txheem
Neeg tsis noj nqaij yog kab ke khoom noj rau yav dhau los, kev sib cav sib ceg ntawm cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tsis poob rau ib pliag. Cov neeg tuaj koom nrog hauv kev sib tham tam sim no thiab tom qab ntawd muab qhov kev sib cav hnyav rau hauv kev pom zoo ntawm lawv cov kev sib cav, tab sis, qhov tseeb, koj tuaj yeem ua pov thawj txhua yam lossis rov ua txhua yam hauv ob kab lus. Cov neeg uas piav qhia txog cov qauv tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov noj thiab ib xyoos dhau ib xyoo hais kom nws ua raws li txoj cai ntawm lawv xaiv.
Cov hauv paus ntsiab lus
Nws tsis yooj yim ntseeg, tab sis tsuas muaj 2 lub hauv paus ntsiab lus nyob rau tom qab qhov nrov thoob ntiaj teb hwj chim:
- 1 lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua tsis ncaj ncees - nws yog hu ua kev coj ua, "tsav", vim nws yog los ntawm kev ntseeg siab tias kev tua rau zaub mov yog qhov tsis tuaj yeem tsis tau. Lub sijhawm no, nyob rau xyoo tas los no, cov neeg tsis noj nqaij ntau thiab ntau tsis kam tsis yog los ntawm cov khoom noj tsiaj, tab sis kuj los ntawm cov khoom ntawm cov khaub ncaws ua los ntawm cov tawv thiab tawv tsiaj, nrog rau tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj lom neeg hauv tsev los ntawm cov tuam txhab uas coj kev sim tsiaj. Qhov no ua rau lawv paub tseeb tias lawv tus kheej lub neej thiab kev coj ua tsis zoo rau peb cov kwv tij me.
- 2 txoj ntsiab cai ntawm kev noj qab haus huv. Hauv qhov xwm txheej no, peb txhais tau ob qho ntawm sab nqaij daim tawv thiab sab ntsuj plig. Lub hauv paus ntsiab lus no nthuav qhia txog cov kev paub ntawm Socrates txog qhov koj yuav tsum tau noj kom tau nyob, thiab tsis nyob hauv chaw noj mov. Ua raws li nws, tus neeg noj zaub noj mov ua raws li qee txoj cai ntsig txog kev xaiv, kev npaj thiab kev noj zaub mov, thiab tseem ua tib zoo saib xyuas lawv txoj kev xav hauv lub hlwb.
Cov cai ntawm cov zaub noj zaub tsis zoo
- Koj yuav tsum tau noj feem ntau 4 - 5 zaug ib hnub.
- Thaum xaiv zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau lawv qhov zoo. Txiv hmab txiv ntoo zoo - siav, nrog rau tag nrho cov tawv nqaij, tsis muaj rot thiab cov cim ntawm kev puas tsuaj. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv hmab txiv ntoo uas muag muag, muag muag, uas muaj feem cuam tshuam rau kev tsim cov kab mob phem. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias tsis muaj cov xim av thiab xim av ntawm lawv saum npoo, nyiam hu ua "tan“. Qhov tseeb yog tias lawv qhia txog kev tso khoom tsis raug, thaum cov txiv hmab txiv ntoo, muab tso rau hauv lub thawv ntim airtight, tsuas choked los ntawm qhov tsis muaj pa oxygen thiab ib qho dhau ntawm cov pa roj carbon dioxide. Tsis tas yuav hais tias, kev noj cov zaub mov uas tsis zoo yog muaj feem nrog kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, cov neeg tsis noj zaub uas paub txog dhau los qhia, raws li qhov kawg, kom noj tsawg dua cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis muaj kev ua tau zoo dua. Tsis tas li ntawd, kev nyiam yuav tsum tau muab rau cov uas tau cog nraum zoov, thiab tsis nyob hauv tsev ntsuab. Tsuas yog vim tias lawv muaj qhov siab tshaj plaws ntawm cov as-ham uas lub cev xav tau. Rau tib qho laj thawj, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom noj cov zaub hnub uas caij.
