Daim siab ua kom huv raws li Malakhov txujci

Vim tias daim siab yog lub tshuab lim dej nrog ntau ntau lub luag haujlwm sib txawv, kev noj qab haus huv hauv lub cev tseem ceeb heev. Nws nyob ntawm nws kev zom zaub mov, cov metabolism, cov ntshav ncig, kev tiv thaiv kev vam khom. Lub siab ntxuav thiab ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo. Yog tsis muaj daim siab, tus neeg tuaj yeem nyob tsis ntau tshaj li ob peb teev, tom qab ntawd nws yuav tuag los ntawm kev lom.

Kev hais txog qhov xav tau ntawm kev noj zaub mov kom zoo, cov kws kho mob xav, ua ntej txhua yam, hais txog cov khoom nruab nrog cev no. Khoom noj txom ncauj ua rau muaj kev txhim kho ntawm ib qho ntawm feem ntau cov kab mob siab insidious - pob zeb tsim (Pob zeb ua pob zeb tawv. Lub tom kawg kuj tseem cuam tshuam los ntawm tus xov tooj ntawm cov xwm txheej ntxhov siab uas lub neej ntawm cov neeg nruab nrab tseem niaj hnub raug. Thiab muab qhov hloov ntawm lub neej no thiab txhua tus neeg lub siab xav muaj lub sijhawm los ua qhov siab tshaj plaws, nws thiaj li paub meej vim li cas txhua tus neeg laus thib peb muaj pob zeb nyob hauv lub siab thiab hauv lub zais plab.

Cov txheej txheem ntxuav kho Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich yog tus kws sau ntawv, cov kws kho mob tso zis, TV nthuav qhia thiab sau cov ntaub ntawv ntau yam ntawm cov ncauj lus ntawm cov kev coj txawv txawv ntawm kev coj noj qab haus huv. Txawm hais tias tsis muaj daim ntawv kawm tiav hauv kev kawm txuj ci kho mob, nws tus kheej tau tsim thiab tau siv ntau hom kev kho mob tsis siv tshuaj kho kom zoo, ntau yam uas muaj npe nrov thiab nrov npe rau lawv cov hauj lwm zoo. Cov no suav nrog tus qauv ntawm kev ntxuav lub siab ua haujlwm.

Raws li tus sau, daim siab ua huv yog qhov kev lees paub ntawm kev noj qab haus huv zoo, kev coj zoo heev thiab kev nyob zoo. Lub caij no, cov txheej txheem heev uas nws thov tau yog txhoj puab heev. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev phiv tshuaj, nws yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob, nrog rau qhov tsis suav nrog contraindications rau kev ntxuav.

Npaj rau hauv cov txheej txheem

Tus yuam sij rau kev ua tiav ntawm kev tu kom huv raws li Malakhov, raws li tus tsim tawm nws tus kheej, yog nyob rau hauv qhov yuav tsum tau npaj ua ntej. Qhov tsim nyog, koj tsuas yog yuav tsum tau nqa tawm cov txheej txheem tom qab ntxuav hnyuv… Nws zoo dua yog tias lub sijhawm no poob rau hnub tim 10 - 13th hli lossis thaum lub sijhawm ua ntej lub hli tshiab. Hmo ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom "ua kom lub cev".

Lub ntsiab lus ntawm kev txo qis - ua kom sov, so thiab saturating nrog kua. Malakhov tsis muaj cov kev cai tshwj xeeb rau kev ua haujlwm ntawm kev txo, hais tias txhua tus neeg yog tus neeg, yog li ntawd, lawv txawv rau txhua tus. Txawm li cas los xij, nws pom zoo kom xaiv ntawm chav sov, chav dej sauna lossis chav da dej ib txwm muaj. Tus neeg rog dhau lawm yuav tsum tau them sai sai rau lub dab da dej qhuav, thaum cov neeg rog dhau los yuav tsum them sai sai rau lub da dej sov, thiab so - rau chav nyob hauv chav sov uas muaj cov av noo.

