Khoom noj khoom haus rau cov thyroid caj pas

Lub qog ua haujlwm nyob rau thaj tsam ntawm lub pob txha caj qaum thiab laryngeal pob txha mos. Hauv nws cov duab, nws zoo li lub npauj npaim thiab hnyav txog 20-25 grams.

Los ntawm kev tsim cov tshuaj hormones tsim nyog rau lub cev, cov thyroid caj pas muaj cov txiaj ntsig tseem ceeb rau kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub cev, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb hlwb, kev ua haujlwm ntawm lub plawv, zoo li ntau lwm cov kev paub hauv lub cev ntawm lub cev.

Tsis muaj cov thyroid cov tshuaj hormones tsuas yog txaus ntshai raws li ib qho dhau heev lawm. Rau kev ua haujlwm zoo, lub qog xav tau khoom noj khoom haus txaus, uas yuav muab nws nrog txhua qhov tsim nyog cov vitamins, kab kawm thiab amino acids.

 

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov thyroid caj pas

  • Seaweed. Muaj ntau cov iodine, uas yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm cov qog ua haujlwm.
  • Cov nqaij nruab deg (roob ris, cw). Cov ntsiab lus ntawm iodine thiab lwm yam tseem ceeb microelements nyob rau hauv lawv tsuas yog xav tsis thoob. Lawv ntxiv dag zog rau cov thyroid caj pas, ua cov zaub mov ib txwm noj rau cov neeg laus hnub nyoog.
  • Wholemeal qhob cij, cereals. Ib qhov chaw puv ntawm cov vitamins B. Lawv ruaj khov ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, uas ua rau lub cev sib xyaw ua ke ntawm iodine los ntawm lub cev.
  • Natural mis nyuj thiab khoom noj siv mis. Tsis tas li ntawd yuav tsum tau ntxiv dag zog rau lub paj hlwb, uas ua hauj lwm nyob rau hauv tandem nrog cov thyroid caj pas.
  • Cov nqaij liab, daim siab, ntses. Lawv muaj cov amino acid tyrosine, uas yog qhov tseem ceeb rau kev sib txuas ntawm cov thyroid hormones.
  • Txiv tsawb, txiv laum huab xeeb, avocados, almonds, thiab taum yog cog qhov chaw ntawm cov amino acid tyrosine.
  • Txiv lws suav, beets, radishes. Cov zaub no muaj iodine txaus rau cov thyroid ua haujlwm.
  • Feijoa. Lwm cov khoom noj qab haus huv thiab qab nrog cov ntsiab lus iodine siab. Peb tuaj yeem hais tus thawj coj hauv cov ntsiab lus iodine ntawm cov txiv hmab txiv ntoo!
  • Rosehip, citrus, dos. Lawv yog cov tshuaj antioxidants zoo heev. Ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob. Txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas.
  • Walnuts thiab ntoo thuv ceev. Yuav tsum tau ntxiv dag zog rau lub paj hlwb, vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm vitamin E. Txhawb kom nqus tau zoo ntawm iodine los ntawm lub cev.

Cov lus pom zoo dav

Cov thyroid caj pas yog ua rau cov qog endocrine, uas tswj cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm tag nrho tib neeg lub cev. Txog kev noj qab haus huv ntawm cov khoom nruab nrog cev no nws yog qhov tsim nyog:

  1. 1 Huab cua ntshiab.
  2. 2 Kev noj zaub mov zoo.
  3. 3 Muaj peev xwm tiv taus kev ntxhov siab thiab ua haujlwm dhau.
  4. 4 Kev tiv thaiv tshav nruab nrab.
  5. 5 Tempering lub cev thiab kev ua haujlwm tsawg.

Cov txheej txheem ib txwm ua ntawm kev ua kom rov qab ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas

Cov kab mob ntawm cov ua cov thyroid caj pas yog txuam nrog kev tsis muaj peev xwm los ua cov tshuaj hormone los ntawm qhov khoom no, nrog rau lawv cov dhau heev. Cov nroj tsuag hauv qab no yog siv los tshem tawm cov teeb meem thyroid:

  • Tus mus goiter,
  • Ntshav dawb,
  • Iav,
  • Oak (xyoob),
  • Valerian thiab hawthorn.

Txog kev tiv thaiv cov teeb meem thyroid, ntxiv rau kev kho qee yam ntawm nws cov kab mob, daim ntawv qhia hauv qab no yog siv:

Chokeberry hauv av nrog piam thaj hauv qhov 1: 1 piv. Siv ib me nyuam diav thaum sawv ntxov, thaum noj su thiab thaum yav tsaus ntuj.

Cov khoom noj uas phom sij rau cov thyroid caj pas

  • Kas fes. Nws ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev sib txuas ntawm cov thyroid hormones.
  • Cawv. Nws ua rau spasm ntawm cov hlab ntsha ntawm cov qog, vim qhov uas nws tsis tau txais kev noj zaub mov zoo.
  • Ntsev. Ua kom ntshav siab, uas ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav hauv cov qog ntshav.
  • Khw muag dej haus, khaub noom tawg, hnyuv ntxwm. Lawv muaj qhov ntau ntawm cov tshuaj txuag thiab lub cev tso tseg uas cuam tshuam txoj haujlwm ntawm cov thyroid caj pas thiab ua rau nws rhuav tshem.

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