Khoom noj khoom haus rau cov qog adrenal

Cov qog adrenal yog cov me me, lub qog paws nyob rau sab saum toj ntawm txhua lub raum. Txhua lub caj pas muaj lub cortical thiab lub hlwb. Txhua ntawm cov qauv tsim khoom tshwj xeeb.

Piv txwv, cov tshuaj hormones ntawm cov qog adrenal cortex (tus qauv cortical), cuam tshuam rau kev sib deev kev ua haujlwm, cov metabolism hauv cov metabolism, pab ua kom lub cev tiv thaiv thiab ua haujlwm ntawm lub cev.

Lub hlwb qauv yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov adrenaline thiab norepinephrine. Qhov no yog vim li cas cov qog adrenal kuj hu ua "cov qog muaj sia nyob." Qhov no yog vim lub fact tias cov khoom ntawm lawv secretion muab ib tug surge ntawm lub zog thiab lub zog.

Cov lus pom zoo dav

Cov qog adrenal cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho kev noj qab haus huv ntawm lub cev, yog li nws yog qhov tseem ceeb heev rau lawv kom muaj zaub mov zoo thiab ua kom muaj ntshav txaus nrog kev pab ntawm kev tawm dag zog lub cev. Tsis tas li ntawd, txoj haujlwm ua haujlwm kom raug ntawm lub paj hlwb tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv txoj kev no. Yog li, txhawm rau kom muaj kev ua haujlwm ntawm lub qog ntawm lub qog, nws yog ib qho tseem ceeb los ua kom muaj kev sib luag nrog kev noj zaub mov kom maj mam ua.

Cov zaub mov zoo rau lub qog adrenal

Rau kev ua haujlwm kom raug, cov qog adrenal xav tau qee yam khoom noj. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov qog no yog cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus ntawm cov protein ntau, nrog rau cov vitamins A, C thiab E. Cov amino acid tyrosine tseem ceeb heev, uas koom nrog hauv kev tsim cov proteins hauv lub cev thiab synthesis ntawm adrenaline. Rau kev ua haujlwm puv ntoob, cov qog adrenal xav tau cov khoom hauv qab no:

Sprouted nplej nplej, roj paj noob hlis, nplej nplej, zaub xas lav, qe. Muaj ntau cov vitamin E.

Carrots nrog roj, daim siab. Vitamin A, uas muaj nyob rau hauv cov khoom no, ua kom lub cev ua haujlwm ntawm adrenal cortex.

Cov rog rog (salmon, mackerel, sardine, herring), roj zaub. Muaj polyunsaturated fatty acids ntawm Omega chav kawm. Uas tsis tuaj yeem hloov pauv tau, txij li lub cev, xav tau ntawm lawv, tsis tuaj yeem tsim lawv tus kheej.

Lard, nqaij qaib, os thiab nqaij nyuj rog. Lawv yog lub hauv paus ntawm lub zog. Cov rog muaj txiaj ntsig suav nrog cov uas tau txais los ntawm cov tsiaj pub dawb thiab nqaij qaib.

Hiav txwv ntsev ntsev. Pab cov qog adrenal tswj cov ntshav kom raug thiab khaws dej. Cov lus ntsev, ua kom zoo dua qub, tsis muaj cov npe tsim nyog ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig.

Mob siab, ob lub raum, qe qe nyoos, radish thiab radish saum, txiv laum huab xeeb, bran. Txhua ntawm lawv muaj pantothenic acid tsim nyog rau lub cev, uas tseem hu ua vitamin B5. Kev tsis txaus ntawm cov vitamins no ua rau lub cev tsis muaj zog ntawm cov qog adrenal, qhia hauv kev tsis muaj zog, mob taub hau thiab cuam tshuam kev pw tsaug zog.

Rosehip, currant thiab txiv kab ntxwv kua txiv. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev muab lub cev nrog cov vitamin C yog cov kua txiv kab ntxwv tshiab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog hais tias cov kua txiv yog noj nyob rau hauv ib tug me me feem. Yog li, lub cev yuav tiv thaiv los ntawm ib qho "poob siab" ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj antioxidants uas muaj nyob rau hauv cov dej haus no yuav tiv thaiv lub cev txhua hnub. Ntawm cov khoom seem, lawv kuj yuav tsum tau noj thaum nruab hnub.

Licorice. Tiv thaiv hydrocortisone zais los ntawm cov qog adrenal los ntawm kev puas tsuaj hauv lub siab. Yog li, cov qog adrenal tau so qee qhov los ntawm kev tsim cov tshuaj hormones ntau ntxiv.

Txoj kev kho kom zoo

Cov tshuaj zoo rau cov ua haujlwm adrenal ua haujlwm zoo geranium ntoo… Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov kab no muaj cov keeb xws li radium. Nws yog lub luag haujlwm rau kev ua hormonal ntawm cov qog adrenal.

Kuj, ib qho tshuaj zoo rau los tiv thaiv cov qog adrenal yog kev mob ntsws... Ntxiv rau kev ua haujlwm ntawm cov qog ua haujlwm, nws tseem koom nrog txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws muaj cov khoom ua haujlwm xws li tooj liab, hlau, manganese, rutin thiab carotene.

Cov khoom ua mob rau cov qog adrenal

  • ntsev.Txoj kev noo nyob rau hauv lub cev, nce ntshav cov ntshav.
  • Tej daim… Muaj cov roj tsw qab txhim kho, tsw kev txhim kho thiab tsw qab.
  • Si haus dej… Muaj cov tshuaj phosphorus.
  • Nqaij tawv… Nplua nuj nyob rau hauv colorants thiab tsw txhim kho.
  • mayonnaise… Nws muaj qhov ua haujlwm tsis xis nyob.
  • Instant mij… Muaj cov tshuaj tsw qab zoo, ammonia (ammonium chloride).
  • Cov kua txiv uas tseem muaj… Muaj cov xim cuav thiab qab qab.
  • Haus dej cawv… Nws ua rau kev puas tsuaj ntawm qog adrenal.

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