Ob peb lub xyoos dhau los, cov neeg tsis noj zaub thiaj dhau los ua kev coj ncaj ncees, kev coj zoo lossis kev ntseeg. Txawm li cas los xij, nyob rau xyoo tas los no, raws li ntau thiab ntau cov ntawv tshaj tawm txog kev tshawb fawb tau tshwm sim, ua pov thawj qhov txiaj ntsig tiag tiag ntawm cov neeg tsis noj nqaij, tib neeg cov lus pom tau hloov. Ntau tus ntawm lawv tau txiav txim siab muab cov nqaij tso cia rau kev noj qab haus huv. Thawj zaug paub qhov kev puas tsuaj ntawm cov tsiaj rog thiab cov rog nyob rau sab hnub poob, ua tsaug rau kev tshaj tawm ntawm Western kev noj haus. Tab sis maj tus qauv no mus txog peb lub teb chaws.
Kev tshawb fawb
Kev noj haus tau muaj rau ntau txhiab xyoo, feem ntau yog nyob hauv cov tebchaws uas kev ntseeg xws li Buddhism thiab Hinduism tau xyaum. Tsis tas li ntawd, nws tau xyaum los ntawm cov neeg sawv cev ntawm ntau lub tsev kawm ntawv ntawm kev xav, suav nrog Pythagorean. Lawv kuj tau muab lub npe qub rau cov neeg tsis noj nqaij “Indian” lossis “Pythagorean”.
Lo lus "tus neeg tsis noj nqaij" yog tsim los ntawm kev tsim lub Koom Haum British Noj Neeg Noj zaub hauv xyoo 1842. Nws los ntawm lo lus "zaub", uas txhais tau tias "zoo siab, muaj zog, tag nrho, tshiab, noj qab haus huv" lub cev thiab lub hlwb. Kev zam rau kev tsis pub noj dab tsi lub sijhawm ntawd tau tshoov siab feem ntau cov kws tshawb fawb los tshawb fawb kom meej meej qhia txog kev puas tsuaj ntawm nqaij rau tib neeg. Cov muaj npe tshaj plaws ntawm lawv raug suav hais tias yog qee leej.
Tshawb nrhiav los ntawm Dr. T. Colin Campbell
Nws yog ib tus thawj kws tshawb fawb txog kev tsis noj nqaij. Thaum nws tuaj rau tebchaws Philippines raws li tus kws tshaj lij pabcuam txhawm rau txhim kho kev noj zaub mov zoo rau menyuam yaus, nws tau ua tib zoo saib xyuas qhov tshwm sim ntawm tus kab mob siab hauv cov menyuam ua tau zoo.
Muaj ntau qhov kev sib cav txog qhov teeb meem no, tab sis tsis ntev nws tau pom tseeb tias qhov ua rau yog aflatoxin, ib yam khoom tsim los ntawm cov pwm uas nyob. Nov yog cov tshuaj lom uas nkag rau hauv tus menyuam lub cev nrog rau txiv laum huab xeeb.
Lo lus teb rau lo lus nug "Vim li cas cov menyuam ntawm cov neeg muaj nyiaj muaj txiaj ntsig ua lub siab mob cancer?" Dr. Campbell tau ua kom muaj kev npau taws ntawm nws cov npoj yaig. Qhov tseeb yog tias nws tau qhia lawv pom cov ntawv tshaj tawm ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Is Nrias teb. Nws tau hais tias yog tias cov kev sim tshuaj kho cov nas khaws cia rau ntawm kev noj zaub mov kom tsawg kawg 20% protein, ntxiv aflatoxin rau lawv cov zaub mov, lawv txhua tus yuav muaj mob qog noj ntshav. Yog tias koj txo qis cov protein uas lawv noj rau 5%, ntau ntawm cov tsiaj no yuav nyob zoo. Cias rau, cov me nyuam ntawm cov neeg muaj nyiaj nplua nuj tau noj ntau dhau nqaij thiab raug kev txom nyem vim li ntawd.
Cov kws kho mob cov npoj yaig uas ua xyem xyav hauv kev tshawb pom tsis ua rau nws hloov siab. Nws rov qab mus rau Tebchaws Asmeskas thiab pib nws qhov kev tshawb fawb, uas tau siv sijhawm li 30 xyoo. Nyob rau lub sijhawm no, nws tau tswj xyuas pom tias nyob rau hauv kev noj haus nws tau ua kom sai ntawm kev loj hlob ntawm cov qog thaum ntxov. Ntxiv mus, nws yog tsiaj cov tsiaj uas ua haujlwm zoo sib xws, thaum cov protein ntawm tsob ntoo keeb kwm (kua taum los yog nplej) tsis cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm cov qog.
