Tus huab tais caij nplooj ntoo hlav - uas yog hu ua sorrel, vim tias txhua lub caij nplooj ntoo hlav thaum tib neeg lub cev xav tau cov vitamins ntau, nws zoo li thiab maj nrawm los tawm tsam nrog beriberi! Cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab ntxhia yooj yim piav qhia txhua yam ntawm kev kho tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm sorrel.
Cov tub ntxhais hluas sorrel tshwm nyob rau lub Tsib Hlis thiab muaj txhua lub caij ntuj sov. Koj tuaj yeem yuav nws thoob plaws hauv lub xyoo, tab sis nco ntsoov tias yog tias koj yuav cov sorrel tsis thaum lub caij nws lub caij - nws tsis yog av tab sis los ntawm lub tsev cog khoom.
Thaum muas lub sorrel, paub tias nws yuav tsum tau ua kom ntsuab ntsuab hauv cov xim uas tsis muaj cov ntsiab lus tsaus ntuj thiab puas tsuaj nrog tus ntxhiab tsw nplua nuj. Thiab yuav, nws yuav tsum muab cia rau hauv tub yees, muab tso rau hauv lub hnab ntawv.
Lub 3 qhov tseem ceeb tshaj plaws cov khoom ntawm sorrel
1. Rau lub siab thiab cov hlab ntsha ua haujlwm
Sorrel yog nplua nuj nyob hauv ascorbic acid thiab nws tuaj yeem saib xyuas kev ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, thiab sorrel txhim khu kev qha pab txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Qhov muaj cov hlau yuav pab tshem tawm cov ntshav tsis txaus.
2. Noj cov zaub mov
Tsis tsuas yog hais tias, sorrel muaj qis hauv calories, tab sis nws kuj txhawb nqa kev tawg thiab tshem tawm cov rog hauv lub cev. Yog li, yog tias koj xav poob ob peb kgs, tom qab ntawd xav txog cov nroj tsuag zoo kawg nkaus!
3. Rau lub plab zom mov
Sorrel tsuas yog tus cawm neeg txoj sia rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm gastritis nrog acidity tsawg. Cov roj yam tseem ceeb thiab cov kua qaub ua rau lub kua pais plab tso tawm, muab nws cov qib acidity ib txwm nyob hauv plab.
Kev piam sij ntawm sorrel
Ceevfaj! Sorrel yuav tsum tsis txhob suav nrog kev noj haus rau tib neeg kev txom nyem los ntawm kev mob gastritis nrog kev mob siab acidity, peptic rwj ntawm lub plab zom mov, thiab cov neeg uas muaj kev mob ntsws.
Sorrel yog dav siv nyob rau hauv kev ua noj ua haus: nws yog siv tshiab, qaub, kaus poom, lossis qhuav, ntxiv rau zaub nyoos, kua zaub, thiab borscht. Nws yog siv los ua kev txhaws rau cov ncuav qab zib thiab muaj txiaj ntsig rau cov kua ntses.
Ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev ua kom mob nyeem hauv peb cov ntawv loj.