txheem
Seasonings tuaj yeem hloov qhov saj thiab tsw ntawm tag nrho cov tais diav. Thiab txhua tsev neeg tau nyiam cov txuj lom hauv "arsenal," uas feem ntau siv hauv nws chav ua noj rau ntau hom zaub mov txhua hnub. Nutritionists ntseeg tias cov txuj lom tuaj yeem hloov pauv cov zaub mov kom noj qab nyob zoo. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo no koj yuav tsum tau yuav los ntawm tam sim no ntawm koj cov zaub mov tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws.
Sage es tsis txhob parsley
Ob qho ntawm cov txuj lom no muaj vitamin K, uas normalizes ntshav txhaws thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha. Txawm li cas los xij, hauv sage, qhov concentration ntawm cov vitamin no yog 25 feem pua siab dua. Cov txuj lom no muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas muaj Alzheimer's; nws txhim kho kev nco. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev siv thiab cov neeg uas muaj lub siab lub ntsws txhua hnub.
Ginger es tsis txhob nutmeg
Ginger yog ib qho tshuaj zoo rau mob plab; nws kuj muaj ib tug haib curative nyhuv rau ntau yam ntawm lub cev. Cov extract ntawm Ginger paus inhibits kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer hauv zes qe menyuam. Cov zaub mov nws muab ntsim tsw nyob rau hauv cov pluas noj nrog zoo heev siv nutmeg kuj yuav muaj txiaj ntsig ua si.
Oregano es tsis txhob ntawm thyme
Oregano muaj 6 npaug ntau dua omega-3 fatty acids dua li tib qhov ntau ntawm thyme, yog li nws ceev ceev tswj cov ntshav txhaws thiab txo cov kab mob plawv. Thaum feem ntau oregano, muaj ntau ntau. Qhov feem pua ntawm cov antioxidants loj tshaj plaws yog nyob rau hauv Mev ntau yam - nws thiab ntau qab.
Rosemary es tsis txhob Basil
Rosemary yog ib qho ntawm cov hlau thiab calcium, thiab cov ntsiab lus tshwj xeeb pab kho mob ntshav qab zib hom 2. Cov seasoning no tuaj yeem txo qhov phom sij ntawm cov carcinogens uas tau tso tawm hauv cov txheej txheem ua noj nqaij liab. Yog li rosemary ua ke nrog cov nqaij noj uas yog nyiam Basilica.
Cayenne kua txob hloov dub
Cayenne kua txob yog suav hais tias yog tshuaj ntsuab kho mob. Nws tuaj yeem txo qhov mob, txhim kho kev zom zaub mov, txo kev mob qog noj ntshav, thiab ua kom lub neej ntev. Cayenne kua txob, tsis zoo li dub, tsis provoke qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, tab sis ntawm qhov tsis tooj, txo lub siab xav noj cov zaub mov rog.
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