Pav ca taw - nws yog dab tsi, ua rau, tsos mob. Pav ko taw kuaj thiab kho mob

Cov ntsiab lus pov thawj

Pav ca taw yog ob txhais taw uas yog tus cwj pwm los ntawm kev txo qis longitudinal arches. Niaj hnub no cov ko taw tiaj tus tuaj yeem hu ua kab mob sib raug zoo. Nws muaj ntau heev hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Cov menyuam yaus uas muaj ko taw tau nkees sai sai, thaum cov menyuam yaus tsis xav taug kev, lawv thov kom coj lawv txhais tes

Cov ko taw tiaj tiaj yog dab tsi?

Pav ca taw (flat feet) yog ib yam mob uas qhov ntev ntawm lub vaults tau qis. Nws feem ntau khiav hauv tsev neeg thiab tsis pom zoo los ntawm niam txiv. Qhov no yog qhov yuam kev loj vim tias thawj xyoo ntawm tus menyuam lub neej yog kev txiav txim siab rau kev tsim kom raug ntawm ko taw, yog li qhov teeb meem no yuav tsum tsis txhob raug ignored. Lub ko taw tsim tau zoo koom nrog hauv kev ncab physiological arches thiab pob txha arches, uas yog li txhawb nqa ko taw thiab tiv thaiv nws tawm tsam txhua qhov kev poob siab. Nws nyob ze rau hauv av nrog peb lub ntsiab lus: pob taws, taub hau kuv thiab lub taub hau ntawm cov pob txha metatarsal thib XNUMX. Nyob rau hauv lem, lub ntsiab arches ntawm ko taw khiav ntawm cov ntsiab lus no:

1. longitudinal,
2. nruab nrab,
3. longitudinal sab,
4. transverse pem hauv ntej.

Kev txo qis cov ntsiab lus no ua rau tsim cov ko taw tiaj tus. Cov menyuam yaus uas muaj ko taw tiaj tus tau nkees sai, thiab cov me tshaj plaws feem ntau tsis xav taug kev ntawm lawv tus kheej thiab raug thov kom tuaj tos. Txog rau thaum muaj hnub nyoog 3 xyoos, tus me nyuam ko taw tiaj tus, raws li lawv tau npog nrog cov tawv nqaij tawv thiab cov tawv nqaij uas ploj mus thaum muaj hnub nyoog 3 xyoos.

Peb tuaj yeem paub qhov txawv ntawm ob hom kev tiaj tus taw:

- longitudinal tiaj tus taw: raws li qhov tshwm sim ntawm kev txo qis hauv nruab nrab ntawm ko taw;

- transverse tiaj tus taw: tshwm sim los ntawm kev txo qis ntawm qhov hla ntawm ko taw.

Pav ko taw - ua rau

Pav ca taw yog qhov tshwm sim ntawm kev ua tsis tiav ntawm cov leeg lub luag haujlwm rau kev tswj xyuas qhov tseeb ntawm ko taw, suav nrog: cov leeg sab hauv thiab tom qab tibia, cov leeg ntev peroneal thiab tag nrho cov leeg nqaij ntawm ko taw.

Hauv qab qhov tsim ntawm lub tiaj tus taw yuav muaj xws li:

1. hnav tsis txaus (ntxhiab heev) khau,
2. rog rog / rog rog,
3. rickets,
4. muab kev ntxhov siab rau ntawm ko taw thaum tsis muaj zog ntawm cov leeg thiab ligaments,
5. av tawv,
6. hnav khau siab heeled,
7. hnav khau nrog ib tug nqaim ntiv taw,
8. sawv kev ua haujlwm (qhov tsis zoo ntawm ko taw thaum sawv),
9. kev siv tsis raug ntawm orthopedic insoles,
10. kev ua neej nyob sedentary,
11. genetic predisposition los ua qub txeeg qub teg ntawm ko taw architecture (cov qauv tshwj xeeb), uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ko taw tiaj tus,
12. hnav khaub ncaws tus me nyuam hauv khau nruj heev los yog thom khwm,
13. yuam koj tus menyuam taug kev thaum lawv tseem tsis tau npaj txhij,
14. qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm, xws li tus kws tu plaub hau overloads taw,
15. cov poj niam cev xeeb tub (thaum lub sijhawm no, txhais ko taw yuav mob hnyav dua vim cov poj niam hnyav hnyav),
16. Congenital defects (tsis tshua muaj), xws li laxity ntawm ligaments thiab tendons.