Kev xav tau tias cov rog cov rog pab txhawb kev loj hlob ntawm kev mob kheesxaws ib zaug rov qab ua tsaug rau txoj kev tshawb nrhiav kabmob uas tsis tau pom dua.
Suav kawm
Kwv yees li 40 xyoo dhau los, Suav Tus Thawj Kav Tebchaws Suav Zhou Enlai tau kuaj pom tias nws mob qog noj ntshav. Nyob rau theem kawg ntawm tus kabmob, nws tau txiav txim siab ua qhov kev tshawb nrhiav thoob tebchaws kom paub tias muaj pes tsawg tus neeg Suav tuag los ntawm tus kabmob no txhua xyoo thiab yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau. Raws li qhov tshwm sim, nws tau txais ib hom duab qhia cov qauv kev tuag ntawm ntau hom mob ntawm oncology hauv ntau lub nroog rau xyoo 1973-75. Nws tau tshawb pom tias txhua 100 txhiab tus neeg muaj 70 txog 1212 cov neeg mob cancer. Ntxiv mus, nws tau hais meej pom qhov sib txuas ntawm qee thaj chaw thiab qee hom mob cancer. Qhov no ua rau muaj qhov sib txuas ntawm kev noj haus thiab qhov tshwm sim ntawm kab mob.
Cov kev xav no tau sim los ntawm Xibfwb Campbell hauv xyoo 1980s. ua ke nrog Canadian, Fab Kis thiab kws tshawb fawb Askiv. Lub sijhawm ntawd, nws twb tau ua pov thawj pom tias Western cov zaub mov muaj roj ntau thiab muaj cov zaub mov muaj fiber tsawg pab txhawb kev txhim kho ntawm txoj hnyuv thiab mob qog noj ntshav.
Ua tsaug rau cov txiv hmab txiv ntoo ua haujlwm ntawm cov kws tshaj lij, nws muaj peev xwm tsim tau tias nyob hauv cov cheeb tsam uas tsis tshua noj nqaij, oncological kab mob tau xyaum tsis tau kuaj pom. Txawm li cas los xij, zoo li mob plawv rau lub plawv, nrog rau cov nqaij mos thiab ntshav lub raum.
Nyob rau hauv tas li ntawd, nyob rau hauv cov cheeb tsam uas cov pejxeem revered nqaij thiab nqaij cov khoom, muaj ib tug ntau ntawm cov mob cancer thiab lwm yam mob. Nws yog qhov nthuav tias tag nrho cov ntawm lawv yog conventionally hu ua "cov kab mob ntawm ntau tshaj" thiab yog tshwm sim los ntawm kev noj haus tsis zoo.
Neeg tsis noj nqaij thiab ntev ntev
Txoj kev ua neej ntawm qee pab pawg neeg tsis noj nqaij tau kawm nyob rau ntau lub sijhawm. Raws li qhov tshwm sim, nws muaj peev xwm nrhiav tau ntau ntawm cov neeg muaj hnub nyoog, uas nws lub hnub nyoog yog 110 xyoo lossis ntau dua. Ntxiv mus, rau cov neeg no, nws tau pom tias tsis muaj tseeb kiag li, thiab lawv tus kheej tau tig los ua lub zog ntau dua thiab muaj zog dua li lawv cov phooj ywg. Thaum muaj hnub nyoog 100 xyoo, lawv tau ua yeeb yam ntawm lub hlwb thiab lub cev. Lawv feem pua ntawm cov qog nqaij hlav lossis mob plawv yog qhov tsawg heev. Lawv xyaum tsis tau muaj mob.
Hais txog kev ua neeg noj zaub mov kom nruj thiab tsis nruj
Muaj ntau ntau hom kev noj haus, lub caij no, kws kho mob cais tawm txawv 2 qhov tseem ceeb:
- Nruj… Nws muab rau kev tsis lees paub tsis yog nqaij xwb, tab sis kuj muaj ntses, qe, khoom noj siv mis thiab lwm yam tsiaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li nws tsuas yog ib lub sij hawm luv luv (li 2-3 lub lis piam). Qhov no yuav ntxuav koj lub cev ntawm co toxins, txhim kho metabolism, poob phaus thiab ntxiv dag zog rau lub cev tag nrho. Kev ua raws li kev noj zaub mov ntev ntev yog qhov ua tsis tau zoo hauv peb lub tebchaws, qhov chaw muaj huab cua hnyav, tsis zoo ecology thiab, thaum kawg, tsis muaj ntau yam khoom noj cog hauv qee thaj tsam.