Koj tuaj yeem sov lub cev nyob rau hauv txoj kev no tsis pub ntev tshaj 25 feeb 3 - 7 zaug, nws txhua tus nyob ntawm nws lub slagging. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau nchuav dej txias lossis dej txias dhau ib zaug ua cua sov rau 5 - 20 vib nas this. Kev nquag ntawm kev ua kom sov sov yog tsis muaj qhov tseem ceeb thiab nyob ntawm tus kheej qhov yam ntxwv ntawm qhov muaj sia. Lub sijhawm no, rau qhov kev ua tau zoo dua, nws tsim nyog mus rau hauv chav dej lossis chav dej ib zaug ib hnub lossis txhua lwm hnub.

Nrog rau qhov no, txhawm rau los npaj nws yog qhov tsim nyog:

1. 1 li ntawm 5 - 10 hnub ua ntej ntxuav, haus 1 tbsp. l. ghee thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob;
2. 2 zoo li thaum sawv ntxov tag nrho lub cev zaws siv cov roj, tom qab ntawd koj yuav tsum mus ncaj qha rau hauv da dej (tib lub sijhawm, cov tib neeg muaj rog thiab tawv nqaij yuav tsum hla ntawm qhov taw tes no);
3. 3 kev dhia sab nraud (nws yog qhov zoo dua los muab qhov kev nyiam rau lub ntsws, thaum ib tus neeg khiav ntawm qhov ceev ceev, tsuas yog ua kom sov nws lub cev);
4. 4 3 - 4 hnub ua ntej txheej txheem, hloov mus rau kev noj zaub tsis muaj zaub mov, uas cuam tshuam kev siv cov khoom noj cog;
5. 5 ntxiv cov kua txiv tshiab thiab kua txiv kab ntxwv hauv txhua qhov ntau rau cov ntawv qhia niaj hnub (ua noj nws ntawm tus nqi ntawm 2 feem ntawm beets rau 10 feem ntawm cov txiv apples);
6. 6 Muab koj tus kheej cov zis ntxuav cov tshuaj ua paug ib zaug ib hnub.

Kev tuag ib ruam zuj zus

Kev ntxuav lub siab raws li Malakhov yog ua raws li kev siv cov roj txiv ntseej thiab kua txiv qaub, txawm hais tias tus sau nws tus kheej hais tias lawv yuav raug hloov pauv los ntawm cov paj noob hlis lossis cov pob kws roj thiab kev daws ntawm citric acid lossis hiav txwv buckthorn lossis kua txiv cranberry.

Hnub ntxuav, koj yuav tsum pw kom zoo, txij li cov ntsuj plig zoo, kev coj tus thiab kev xav zoo nyob hauv cov teeb meem no yog tus yuam sij rau kev ua tiav.

Koj yuav tsum npaj rau qhov txheej txheem thaum sawv ntxov:

