag;
- 12 bradycardia lossis tachycardia;
- 13 kiv taub hau;
- 14 perversions ntawm saj;
- 15 Kom nce ntxiv rau kom tso zis;
- 16 lub kua muag.
Daim ntawv thib ob ntawm pathology yog nrog cov tsos mob ntawm tus kab mob concomitant.
Lwm yam mob ntawm dysmenorrhea
Ntau tus neeg mob tsis suav tias yog dysmenorrhea yog ib tus kab mob thiab tsis txuas ntau qhov tseem ceeb rau nws. Tab sis qhov no ua tiav rau qhov tsis muaj nuj nqis, vim tias yog tias koj tsis kuaj thiab tsis daws qhov mob thaum coj khaub ncaws ntev ntev, ces kev nyuaj siab thiab hlwb tuaj yeem tsim tawm tsam lawv cov keeb kwm yav dhau los.
Nrog rau theem nrab dysmenorrhea, nws muaj peev xwm tias qhov pib mob yuav tig mus rau hauv daim ntawv malignant, thiab ntxiv lawm tshob tseem yuav tsim.
Kev mob hnyav rau cov hnub tseem ceeb hauv cov poj niam tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis taus mus tas li.
Kev tiv thaiv ntawm dysmenorrhea
Cov kev tiv thaiv kev npaj los tiv thaiv kev txhim kho tus mob no suav nrog:
- kev rho menyuam yuav tsum raug zam, vim kev puas tsuaj rau cov tshuab yuav ua rau muaj kev ua txhaum loj;
- siv IUD ua kev tiv thaiv tsuas yog tom qab yug tus menyuam tas;
- kho raws lub cev o ntawm lub plab mog;
- mus ntsib kws kho mob poj niam me nyuam tas li;
- saib txoj haujlwm ua txhua hnub kom raug;
- rau cov poj niam laus - lub neej sib deev tsis tu ncua;
- qoj ua hauj lwm;
- kev noj zaub mov zoo;
- kev xyeej qhov tsis xws;
- Pw tsis tsaug zog;
- nrog rau qhov hnyav tshaj, nws yog qhov tsim nyog los ua nws li qub;
- kev zam ntawm kev ntxhov siab.
Kev kho mob ntawm dysmenorrhea nyob rau hauv kev siv tshuaj loj
Kev kho hom mob tseem ceeb ntawm tus kab mob pathology yog tsom mus rau lub cev ntas ib txwm muaj dua, tsis muaj cov lus qhia dav dav, txoj kev kho yog tus kheej xaiv los ntawm tus kws kho mob poj niam.
Kev kho mob Vitamin yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kho. Piv txwv li, cov vitamins B ua haujlwm cortical-subcortical cov txheej txheem.
Cov txiaj ntsig zoo hauv kev kho cov kab mob no yog muab los ntawm kev kho hlwb. Tus kws kho mob hlwb tau sau tshuaj tawm tsam, tshuaj tiv thaiv kev puas hlwb uas ua ncaj qha rau cov tshuaj tiv thaiv kev hnov mob.
Rau kev kho mob ntawm thawj hom ntawv ntawm tus kabmob, tshuaj antispasmodics xws li tsis muaj shpa thiab tshuaj siv nrog magnesium yog siv, uas txo qis kev zam ntawm neurons.
Qee qhov xwm txheej, tus kws kho mob kho mob tau tshaj tawm txoj kev kho tshuaj hormones rau hauv kev ua ke ntawm kev sib deev tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv, uas cuam tshuam rau lub cev kev ua haujlwm ntawm lub zes qe menyuam, txo cov synthesis ntawm oxytocin, uas ua rau txo lub suab ntawm lub tsev menyuam, uas provokes mob syndrome.
Lub cev muaj txiaj ntsig hauv kev kho tus kab mob no yog kev siv lub cev txoj kev kho mob hauv kev ua kom muaj tshuaj tiv thaiv nitrogen thiab ntoo thuv, kev pab kho mob rau lub cev, kev kho mob ultratonotherapy thiab ultrasound nrog tshuaj pleev xim rau thaj tsam uterine.
Txawm hais txog hom mob twg los xij, qhov mob tshwm sim tau txais txiaj ntsig nrog kev pab ntawm cov tshuaj tsis haum tshuaj tiv thaiv kev mob. Xeev siab yog relieved nrog antiemetics. Hypnosis, kev pib xyaum, ua pa ua pa thiab rov ua haujlwm tau zoo.
Hauv daim ntawv theem nrab ntawm cov kab mob pathology, txoj kev kho yuav tsum tau ua ncaj qha rau kev kho mob ntawm lwm tus neeg.