- Nruj, uas muab rau kev tsis lees txais tsuas yog nqaij. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog, suav nrog menyuam yaus, cov laus, cov laus thiab cov poj niam cev xeeb tub. Nws tseem ua rau tus neeg muaj kev noj qab haus huv dua thiab muaj lub zog thev taus.
Dab tsi yog qhov mob ntawm nqaij
Tsis ntev los no, ntau tus neeg tau tshwm sim uas tau pib ua raws cov neeg tsis noj nqaij, tau paub lawv tus kheej nrog kev xav ntawm cov kws tshawb fawb thiab kws kho mob.
Thiab lawv hais tias muaj nyob rau hauv peb cov kev noj haus, nqaij tsis ntxiv rau peb noj qab haus huv lossis thiav. Ntawm qhov tsis tooj, nws ua rau muaj kev nce siab hauv kev txhim kho "kab mob ntawm kev vam meej" tshwm sim los ntawm kev siv cov nqaij rog thiab cov protein.
- 1 Ib qho ntxiv, cov nqaij muaj cov tshuaj lom biogenic amines, uas muaj qhov tsis zoo ntawm cov hlab ntsha thiab lub plawv thiab ua rau kom ntshav siab. Nws kuj tseem muaj cov kua qaub puric, uas pab txhawb kev txhim kho gout. Yuav kom ncaj ncees, lawv pom muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab mis, tab sis hauv qhov sib txawv (30-40 zaug tsawg dua).
- 2 Cov tshuaj rho tawm uas muaj caffeine-zoo li kev txiav txim kuj tau cais nyob hauv nws. Raws li hom doping, lawv ua kom muaj kev cia siab ntawm lub paj hlwb. Li no txoj kev xav zoo siab thiab zoo siab tom qab noj cov nqaij. Tab sis qhov kev ntshai heev ntawm qhov teeb meem no yog tias xws li doping depletes lub cev, uas twb tau siv ntau lub zog ntawm kev zom cov zaub mov zoo li no.
- 3 Thiab thaum kawg, qhov phem tshaj plaws uas cov kws qhia noj haus sau txog, leej twg paub tseeb tias yuav tsum hloov mus rau tus neeg tsis noj nqaij, yog cov teeb meem tsis zoo uas nkag mus rau lub cev tsiaj thaum lub sijhawm lawv tua tsiaj. Lawv ntsib kev ntxhov siab thiab kev ntshai, ua rau hloov pauv biochemical uas lom lawv cov nqaij nrog co toxins. Cov tshuaj hormones ntau, suav nrog adrenaline raug tso tawm rau hauv cov ntshav, uas suav nrog cov metabolism thiab ua rau lub cev tshwm sim ntawm kev txhoj puab thiab ntshav siab nyob rau hauv tus neeg uas noj nws. Tus kws kho mob thiab kws tshawb fawb nto moo V. Kaminsky sau tias cov nqaij ua nqaij ua los ntawm cov ntaub so ntswg muaj cov tshuaj lom ntau heev thiab lwm cov protein ua paug uas ua kom peb lub cev tsis huv.
Muaj kev xav tias ib tug neeg yog herbivore, nyob rau hauv essence. Nws yog ua raws li ntau cov kev tshawb fawb uas tau pom tias nws cov khoom noj yuav tsum muaj cov khoom lag luam uas muaj nyob deb ntawm nws tus kheej. Thiab raws li qhov tseeb tias tib neeg thiab tsiaj txhu muaj caj ces 90% zoo sib xws, nws tsis pom zoo kom noj tsiaj protein thiab rog. Lwm yam yog mis nyuj thiab. Tsiaj txhu muab lawv tso tseg yam tsis muaj kev phom sij rau lawv tus kheej. Koj tuaj yeem noj ntses.
Yuav hloov tau nqaij?
Nqaij yog protein ntau, thiab cov protein yog lub tuam tsev tseem ceeb ntawm peb lub cev. Lub caij no, protein yog tsim ntawm. Ntxiv mus, nkag mus rau hauv lub cev nrog cov zaub mov, nws tau faib ua cov amino acids, los ntawm cov protein uas tsim nyog yog synthesized.