• Tom qab sawv los, koj yuav tsum tau ua lub nqus dej, haus kua txiv thiab noj tshais nrog qee yam kev noj haus, piv txwv li, oatmeal. Cov neeg ntawd uas tshaib plab yog qhov kev sim hnyav rau lub cev raug tso cai noj pluas su yooj yim.
• Tom qab 14.00, daim siab yuav tsum ua kom sov. Txhawm rau ua qhov no, nws zoo dua rau nqa daim ntaub cua sov nrog dej sov (lub ncoo cua sov kuj tseem tsim nyog) thiab muab nws txuas nrog rau txoj cai hypochondrium. Ntawm kev pom qhov tseeb tias koj yuav tau taug kev nrog nws txhua hnub, thiab qhov no yog li 7 - 8 teev, nws yog qhov zoo dua los kho nws ntawm lub cev nrog daim ntaub qhwv kom nws thiaj li tsis plam. Qhov no yog qhov tseem ceeb, vim tias txoj haujlwm tseem ceeb ntawm lub cua sov ncoo yog kom sov, dilute bile thiab nthuav cov ducts.
• Thaum 19.00 koj tuaj yeem pib ntxuav tu. Ua li no, koj yuav tsum npaj 150 - 200 gr. roj thiab 150 - 200 gr. txiv qaub kua txiv (qhov tseem ceeb, rau cov tib neeg hnyav dua 65 kg, lub ntim yuav tsum tau nce ntxiv uas tsis tas yuav ntau tshaj 300 grams). Ua ntej siv, roj thiab kua txiv yuav tsum ua kom sov txog qhov kub txog 35 degrees. Koj yuav tsum haus lawv raws li nram no: 1 - 2 me me ntawm cov roj ntxuav nrog 1 - 2 kua txiv ntawm cov kua txiv. Tom qab 15 feeb, kev nqis tes ua yuav tsum tau ua dua.
• Koj yuav tsum haus roj nrog kua txiv kom txog thaum pom zoo txaus. Txawm li cas los xij, yog tias xeev siab tshwm sim thaum noj lawv, koj yuav tsum tau tos nrog nws kom txog thaum lub tsos tsis zoo ploj mus. Qhov tsim nyog, tag nrho cov roj thiab kua txiv yuav tsum haus cawv, tab sis yog tias xeev siab tseem pheej mob siab, nws raug tso cai nres ntawm qhov nyiaj uas twb tsau lawm.
• Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig tom qab cov roj thiab kua txiv tau qaug cawv, nws txaus los ua cov hauv qab no: tom qab 60 - 90 feeb, xis nyob thiab npog lub qhov ntswg sab laug nrog cov paj rwb swab, nqus tau thiab nqus pa los ntawm sab xis. Nws raug nquahu kom muab ib qho me me ntawm cov kua txob liab kub tso rau ntawm tus nplaig ntawm tus nplaig - qhov no pab tsim kom muaj cua sov thiab lub zog, uas yuav pab txhawb txoj haujlwm.
• Cov theem tom ntej yog hom qog. Ua li no, koj yuav tsum ua pa zoo li qub (nws yuav tsum du, koj yuav tsum ua pa li 4 - 6 pa txhua 60 feeb). Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua haujlwm zoo nrog lub diaphragm, thaum nqus tau, tiv thaiv lub plab thiab xav tias lub xub hluav taws tau taw mus rau hauv lub siab, thiab ntawm exhalation - kom nruj nws. Nws siv sijhawm li 15 mus rau 30 feeb los ua cov zaws no, nws pab txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig hauv lub siab thiab yaug tawm cov co toxins los ntawm nws. Tom qab lub sijhawm no, nws zoo dua los so rau 60 feeb, thiab tom qab ntawd rov ua txhua yam. Thaum lub caij so, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab cov hlau nplaum nyob rau sab xis hypochondrium los txhim kho cov hlab ntshav capillary.
• Thawj lub pob zeb yuav pib tawm ib ncig ntawm 23.00 thiab tom qab. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias nyob rau lub sijhawm txij li 23.00 txog 03.00 biorhythm ntawm daim siab ua haujlwm yog qhov siab tshaj plaws. Hauv kev xyaum, txhua yam zoo li banal indulgence, lub sijhawm ntawd, nrog rau cov quav, bile-bilirubin calculi, tsaus ntsuab qhov hnoos qeev, cov roj uas txhaws hauv cov tuaj tawm. Nws tau tias qhov kev so yuav nyob mus txog thaum noj su hnub tom qab.
• Tom qab tso quav tawm, koj yuav tsum ua qhov tshuaj ntxuav kom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb uas npaj rau qhov tseeb tias thaum sawv ntxov tom qab ntxuav lub siab, koj yuav hnov ​​ib qho tsis muaj zog, qaug zog. Qhov no yog vim poob ntawm lub zog los ntawm lub cev. Nyob rau lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb los mus so thiab so kom txaus, cia koj tus kheej ua kom cov peev xwm sab hauv.
• Nws yog qhov zoo dua los pib hnub nrog 0,5 liv kua txiv - zaub ntug hauv paus los yog beetroot-kua ntawm tus nqi ntawm 2 feem ntawm beets rau 10 seem ntawm txiv apples, txij li cov kua txiv ntxiv ua haujlwm los ntxuav cov nplooj siab. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem tuaj yeem noj ib pluas tshais - noj porridge nyob hauv dej, txiv hmab txiv ntoo lossis zaub qab.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub

Yog tias qhov tsis xis nyob tom qab noj kua txiv thiab roj tas hauv ntuav, tom qab ntawd tso cov qog ua kua tsaus ntsuab, feem ntau yuav ua rau cov feem ntau tsis ncav cuag lub siab, tab sis tshem lub plab los ntawm zaj duab xis pathological. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum thawj zaug ntxuav. Txhawm rau nqa qhov teeb meem mus rau qhov kawg, koj yuav tsum nqa me me ntawm cov kua txiv thiab roj thaum lub sijhawm tom qab ntawd, maj mam nce cov koob tshuaj.

