txheem
Txoj kev Bonapace yog dab tsi?
Txoj kev Bonapace, uas tuaj rau peb los ntawm Canada, ua ke nrog peb txoj kev: ntiv tes siab, zaws thiab so uas txo qhov mob ntawm contractions. Los ntawm nias qee cov ntsiab lus meej, peb cuam tshuam lub hlwb uas yuav tso cov endorphins. Txoj kev no txo qhov mob thaum yug menyuam los ntawm 50%. Cov kev xav yuav tuaj yeem coj tus niam kom paub tias tus menyuam nyob qhov twg, txoj haujlwm twg los txais yuav los txhawb txoj kev, thiab lwm yam. Txoj kev no muab cov cuab yeej niam thiab rau tus khub kom txo tau qhov kev nkag siab ntawm qhov mob (lub cev siv zog) thiab cuam tshuam nrog kev mob siab rau kev yug menyuam (uas yog hais kom txo qis qhov tsis zoo).
Txoj kev Bonapace: nws muaj dab tsi?
Thaum tus poj niam muaj mob thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam, nws tus khub tuaj yeem ua tau nias lub ntsiab lus meej (hu ua trigger zones) los tsim qhov mob thib ob ntawm qhov deb, thiab raws li kev hloov pauv. Tsis tsuas yog lub hlwb tsom tsawg dua rau qhov mob thawj zaug, nws tseem zais cov endorphins. Cov tshuaj hormones ntuj, zoo ib yam li morphine, thaiv kev sib kis ntawm qhov mob mus rau lub hlwb. Cov kev ntxhov siab no kuj pab txhim khoefficiency ntawm contractions. Raws li kev massages, piv txwv li, nyob rau thaj tsam lumbar, lawv soothe tus niam expectant tom qab contraction thiab pab nws rov los rau hauv kev sib cuag nrog nws tus me nyuam.
Lub luag haujlwm ntawm txiv nrog txoj kev Bonapace
"Rau ob peb tus menyuam, kev tuaj txog ntawm tus menyuam yog ua raws li lub sijhawm (tshwj xeeb tshaj yog thawj xyoo) ntawm kev hloov pauv thiab hloov kho, uas tuaj yeem ua tau ua rau kev sib raug zoo. Txhawm rau hla lub sijhawm hloov pauv no ua ke, cov niam txiv yuav tsum muaj kev ntseeg siab thiab koom siab. Muab qhov tseem ceeb rau leej txiv thaum cev xeeb tub thiab yug me nyuam los ntawm kev tso cai rau nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb yog tus yuam sij tseem ceeb kom mus txog ntawd. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias thaum leej txiv xav tias muaj peev xwm, muaj txiaj ntsig thiab muaj kev ywj pheej hauv kev txhawb nqa nws tus khub thaum yug menyuam, kev sib txuas lus hauv ob niam txiv, kev sib raug zoo ntawm leej txiv thiab tus me nyuam thiab kev hwm ntawm leej txiv thiab leej niam muaj zog. », Piav Julie Bonapace, tus tsim ntawm txoj kev. Tsis zoo li ntau txoj kev cai, yav tom ntej txiv tsis yog nrog nws tus poj niam xwb, nws kuj los npaj rau kev yug. Nws kev koom tes yog qhov tseem ceeb thiab nws lub luag haujlwm, tseem ceeb. Nws kawm, thaum lub sijhawm sib tham, txhawm rau txheeb xyuas cov "tsim thaj tsam". Yim lub ntsiab lus nyob ntawm tes, taw, sacrum thiab pob tw. Yav tom ntej txiv kuj yuav kawm thiab massage nws tus poj niam nrog maj mam thiab lub teeb gestures. Qhov no "lub teeb kov" ua zoo li caress uas dilutes qhov mob. Thaum yug me nyuam, nws pab nws tus khub kom nyob twj ywm, tsis txhob ntshai los yog mob. Thaum tsis muaj tus khub, leej niam kuj tuaj yeem ua raws li qhov kev zov me nyuam nrog tus neeg uas yuav nrog nws thaum yug.
So ua tsaug rau txoj kev Bonapace
Txhua yam yog ua los xyuas kom meej tias cev xeeb tub thiab yug me nyuam nyob rau hauv cov xwm txheej zoo tshaj plaws los ntawm:
- Kev nplij siab zaws, cov ntsiab lus acupressure ntawm thaj chaw reflex uas muab kev pab thaum ua haujlwm
- Cov tswv yim ua pa thiab so kom txaus
-Txoj kev ua kom lub plab zom mov thaum cev xeeb tub thiab pab tus menyuam txoj kev hla thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam
-Txoj kev ywj pheej ntawm kev xav kom kov yeej kev ntshai thiab kev paub tsis zoo
Txoj kev Bonapace: kev ntsib peb txoj kev
Thaum txhua qhov kev sib tham, cov niam txiv yav tom ntej pom cov duab kos duab thiab cov txiaj ntsig ntawm kev zaws. Los ntawm kov lawv tus menyuam, lawv tau paub nws thiab tsim kom muaj kev sib tham peb txoj hauv kev, los ntawm lawv cov caresses. Txij thaum yug los, lawv yuav yooj yim dua nrog lawv tus menyuam, yuav yooj yim thiab spontaneously nyob rau hauv lawv txhais tes, tsis muaj kev ntshai los yog kev txhawj xeeb.
Peb tuaj yeem pib qhov kev npaj no los ntawm 24 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Raws li cov qauv no los ntawm Quebec, cov kws qhia muaj kev cob qhia hauv online, nrog kev pab los ntawm tus kws qhia coj tus khub hauv e-coaching mis rau tag nrho cov kev npaj lub cev. Ua tsaug rau lub webcam, cov kws cob qhia remotely kho txoj haujlwm thiab cov ntsiab lus siab.
Kev npaj yug menyuam rov qab
Social Security them rau 100% yim kev npaj yug me nyuam, txij li 6 lub hlis ntawm cev xeeb tub (ua ntej, lawv tsuas yog them rau ntawm 70%), yog tias cov kev sib tham no tau muab los ntawm kws kho mob lossis tus kws yug menyuam thiab lawv suav nrog cov ntaub ntawv theoretical, lub cev ua haujlwm (ua pa), cov leeg nqaij (rov qab). thiab perineum) thiab thaum kawg so. Txhawm rau paub txog cov poj niam yug me nyuam uas npaj yug nrog txoj kev Bonapace, hu rau koj lub tsev kho mob maternity lossis sab laj rau lub vev xaib ntawm Bonapace txoj kev ntawm qhov chaw nyob hauv qab no: www.bonapace.com
Duab credit: "Kev yug me nyuam tsis muaj kev ntxhov siab nrog txoj kev Bonapace", luam tawm los ntawm L'Homme