Kev sib sau ua ke xav tau 20 cov amino acids, 12 ntawm cov uas tuaj yeem raug cais los ntawm cov pa roj carbon, phosphorus, oxygen, nitrogen thiab lwm yam tshuaj. Thiab qhov seem 8 tau txiav txim siab "hloov tsis tau", txij li lawv tsis tuaj yeem tau txais lwm txoj hauv kev, tsuas yog nrog zaub mov noj.
Tag nrho 20 amino acids muaj nyob hauv cov khoom tsiaj. Nyob rau hauv lem, nyob rau hauv cov khoom cog, tag nrho cov amino acids tsis tshua muaj heev nyob rau hauv ib zaug, thiab yog hais tias lawv yog, ces nyob rau hauv ntau npaum li cas me dua nyob rau hauv cov nqaij. Tab sis tib lub sij hawm lawv tau absorbed zoo dua li tsiaj protein ntau thiab, yog li ntawd, coj ntau yam txiaj ntsig rau lub cev.
Tag nrho cov amino acids no muaj nyob hauv cov noob taum: taum pauv, taum pauv, taum, mis, thiab nqaij nruab deg. Hauv qhov kawg, ntawm lwm yam, kuj tseem muaj 40 - 70 npaug ntau cov kab kawm ntau dua li cov nqaij.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov neeg tsis noj nqaij
Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas thiab Askiv tau qhia tias cov neeg tsis noj nqaij nyob ntev txog 8-14 xyoo ntev dua li cov neeg noj nqaij.
Cov khoom noj cog cog qoob loo tau txais txiaj ntsig cov hnyuv, los ntawm kev muaj cov khoom noj muaj roj lossis nyob rau hauv lawv cov lus muaj pes tsawg leeg. Nws qhov tsis txawv txav nyob hauv txoj cai ntawm txoj hnyuv. Nws pab tiv thaiv kom tsis txhob cem quav thiab muaj cov cuab yeej ntawm khi qhov teeb meem thiab tshem tawm ntawm lub cev. Thiab txoj hnyuv huv txhais tau tias kev tiv thaiv zoo, ua kom tawv nqaij huv thiab muaj kev noj qab haus huv zoo!
Cov khoom noj cog qoob loo, yog tias tsim nyog, kuj tseem muaj cov txiaj ntsig kho vim tias muaj cov tshuaj tshwj xeeb uas tsis muaj nyob hauv cov nqaij. Nws txo qis roj cholesterol, tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob plawv, ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob thiab txo qis kev loj hlob ntawm cov qog.
Rau cov poj niam uas ua raws li cov neeg tsis noj nqaij noj, qhov tso kom tsawg yuav txo qis, thiab hauv cov poj niam laus nws tsis suav txhua yam. Koom nrog cov mob no nrog thaum ntxov lawm, lawv tseem ua poj niam cev xeeb tub thaum kawg, uas yog ib qho xav tsis thoob.
Tab sis ntawm no txhua yam yog pom tseeb: cov zaub mov cog tau zoo ntxuav tus poj niam lub cev, yog li tsis tas yuav muaj ntau qhov zais cia. Hauv cov poj niam uas noj nqaij, cov khoom ntawm lymphatic system yog tsis tu ncua tso tawm sab nraud. Ua ntej los ntawm txoj hnyuv loj, thiab tom qab nws yog clogged nrog slags raws li qhov tshwm sim ntawm kev noj zaub mov tsis txaus, los ntawm cov mucous ntawm qhov chaw mos (nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev coj khaub ncaws) thiab los ntawm daim tawv nqaij (nyob rau hauv daim ntawv ntawm ntau yam pob liab liab). Hauv cov mob hnyav heev - los ntawm bronchi thiab ntsws.
Kev mob Amenorrhea, lossis kev tsis muaj lub cev ntas menyuam yaus noj qab nyob zoo yog suav tias yog ib tus kabmob thiab feem ntau pom tau tias muaj protein tshaib plab lossis tsis ua tiav cov zaub mov muaj protein.
Cov neeg tsis noj nqaij noj zaub mov tau txais txiaj ntsig zoo rau peb lub cev, raws li kev tshawb fawb tshiab txuas ntxiv ua pov thawj tsis tseg. Tab sis tsuas yog thaum nws muaj ntau haiv neeg thiab sib npaug. Txwv tsis pub, hloov ntawm kev noj qab haus huv thiab thiav, tus neeg txaus ntshai kis lwm yam kab mob thiab ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau nws tus kheej.
Xyuam xim rau koj kev noj haus. Npaj kom zoo! Thiab noj qab nyob zoo!