Yuav ua li cas xaiv cov nqaij zoo
 

Ntau tau hais txog cov txiaj ntsig ntawm nqaij nyuj, cov nqaij no muaj protein ntau, vitamins B, hlau thiab amino acids. Nws yuav pab koj nyob twj ywm thiab ua haujlwm zoo ntawm cov leeg nqaij hauv plawv. Peb tau sau cov kev ua neej hacks yooj yim uas yuav los tau yooj yim thaum xaiv thiab npaj cov nqaij no.

Xaiv qhov zoo

Nqaij nyuj tshiab nrog lub xim liab sib sib zog nqus, yuav tsum muaj xyaum tsis muaj rog nyob hauv, thiab yog tias nws muaj, ces nws cov xim yog creamy dawb thiab yeej tsis daj.

Cov nqaij yuav tsum ywj, rov qab tom qab nias nrog ntiv tes, qhov ntxhiab tsw qab.

 

Rau cov kua zaub nplua nuj, borscht thiab kua zaub, brisket yog qhov tsim nyog. Lub xub pwg thiab caj dab - rau stewing, goulash, nqaij minced.

Yuav ua li cas kom sai ua noj nqaij nyug

- Tom qab xaiv cov nqaij tshiab, nco ntsoov yaug nws thiab ua kom nws qhuav nrog ntawv phuam.

- Txiav ua tej daim me me. Lub ntsiab lus tseem ceeb, cov nqaij raug txiav raws cov fibers - txoj kev no nws yuav ua kom nrawm dua.

- Ncuav dej npau npau rau cov nqaij thiab xa mus rau qhov cub, coj mus rau ib lub rhaub, ua tib zoo sau cov npuas dej.

- Nws yog lub sijhawm los ntxiv ib rab diav ntawm cov zaub zaub, cov yeeb yaj kiab tau tsim rau saum cov kua zaub yuav ua rau lub sijhawm ua noj ntawm cov nqaij nyuj.

- Ua noj nqaij nyug ntau dua ntawm cov cua sov, npog nrog lub hau.

- Cov nqaij yog salted tsuas yog thaum ua noj ua haus!

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