Pav ca pab txhawb txoj kev loj hlob ntawm mob o ntawm ko taw capsule thiab ligaments. Hauv cov menyuam yaus, cov ko taw tiaj tus yuav tsum tsis txhob muaj kev txhawj xeeb, vim tias cov ko taw loj hlob muaj rog thiab muaj cov ligaments tsis muaj zog. Cov niam txiv yuav tsum tau saib xyuas thaum lub hnub nyoog hluas kom tiv thaiv cov ko taw tiaj tus los ntawm kev tawm mus tom qab lub neej. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob yuam kom koj tus menyuam taug kev nrawm dhau los yog muab koj tus menyuam mus rau hauv ib qho chaw taug kev, vim tias cov leeg nqaij uas tseem tsis muaj zog muaj kev ntxhov siab, uas yuav ua rau cov ko taw deformation. Tus menyuam yuav pib taug kev thaum nws npaj txhij. Cov ko taw tiaj tus feem ntau daws tau tus kheej hauv peb xyoos ntawm tus menyuam lub neej.

Pav ko taw - cov tsos mob

1. Transverse tiaj tus taw yog manifested los ntawm widening ntawm pem hauv ntej ib feem ntawm ko taw. Hom kab mob no feem ntau tshwm sim rau cov poj niam uas hnav khau siab heeled txhua hnub.

2. Longitudinal ca taw yog, nyob rau hauv lem, ib tug tshwm sim ntawm loading taw thiab manifest lawv tus kheej nyob rau hauv qhov txo los yog ploj ntawm lub longitudinal ko taw. Qhov no feem ntau qhia los ntawm qhov xwm txheej ntawm cov khau hnav (qhov ib leeg yog hnav rau sab hauv; khau yog deformed). Ib tug deformity nyob rau hauv daim ntawv ntawm hallux valgus yuav tshwm sim.

Lwm cov tsos mob ntawm ib tug ca ko taw:

1. tsim ntawm calluses thiab pob kws ntawm ib leeg,
2. mob nyob rau hauv qhov chaw ntawm instep (tej zaum),
3. ci,
4. tsim ntawm degenerative kev hloov uas yuav deform cov taw, xws li hallux,
5. tawm hws ntau dhau ntawm ko taw,
6. rov tshwm sim ntawm mycoses thiab pob kws,
7. circulatory ntshawv siab,
8. tsim ntawm kab laug sab leeg thiab hematomas,
9. tawv nqaij qhuav thiab daj ntseg
10. ua xua,
11. hnyav thiab swaying gait,
12. qaug zog sai ntawm ko taw.

Flat foot detection test

Hauv ib tug menyuam yaus ua ntej hnub nyoog plaub xyoos, qhov hnyav ntawm qhov kev txiav txim ua rau ko taw pw hauv av. Cov ko taw pib ua kom zoo dua qub thaum tus me nyuam ua slimming thiab thaum nws qhov hnyav tsis ua rau lub nra ntawm ko taw. Yuav kom paub seb koj tus menyuam puas muaj ko taw tiaj tus, koj yuav tsum ua qhov kev sim yooj yim. Thaum saib ntawm sab, ko taw yuav tsum muaj qhov pom kev nyuaj siab sab hauv. Yog li ntawd, thaum koj xav kom saib ze rau nws, nug koj tus menyuam kom sawv ntsug ntawm tus ntiv taw thiab saib seb lub ko taw kab noj hniav puas pom meej. Yog tias muaj - tsis tas yuav txhawj xeeb, tab sis yog tias ko taw qaij nkag mus rau hauv lub zog ntawm qhov hnyav thiab tib lub sijhawm npog lub koov tsim - peb tab tom tham txog cov ko taw tiaj tus zoo li qub.

