txheem
Qhov cuam tshuam ntawm daim siab rau tag nrho tib neeg lub cev tuaj yeem tsis tuaj yeem kwv yees. Nws lub luag haujlwm yog qhov tseeb los ntawm lub npe. Lub siab (los ntawm lo lus "ci, hlawv") txheej txheem txhua yam tshuaj tsis tsim nyog rau lub cev. Thiab lub zog tau txais los ntawm qhov tshuaj tiv thaiv no tau qhia rau qhov tsim nyog ntawm lub cev.
Lub siab yog qhov ua haujlwm loj uas tsis tau npaj cia nyob rau sab xis ntawm lub cev, hauv qab daim diaphragm. Muaj ob lub lobes: txoj cai thiab sab laug. Lub siab yog qhov ua haujlwm hnyav tshaj plaws hauv peb lub cev. Vim nws cov yam ntxwv tshwj xeeb, nws muaj peev xwm hloov tau txhua yam tshuaj lom, cov khoom ua xua thiab co toxins mus rau hauv cov khoom uas yuav ua kom yooj yim tawm ntawm lub cev.
Cov lus qhia nthuav txog daim siab
- Cov vitamins zoo paub xws li B12, vitamin A thiab vitamin D pom nyob hauv peb lub cev tsuas yog nyob hauv daim siab.
- Lub siab muaj peev xwm tiag tiag kev tsim kho tshiab. Tom qab hle ib lub lobe ntawm daim siab, nws muaj peev xwm rov qab ua haujlwm nyob rau lub sijhawm luv luv.
- Lub siab ua haujlwm ntau tshaj plaws hauv kev ua haujlwm ntawm cov khoom uas muaj kev puas tsuaj los ntawm 18 txog 20 teev.
- Qhov ntim ntawm cov ntshav lim tawm ib hnub tshaj ntau tshaj 2000 litres.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau daim siab
Tsawb. Muaj pectins. Tuaj yeem noj tau raw, ci thiab hau. Txhua hnub, koj yuav tsum noj tsawg kawg yog 2 daim.
Carrots, taub dag thiab tswb kua txob. Lawv muaj cov carotene, uas tau hloov pauv hauv lub cev mus rau vitamin A.
Dawb cabbage. Txhim kho cov co toxins.
Dej hiav txwv. Nws muaj ntau ntawm pectins thiab organic iodine.
Beet. Ib yam li cov zaub qhwv dawb, nws muaj cov khoom ua kom huv.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav: raisins, apricots qhuav, hnub tim. Cov khoom noj muaj poov tshuaj.
Khuv Xim. Ua kom cov ntshav khiav ncig hauv lub cev thiab kev zom zaub mov hauv lub siab.
Herring, cov. Muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm qib Omega.
Mis thistle. Nws muaj cov kab mob hepatoprotective (tiv thaiv) cuam tshuam ntawm hepatocytes (mob hlwb).
Rosehip. Muaj ntau ntau ntawm cov vitamin C ntuj, uas yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm hepatocytes.
Rowan. Vim nws qhov iab saj thiab ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig (muaj carotene thiab vitamin C), nws txhim kho lub siab ua haujlwm. Nws muaj cov nyhuv tonic dav dav rau tag nrho lub cev.
tswv yim pom zoo
Kev noj qab haus huv yog tus yeeb ncuab phom sij ntawm lub siab. Nws xav tias nws tus kheej muaj xwm ceev ua tsis taus haujlwm. Raws li qhov kev noj haus muaj txiaj ntsig ntau, "qaug zog" ntawm daim siab tshwm sim, uas tshwm sim nws tus kheej hauv cov tsos mob xws li hnyav nyob rau sab thiab qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Cov kws kho mob pom zoo muab cov zaub mov fractional tsis noj ntau dhau, haus dej ntau, muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab muaj protein ntau. Nws raug nquahu kom txwv tsis pub noj cov zaub mov muaj roj ntau.
Pej xeem sawv daws rau kev ntxuav lub siab.
Cov tshuaj ntsuab hauv qab no muaj npe nrov rau qhov ua tau zoo ntawm kev ntxuav lub siab: yarrow, chicory, haus luam yeeb, mint, wormwood, pob kws stigmas, av cumin (immortelle), dandelion, nettle, plantain.
Cov tshuaj ntsuab no muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab.
Tus sau los yog npaj raws li hauv qab no. Tag nrho cov tshuaj ntsuab yog sib xyaw hauv cov nyiaj sib npaug (2 diav txhua). Txoj kev lis ntshav yog npaj raws li hauv qab no: 3-4 tbsp. l. muab qhov sib tov tso rau hauv ib lub thermos thiab ncuav dej npau npau (0.5 liv). Cia nws brew. Muab ib lub khob ntawm ib npliag plab. Haus ib khob thib ob ua ntej pw (koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab ua qab zib).
Txoj kev kawm tsim rau ib lub hlis. Rov qog ib zaug txhua rau lub hlis. Txoj kev kawm no ntxuav tawm lub siab los ntawm kev ua mob lom thiab co toxins.
Saib peb cov tshooj lus sau Txog Kab Mob siab ntsws nyob hauv tsev. Koj yuav kawm paub ntau ntxiv txog daim siab thiab kev ua haujlwm nws ua, yuav ua li cas los txiav txim qhov xav tau los ntxuav lub siab, yuav ua li cas npaj koj lub cev rau kev ntxuav tu, cov lus qhia dav dav thiab cov haujlwm yuav ua tom qab cov txheej txheem. Dab tsi peb tau txais qhov txiaj ntsig tau ua thiab ntau npaum li cas nws yog qhov tsim nyog los nqa tawm kev ntxuav. Thiab tseem dab tsi yog cov lus contraindications thiab cov lus ceeb toom.
Cov khoom noj muaj teeb meem rau daim siab
- Cov nqaij muaj zog thiab cov hleb nqaij - muaj cov tshuaj purines, uas yog, cov nqaijrog tsis yooj yim rau kev ua.
- Cov rog rog (tshwj xeeb yog nqaij npuas thiab menyuam yaj) yog lub nra hnyav rau ntawm daim siab, yuav tsum muaj kev sib txuas ntxiv ntawm cov kua tsib.
- Radish, radish, qej, mustard, qej qus, horseradish, cilantro - ua rau mob siab.
- Qaub txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Cawv dej cawv - ntau lub zog tau siv rau qhov nruab nrab ntawm lawv cov teeb meem tsis zoo. (Ib qho me me ntawm cov npias tsaus thiab cov cawv liab ua tau).