txheem
Neeg Esxias cov khoom noj tsis yog siv hauv chav ua noj tiag tiag: lawv tau pib ua nws hauv chav noj mov our country thiab hauv chav ua noj ntawm cov kis nrog cov nplej zom zoo tib yam vim nws txoj kev noj qab haus huv thiab npaj tau sai.
Dab tsi ntawm cov Esxias khoom noj khoom qab?
Qe mij
Nov yog khoom noj khoom haus suav suav sab. Cov mij ntawd muaj lub teeb xim daj daj, nplua nuj saj thiab muaj pes tsawg leeg uas yooj yim zom. Qe dawb los yog qe yog siv cais nyob hauv cov noodles.
udon ua
Nqaij tuab heev, tab sis muag heev. Udon tau npaj los ntawm dej, ntsev thiab hmoov. Cov noodles yog nruab nrab heev hauv kev saj kom tsis txhob lwj qhov saj ntawm cov kua ntses thiab cov khoom ntxiv uas lawv feem ntau tau txais.
qhov cub
Cov noodles yog ua raws cov hmoov nplej buckwheat, thiab yog li ntawd muaj qhov tshwj xeeb, hais tau saj nrog cov qab qab qab. Kuj zoo nrog cov kua ntses Asian. Ntuj soba tsis muaj hmoov nplej, uas txhais tau tias nws suav tias yog gluten-free. Nws muaj cov vitamins ntau dua thiab muaj calories tsawg, thiab yog li ntawd haum rau kev noj zaub mov zoo.
Zaub ntsuab nchuav
Cov noodle no muaj cov zaub ntsuab, uas ua rau nws cov xim ntsuab zoo nkauj. Spinach noodles mus tau zoo nrog zaub thiab nqaij nruab deg.
Fennel
Cov no yog taum noodles, uas hu ua pob tshab lossis cellophane, vim hais tias tom qab npau npau, lawv hloov lawv cov xim thiab ua rau pom tsis tau hauv dej. Nws muaj mung taum, uas yog vim li cas frunchoza muaj qhov tsw qab. Tsis tsuas yog ua tau cov noodles yuav tsum tau soaked los yog boiled, lawv yog delicious qab-kib.
Kuv yog mij
Cov noodles no tau npaj nrog cov hmoov txhuv nplej siab, uas tau txais los ntawm taum pauv, nrog rau ntxiv rau ntawm cov dej thiab ntsev. Qaub mij tsis muaj cov uas paub zoo, ib qho txawv ntawm kua zaub. Nws cov ntsiab lus tsis muaj calorie thiab cov protein ntau ua rau nws muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau kev ncaws pob.
Mov noodles
Cov noodles muaj hmoov nplej, cov nplej zom dawb. Txhawm rau ua cov noodles, tsuas yog tsau lawv hauv dej kub. Vim nws qhov tsis nyiam nruab nrab, nws tau ua ke nrog ntau yam ntxiv, thiab tseem siv rau kev npaj zaub nyoos.
Cov txiaj ntsig ntawm cov noodles
Txhua hom Neeg Esxias Neeg Esxias qhob nws tus kheej thiab muaj kev nojqab haushuv hauv nws txoj kev nyiam. Lawv sib koom siab los ntawm lawv cov lus qhia hauv calories tsawg thiab kev zom zaub mov yooj yim. Qhov muaj txiaj ntsig zoo yog cov mij pliav, uas muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins B thiab E, thiab tseem tsis muaj gluten. Dua li ntawm qhov no, nws yog khoom noj khoom haus heev. Neeg Esxias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj teeb meem plab zom mov, vim txhua hom muaj peev xwm ua kom lub cev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.