- Ua noj nrog kev hlub. Txoj cai no los ntawm cov lus tshawb fawb hais tias dej, tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv qee cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, muaj peev xwm hloov nws cov qauv nyob ntawm qhov cuam tshuam ntawm lwm yam. Ntxiv mus, txawm tias cov lus lossis kev xav ntawm tus neeg ua haujlwm nrog cov khoom no thaum lub sijhawm ua noj yog qhov tseem ceeb.
- Nco ntsoov tias lub lauj kaub tais diav npaj tau zoo nkauj txaus nyiam. Muaj ib lub tswv yim hais tias qib ntawm assimilation ntawm cov as-ham ncaj qha nyob ntawm ib tus neeg lub siab ntsws thiab qab los noj mov. Raws li, lub hom phiaj ntawm txoj cai no yog qhov xav tau los ua kom muaj siab.
- Zam kev txiav zaub mov ntau dhau thaum ua noj. Qhov tseeb yog tias ntau ntawm lawv, los ntawm qhov no, tuaj yeem pib ua kua txiv thiab poob nrog nws cov ntxhiab tsw thiab feem ntau ntawm cov as -ham. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los txiav cov nqaij nyob ib ncig ntawm qhov qia thiab "tails" ntawm cov zaub, vim tias lawv tau sau ntau npaum li cas ntawm nitrates.
- Yuav tsum tau xaiv cov zaub mov uas nyuam qhuav npaj tshiab. Lub sijhawm ntev cia thiab kev kho kub ntxiv tuaj yeem cuam tshuam rau qhov ntau ntawm cov khoom noj uas muaj nyob hauv cov zaub mov.
- Muab cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv chav ua ntej yuav noj, ua kom sov. Qhov no yog vim tias kev zom ntawm cov zaub mov txias ua rau muaj kev siv zog loj.
- , txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav, yog tias ua tau, yuav tsum tau noj nyob nruab nrab ntawm cov zaub mov tseem ceeb, zoo li qhov no lawv tau nqus tau zoo dua.
- Noj qeeb, zom zaub mov kom huv si. Tsab cai no, paub rau ntau tus menyuam txij thaum yau los lawm, nws muaj qhov tseem ceeb: cov khoom noj uas raug tsoo kom ntau li ntau tau hauv lub qhov ncauj ua rau nws lub cev siv tau tsawg zog rau nws lub plab thiab txhawb nws txoj kev ua kom zoo dua qub.
- Soj ntsuam kev haus cawv.
- Maj mam tshem tawm cov piam thaj thiab khoom qab zib los ntawm koj cov khoom noj, hloov lawv nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav,.
- Txhob haus cawv thiab haus luam yeeb.
- Ua lub neej noj qab nyob zoo thiab nquag: siv sijhawm ntev mus nraum zoov, mus taug kev ua ntej mus pw, ncaws pob ncaws pob. Nws yog qhov nthuav tias nws yog kev ua kis las uas tso cai rau koj kom ua tiav txoj kev nplij siab. Txhua tus neeg tsis noj nqaij nws muaj nws tus kheej nyiam nyob rau hauv nws, txawm li cas los xij, raws li kev xyaum qhia, feem ntau ntawm lawv sai dua lossis tom qab pib xyaum yoga. Tom qab tag nrho, nws ua ke ntawm kev coj ntawm sab ntsuj plig, lub cev thiab lub hlwb uas tso cai rau koj los tswj koj lub xeev kev xav.
Muaj ib lub tswv yim tias cov lus tsis yog ib txwm muaj peev xwm piav qhia txog qhov tob ntawm kev ntseeg. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm vegetarianism, lawv feem ntau superfluous. Rau lawv txhua tus hais txog ob qho ntawm nws cov ntsiab lus: txoj ntsiab cai ntawm tsis muaj kev kub ntxhov thiab lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv, thiab qhov no yog ib qho ntawm nws ntau yam zoo!