Khoom noj khoom haus rau qhov hnoos qeev

txheem

 

Tus po yog ib qho muaj txheej txheem ntev uas tsis muaj txheej txheem nyob rau sab qaum kev cia ib sab ntawm lub plab, tom qab lub plab. Txawm hais tias qhov tseeb ntawm tus po tawm tsis yog tus lej ntawm cov kabmob tseem ceeb, nws lub xub ntiag tseem ceeb heev rau tib neeg lub cev.

Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws ua lub cev tiv thaiv tsis ua haujlwm, kev lim ntshav thiab hematopoietic tsis muaj zog. Tsis tas li, tus spleen nquag koom tes hauv cov metabolism. Nws cov neeg nyob ze tshaj plaws yog: cov diaphragm, txiav caj dab, nyuv thiab raum sab laug.

Vim yog lub peev xwm ntawm tus po mus rau tso ntshav, muaj ib txwm muaj kev tshwj tseg hauv peb lub cev, uas tau muab pov rau hauv cov channel feem ntau sai li sai tau. Ib qho ntxiv, tus spleen yog lub luag haujlwm los saib xyuas cov ntshav kom zoo hauv lub cev. Cov laus, puas thiab hloov cov ntshav tau pov tseg ntawm no. Tsis tas li ntawd, tus po yuav siv lub luag haujlwm hauv hematopoiesis.

Qhov no yog qhov nthuav:

  • Hauv tebchaws Kilis thaum ub, tus neeg hnia caj ces suav tias yog lub cev tsis muaj qab hau.
  • Thaum Lub Caij nyoog nruab Nrab, tus spleen tau suav tias yog khoom nruab nrog cev rau luag.
  • Tus po po tawm ua ntshav tawm 250 ml txhua feeb.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tus po

Ceev. Lawv muaj cov ntxhia pob zeb thiab kab kawm uas tuaj yeem ua rau hemleopoietic haujlwm ntawm tus po.

 

Ntses rog. Ua tsaug rau taurine thiab fatty acids uas muaj nyob hauv ntses, ntshav siab yog qhov qub.

Zaub qhwv. Nws yog nplua nuj nyob hauv folic acid, uas yog lub luag haujlwm rau kev sib txuas ntawm cov ntshav tshiab. Ua tsaug rau vitamin P, phab ntsa ntawm cov hlab ntshav tau ntxiv dag zog. Nws kuj muaj cov vitamin K, uas yog lub luag haujlwm rau ntshav khov.

Siab. Nws yog cov hlau, qhov tsis muaj uas tuaj yeem ua rau txo qis hauv qib hemoglobin thiab ntshav tsis txaus. Tsis tas li, daim siab muaj heparin. Nws yog nws leej twg yog tus tiv thaiv ntawm thrombosis thiab myocardial infarction.

Citrus. Lawv muaj cov vitamin C, uas yog lub luag haujlwm rau nqus cov hlau. Ib qho ntxiv, vitamin A, ua ke nrog cov organic acids thiab fiber, tiv thaiv cov ntshav qab zib siab thiab tseem txo qis cov qib roj cholesterol.

Tsawb. Ua tsaug rau pectin lawv muaj, lawv tswj cov suab thaj, uas cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus po.

Avocado. Muaj peev xwm los khi cov roj (cholesterol) ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau cov hlab ntshav hematopoietic ntawm tus po.

Beet. Ntuj tus neeg sawv cev hematopoietic. Txhawb kev ua haujlwm ntawm tus po. Ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Nws raug nquahu kom siv nws ua ke nrog carrots, zaub qhwv lossis txiv lws suav.

Zib ntab. Ua tsaug rau zib ntab, ua haujlwm ntawm tus po, uas yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov qe ntshav, ua kom zoo.

Garnet. Ua kom cov ntshav hematopoietic muaj nuj nqi ntawm tus po.

Cov lus pom zoo dav

Txhawm rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm tus po, cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab lossis kawm paub yuav ua li cas thiaj li muaj kev ntxhov siab.

Noj zaub mov me me tsis tu ncua yuav ua rau lub cev no tsis muaj mob. Noj mov yuav tsum ua kom tiav, tsawg kawg yog plaub mus rau tsib zaug hauv ib hnub. Cov khoom noj muaj hlau-nplua nuj yog qhov muaj txiaj ntsig heev.

Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv ntawm tus po, nws yuav tsum muaj nyob hauv cov huab cua ntshiab ntau zaus. Ib qho kev xaiv zoo yuav yog ntug hiav txwv lossis hav zoov.

Cov tshuaj hauv pej xeem rau li qub thiab ntxuav

Txij li thaum tus po yog lub luag haujlwm rau hematopoietic kev ua haujlwm ntawm lub cev, cov lus pom zoo hauv qab no yuav tsim nyog rau kev ntxuav nws.

  • Dandelion. Tshem cov roj ntsha tsis zoo, uas tuaj yeem txhaws cov hlab ntshav ntawm tus po.
  • Kua txiv thiab kua txiv carrot. Lawv ntxuav cov ntshav kom zoo. Tones nce tus po.
  • Cranberry kua txiv. Vim yog cov ntsiab lus ntawm antioxidants, nws tiv thaiv kev tsim cov neoplasms.

Cov khoom ua mob rau cov spleen

  • rog… Noj cov rog ntau tuaj yeem thaiv cov calcium, uas xav tau hauv kev tsim cov qe ntshav liab tshiab.
  • Nqaij… Cov paug hauv cov khoom noj kib ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov ntshav. Raws li qhov tshwm sim, tus po yuav tsum tau ua haujlwm thaum muaj xwm txheej ceev, ntxuav cov ntshav los ntawm cov qe ntshav tsis zoo.
  • Haus dej cawv… Vim muaj dej cawv, muaj cov qe ntshav hauv lub cev ua kom lub cev qhuav dej thiab tsis qhuav dej. Ib qho ntxiv, kev haus dej cawv txwv tsis pub ua haujlwm ntawm tus po los ntawm kev txwv cov ntshav tsim muaj cov ntshav liab.
  • Khaws cia… Vim los ntawm lawv kev siv, nyuaj-kom yaj lub tebchaw tau tsim, uas tuaj yeem ntsaws lub nkoj ntawm tus po, ua rau nws cov ischemia.

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