Tus yuam sij rau kev ua tiav ntawm Malakhov tu yog nyob rau hauv kev siab tus thiab kev ntseeg tus kheej. Lub xub ntiag ntawm kev ntshai ua rau pom qhov zoo ntawm qhov nruj thiab, vim li ntawd, ncua kev rov zoo. Txhawm rau kom tshem tawm qhov kev nruj ntawm no, tus kws sau ntawm tus txheej txheem pom zoo kom haus 2 tsis muaj tshuaj shpa thiab tsuas yog siab nqig. Raug rau tag nrho nws cov lus pom zoo, nrog rau qhov tsis muaj contraindications rau txoj kev ua, cov txheej txheem nws tus kheej yog ib qho yooj yim thiab tsis mob.

Tsis tas li ntawd, kev ntxuav tawm yog ib hom kev tawm tsam ntawm daim siab, uas nws xav tau lub zog ntxiv. Tsis txhob hnov ​​qab txog qhov no thiab tsis quav ntsej nws cov cai.

Zaus ntawm cov txheej txheem

Qhov nyuaj tshaj plaws, hauv lub cev thiab lub siab, yog ua thawj qhov kev ntxuav. Txawm hais tias qhov pom ntawm cov kua tsib thiab cov ntxhiab tsw dawb hauv cov quav, nws tus kheej yuav suav tias yog qhov tsis muaj txiaj ntsig yog tias cov pob zeb tsis tawm. Qhov no tshwm sim thaum cov khoom yog txhaws dhau thiab xav tau ntau cov txheej txheem.

Koj yuav tsum pib ua yeeb yam tom ntej no tsuas yog saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv, tab sis qhov tseem ceeb, thawj peb qhov kev ntxuav tu yuav tsum tau ua nrog kev so ntawm 3 lub lis piam, plaub tom qab 30 hnub, thiab tsib tom qab 60 hnub.

Tom qab ib xyoos, nws raug nquahu kom ntxuav koj lub siab ob zaug ntxiv, thiab lwm xyoo tom qab. Cov chav qhia dav dav yog 9 - 12 cov txheej txheem.

Noj tom qab

Nws tsim nyog noj zaub mov tom qab ntxuav lub siab sai li sai tau qhov qab los noj mov. Nws yog qhov zoo dua los pib nrog cov kua txiv tshiab tshiab, zaub xam lav, porridge hauv dej nrog seaweed lossis roj me ntsis. Maj mam, pib txij hnub thib ob, kev noj zaub mov tuaj yeem muaj cov zaub mov tshiab thiab tais diav tshiab. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob kib, rog, haus luam yeeb los ntawm nws, muab qhov nyiam rau cov zaub mov tsis noj nqaij thaum xub thawj.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm cov khoom noj uas muaj cov hmoov txhuv nplej siab, xws li cov khoom ci, vim lawv txhaws cov nqaij hauv lub cev. Ib qho ntxiv, nws yuav tsum nco ntsoov tias nceb thiab legumes tsis zoo los ntawm lawv.

Nws yog qhov tsis tsim nyog noj zaub mov ntsim, vim nws cuam tshuam tsis zoo rau daim siab. Nyob rau tib lub sijhawm, qaub thiab qab ntsev me ntsis cov zaub mov pab nws.

Cov tswv yim hais txog kev tu raws li Malakhov

Nws yog tsim nyog sau cia tias, txawm hais tias muaj ntau ntawm cov kev soj ntsuam zoo hais txog kev ntxuav tus kheej kev ua raws li Malakhov txheej txheem, tshuaj ib txwm thuam nws hauv txhua txoj kev, zoo li lwm txoj hauv kev kho thiab kho tus sau. Hauv kev pom zoo ntawm lawv cov kev txiav txim siab, cov kws kho mob tso rau pem hauv ntej tsis muaj laj thawj ntawm kev tshawb fawb thiab nws txaus ntshai, lub sijhawm ntawd, nws tau pab ntau tus neeg.

Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob ua nws yam tsis muaj kev sab laj nrog kws kho mob, tsis suav nrog contraindications thiab kev npaj txhij txhua. Kev ua zoo thiab muaj lub siab zoo kuj tseem ceeb. Tsuas yog tom qab ntawd nws thiaj li muaj peev xwm tau ntsib txhua qhov zoo ntawm cov txheej txheem no.