“Yog tias koj tawm nrog phooj ywg - txoj hauv kev lom zem dua” - tau hu nkauj nyob rau hauv zaj nkauj menyuam yaus ntev. Tab sis, qhov tseeb, tau txiav txim siab txog qee kauj ruam tshiab rau tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj cov neeg nyiam ua phooj ywg zoo. Ntxiv mus, yog tias qhov kev txiav txim siab no yog pib ua lub neej noj qab haus huv lossis mus rau kev noj haus zoo.
Hauv qab no koj yuav pom cov nyiaj txaus ntsig txog kev nyob zoo thiab noj zaub mov zoo. Lawv tau coj los ntawm cov neeg ci ntsa iab, txawm tias cov neeg paub txog virtual nrog leej twg, tau kawg, yuav ntxiv xim rau koj lub neej.
@doctor_komissarova
Albina Komissarova yog ib tug hluas noj zaub mov. Ntawm nws nplooj ntawv, Albina dispels myths txog kev noj qab haus huv, poob phaus, qhia yuav ua li cas xaiv cov khoom tsim nyog hauv khw muag khoom thiab teb cov lus nug los ntawm cov neeg siv khoom txog kev noj qab haus huv.
Cov neeg koom nrog Albina feem ntau xa lawv "Cov Dab Neeg Zoo" - duab ua ntej thiab tom qab noj zaub mov.
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe - 197, Instagram - puas.
@YAGNETINSKAYA
Olga Yagnetinskaya nplooj ntawv nthuav tawm, ua ntej tshaj plaws, vim Olga nws tus kheej tau hla txoj hauv kev poob phaus. Hauv 4 lub hlis nws poob 15 kg. Thiab tam sim no Olga - tus poj niam zoo siab thiab leej niam ntawm ob tus menyuam - qhia nws cov kev paub thiab them nws cov neeg rau npe nrog qhov zoo. Cov duab tsev neeg tus kheej tau cuam tshuam nrog cov zaub mov noj qab nyob zoo, dej khov, thiab qhia kom poob phaus.
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe: 885, Instagram - ua.
@HOWTOGREEN
Phab yog phau ntawv qhia rau kev ua neej nyob zoo: kev ua kis las, kev zoo nkauj, khoom noj haus. Cov kev tshawb fawb tshiab tshaj plaws thiab cov xov xwm noj qab haus huv muaj txiaj ntsig zoo tau ntxiv cov kws tshaj lij thiab cov duab tiag tiag.
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe: 55, Instagram - ua
@Salatshop ♡ koj
Olya Malysheva nplooj siab rau nws tus as khauj mus rau txoj kev noj qab haus huv, detox, kev loj hlob thiab kev zoo nkauj. Ntawm no koj yuav pom cov zaub mov txawv rau cov tais diav uas tsis muaj qab zib thiab hmoov, cov khoom qab zib noj qab haus huv, smoothies, kua txiv. Thiab, rau qhov tseeb, rov txhawb Oli lub zog.
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe - 54, Instagram - puas.
@LIVEUPBLOG
Kev noj qab nyob zoo hauv lub neej Yulia Korneva tau tsim nws txoj haujlwm hu ua Qab Zib Detox, uas pab tib neeg kov yeej cov khoom qab zib. Thiab kuj Julia muaj koom tes los tiv thaiv qab zib marathon. Hauv Julia tus account koj yuav pom daim ntawv thov pab tau smartphone nrog ntau pua leej noj qab haus huv thiab zaub mov txawv.
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe: 20, Instagram - puas.
@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - tus kws xaiv khoom noj khoom haus, kws kho mob plab, tus neeg sib tw ntawm kev kawm kho mob. Ntawm nws nplooj ntawv, nws qhia tawm cov piv txwv ntawm kev tshais tshais, pab ntxiv thiab cov kev cai uas yuav tsum tau ua raws cov uas xav tau tshem tawm cov phaus ntxiv.
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe: 22, Instagram - ua.
@DETOXICKATE
Ekaterina Koval tau tsim nws tus kheej chav kawm ntxuav thiab qhia nws kev paub ntawm Instagram. Ntxiv mus, Katerina qhia kom tshem tawm tsis tsuas yog khoom noj muaj tshuaj lom, tab sis kuj muaj cov kev xav txog lom. Lub hauv paus ntsiab lus uas nws lees paub: "Thaum zaub mov thiab lub neej zoo nkauj, pom kev thiab kev lom zem"
Tus naj npawb ntawm cov neeg rau npe: 12, Instagram - ua.