Peb kuj tseem tuaj yeem paub txog cov ko taw tiaj tus los ntawm seb tus menyuam nkawm khau yog nkhaus sab hauv thiab seb lub pob taws ntawm sab hauv puas hnav. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam qaug zog sai sai thaum taug kev, yws yws ntawm qhov mob ntawm ko taw thiab cov nyuj - cov no yog cov tsos mob uas yuav qhia tau tias ko taw tiaj.

Kev kho ko taw tiaj

Qhov kev xaiv ntawm txoj kev kho ko taw ncaj yog nyob ntawm qhov mob hnyav. Nws yog tsuas yog ua raws li kev ua tau zoo los txhim kho kev ua haujlwm ntawm ko taw. Rau lub hom phiaj no, koj tuaj yeem siv cov hnab nplej los yog cov khoom khib nyiab, uas yuav tsum tau muab pov nrog koj txhais taw thiab muab tso rau hauv lub thawv. Kev zaws ko taw los ntawm cov pob tural, xws li ntaus pob tesniv, thiab taug kev ntawm cov npoo sab nraud ntawm ko taw thiab ntawm cov ntiv taw kuj muab cov txiaj ntsig zoo.

Ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb tias cov ko taw liab qab thiab nws cov leeg ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum av tsis sib xws - nws tsim nyog ua haujlwm nrog koj tus menyuam ko taw liab qab ntawm cov xuab zeb lossis nyom. Orthopedic insoles kuj ua haujlwm zoo (lawv yuav tsum tau xaiv kom zoo thiaj li tsis txhob deform lub ko taw!). Hauv cov khau nrog cov ntxig, cov leeg muaj kev txhawb nqa, yog li lawv tsis tas yuav ua haujlwm. Txawm li cas los xij, yog tias tus menyuam tsis tawm dag zog, cov leeg yuav ua rau tub nkeeg thiab ko taw tiaj tus tuaj yeem loj tuaj. Yog li ntawd, cov insoles tsis hloov kev tawm dag zog, tab sis tsuas yog pab kom muaj qhov tseeb ntawm ko taw tau nrog lawv cov kev pab. Cov insoles yuav tsum tau hnav tsuas yog raws li kev pom zoo los ntawm orthopedist, tsis txhob yuav cov khoom npaj ua ntej yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej.

Lwm yam kev txhawb nqa kev kho mob:

1. kinesiotherapy kev kho mob,
2. loj ntiv taw kho apparatus,
3. nyob rau hauv cov mob hnyav - phais,
4. ua luam dej uas relieves pob qij txha thiab ntxiv dag zog rau cov leeg.

Dab tsi yuav tsum yog nkawm khau zoo rau tus menyuam?

1. pob taws yuav tsum ruaj khov,
2. cov ntiv taw ntawm nkawm khau yuav tsum dav,
3. lub sab sauv ntawm khau yuav tsum ncav cuag lub pob taws,
4. khau yuav tsum laced,
5. lawv yuav tsum muaj lub pob taws nruj uas tuav cov ko taw hauv qhov tseeb (tsis hais seb lawv yog khau khiab lossis khau npog),
6. khau yuav tsum yog ua los ntawm cov tawv mos mos los yog cov khoom ntuj tsim,
7. cov khau khau yuav tsum tuab txaus kom nqus tau cov shocks thaum taug kev,
8. Tseem ceeb heev: nkawm khau yuav tsum tshiab thiab tsis hnav tom qab lwm tus menyuam,

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