Cov zaub mov zoo rau lub cev tsis ua hauj lwm
Txo txo cov kev hnov mob thaum coj khaub ncaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xaiv cov khoom noj uas pab txo qis zus tau tej cov prostaglandins, uas ua rau muaj kev cuam tshuam zoo heev ntawm lub tsev menyuam:
- 1 gammalinolenic acid tswj kev tsim khoom ntawm prostaglandins, nws pom muaj nyob hauv cov roj flaxseed thiab cov roj ntses;
- 2 zaub ntsuab, txiv ntseej, noob paj noob hlis thiab noob taub dag yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin E, uas txhawb kev tsim cov beta-endorphins, uas txo qhov mob thaum lub sijhawm mob;
- 3 almonds, Walnut, txiv ntseej thiab paj noob hlis kuj tseem txhawb kev tsim cov tshuaj prostaglandins;
- 4 cov roj ntsha tsis txaus uas tswj hwm kev sib txuas ntawm prostaglandins muaj nyob hauv ntses, ntses salmon, mackerel nees, sardines, tuna, mackerel;
- 5 magnesium zoo so cov leeg ntawm lub tsev menyuam; cov kab no muaj nyob hauv cov txiv ntoo qab zib, oatmeal, millet, buckwheat thiab kua;
- 6 cov txiv qaub, txiv duaj, txiv kab ntxwv, cocoa pab ua kom cov hlau tsis raug, uas ua rau kom qhov ntim ntawm cov lus zais;
- 7 Lub zom zaws muaj txiaj ntsig xws li cov nplej durum nplej zom, cov ceg txhuv, thiab cov hmoov txhuv tag nrho ua rau muaj cov serotonin ntau lawm thiab pw tsaug zog zoo.
Cov tshuaj ntsuab kho mob rau dysmenorrhea
Cov kev kho mob ib txwm muaj cov txiaj ntsig zoo hauv kev sib xyaw nrog kev kho mob ib txwm muaj. Cov tshuaj kho mob pab txo qhov nrov ntawm lub tsev me nyuam, muaj qhov ua kom yooj yim thiab kev ua kom mob:
- haus ib decoction ntawm zaub ntug hauv paus rau 1-2 hnub hauv feem me me;
- tso 35 g ntawm tws lovage keeb kwm nyob rau hauv ib lub thermos, ntxiv 1 liter ntawm boiling dej, tawm rau 12 teev, tom qab ntawd haus 2 tbsp. l 4 zaug hauv ib hnub;
- haus thaum nruab hnub raws li tshuaj yej ib decoction ntawm raspberry nplooj;
- haus tshuaj yej los ntawm txiv qaub balm nplooj;
- noj ntawm lub plab khoob ib decoction ntawm oregano nplooj;
- enemas nrog chamomile decoction muaj cov txiaj ntsig zoo analgesic[2];
- ib lub decoction ntawm qhuav tshuaj ntsuab hare cabbage txo tus nqi ntawm tso quav;
- ib lub lim tiam ua ntej qhov kev cia siab pib ntawm kev coj khaub ncaws, noj tinctures raws li motherwort thiab valerian;
- txhawm rau txo qhov kev hnyav ntawm kev mob, thov siv dej kub ntim rau ob txhais ceg;
- ua kom muaj qhov nrawm rau ntawm cheeb tsam tsev menyuam nrog lub tsev sov sov so tsis muaj qhov cub;
- decoction ntawm qus pos nphuab nplooj zoo txo cov kev mob khaub ncaws[1].
Khoom noj tsis zoo thiab tsim kev puas tsuaj rau dysmenorrhea
Txog rau lub sijhawm mob hnyav thiab hnyav, yuav tsum zam cov zaub mov hauv qab no:
- qab zib ua kom zoo, muaj qab zib, khoom qab zib, chocolate muaj cov ntshav qabzib nce rau hauv cov ntshav, uas ua rau lub cev tsis xis nyob thiab tsaug zog;
- cov khoom kib uas ua rau cov qib tshuaj estrogen nce ntxiv, uas ua rau muaj kev mob siab thaum coj khaub ncaws;
- semi-tiav khoom thiab cov kaus poom zaub mov muaj ntsev ntau, uas khaws cov kua hauv lub cev, ua rau mob hauv plab plab;
- vas nthiv zaub mov, khaub noom, hle, uas muaj cov rog thiab ua rau kem plab;
- tshem tawm cov cawv uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm txoj hlab ntshav;
- butter, nqaij rog thiab lwm yam khoom tsiaj;
- yuav tsum zam kom tsis txhob mob edema, tsis txhob txais ntsim thiab haus cov zaub mov.
Mloog!
Tus thawj coj tsis yog lub luag haujlwm rau kev sim los siv cov ntaub ntawv muab, thiab tsis tuaj yeem lav tias nws yuav tsis ua mob rau koj tus kheej. Cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem siv rau sau ntawv kho mob thiab ua kev kuaj mob. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob tshwj xeeb!