txheem
Coob leej neeg nyob rau niaj hnub no muaj kev ntxhov siab ntau dhau ntawm kev ntxhov siab, nkees, nkees thiab kev nyuaj siab. Dab tsi yuav pab txhawb lub cev thaum muaj kev ntxhov siab thiab ntxiv dag zog rau kev ntxhov siab kom hnyav dhau?
Cov tshuaj niaj hnub muaj qhov tshiab, tsis tseem ceeb rau txoj hauv kev los kho cov teeb meem no. Kev txiav txim siab ntawm cov nqi ntawm cov ntsiab lus ntawm tyrosine hauv tib neeg lub cev thiab zaus ntawm neuro - qhov mob tsis txaus ntseeg tau tsim.
Cov zaub mov muaj Tyrosine:
Cov yam ntxwv dav ntawm tyrosine
Tyrosine yog ib yam khoom uas muaj keeb kwm roj ntsha, uas tau muab cais ua qhov tsis tseem ceeb ntawm amino acid.
Tyrosine muaj peev xwm los tsim ua nws tus kheej hauv tib neeg lub cev los ntawm phenylalanine. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev hloov pauv ntawm cov teeb meem hauv qhov kev coj rov qab tau raug cais tawm kiag li.
Tyrosine tam sim no muaj ntau tshaj li ib puas yam khoom noj. Nyob rau tib lub sijhawm, peb siv yuav luag txhua yam ntawm lawv.
Tyrosine yog tau los ntawm cov nroj tsuag, tsiaj cov khoom nyoos, nws tseem cais tawm kev lag luam.
Lawv txawv L-tyrosine, D-tyrosine thiab DL-tyrosine, uas muaj qee qhov sib txawv.
Txhua qhov ntawm cov tebchaw yog tsim los ntawm phenylalanine thiab cuam tshuam nrog ob lwm lwm yam tshuaj. Yog li ntawd, lawv suav hais tias yog kev sib txuas nkaus xwb.
- L-tyrosine tshuaj - ib qho amino acid uas yog ib feem ntawm cov protein ntawm txhua yam muaj sia;
- D-tyrosine hmoov - lub neurotransmitter uas yog ib feem ntawm ntau enzymes.
- DL-tyrosine - ib daim ntawv ntawm tyrosine uas tsis muaj lub zog kho qhov muag.
Niaj hnub xav tau rau tyrosine
Nws tau pom qhov tseeb tias hauv cov xwm txheej sib txawv, kev noj tshuaj ntawm tyrosine yuav txawv. Hauv cov mob neuropsychic loj, tyrosine raug nquahu kom noj li 600 mus txog 2000 mg ib hnub. Txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub qog ua haujlwm thiab txo qhov mob hnyav thaum PMS, kev noj tshuaj ntau 100 txog 150 mg rau ib hnub yog pom zoo.
Txhawm rau kom muaj ntau cov haujlwm hauv lub cev noj qab haus huv: kev sib txuas ntawm cov protein thiab cov tshuaj hormones, tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab thiab mob ntsws sai, kom txo cov rog rog, ua kom cov adrenal ruaj khov thiab tswj cov thyroid muaj nuj nqi, cov tshuaj pom zoo yog 16 mg rau 1 kg ntawm lub cev hnyav.
Kev noj zaub mov kom zoo kuj tseem yuav pab kom tau txais qhov tsim nyog ntawm cov khoom no los ntawm cov khoom noj.
Xav tau tyrosine nce nrog:
- nquag muaj kev ntxhov siab;
- thawj;
- nquag siv lub cev;
- kev txawv txav los ntawm kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm cov thyroid caj pas;
- tsis nco qab zoo;
- kev tsis zoo hauv kev ua haujlwm hauv paj hlwb;
- qhov kev paub ntawm tus tsos mob ntawm tus kab mob Parkinson;
- kev ua si loj;
- kom txo qis mob hauv PMS.
Xav tau tyrosine txo:
- nrog cov ntshav siab (BP);
- ntawm tsawg lub cev kub;
- Yog tias muaj kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov;
- nyob hauv hnub nyoog laus (los ntawm 65 xyoos);
- thaum siv tshuaj tiv thaiv tshuaj;
- nyob rau hauv muaj cov Ntshav Kab Mob.
Qhov nqus ntawm tyrosine
Kev sib xyaw ntawm tyrosine ncaj qha nyob ntawm kev ua raws li cov cai ntawm kev nkag mus. Lub xub ntiag ntawm qee qhov lwm cov amino acids cuam tshuam nrog kev thauj tyrosine mus rau lub hlwb hlwb. Raws li qhov tshwm sim, cov tshuaj tau pom zoo kom noj ntawm lub plab khoob, yaj nrog kua txiv kab ntxwv, uas yog, noj nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg nrog vitamin C, tyrosine hydroxylase, (enzyme uas tso cai rau lub cev siv tyrosine) thiab cov vitamins: B1 B2 thiab niacin.
Raws li qhov tshwm sim ntawm ntau qhov kev sim, nws tau pom meej tias txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig sai ntawm kev kho kev nyuaj siab thiab mob hnyav ntawm kev nyuaj siab, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum siv tyrosine nrog cov tshuaj ntsuab uas paub zoo, xws li St. kuj txo kev nyuaj siab.
Nyob rau tib lub sijhawm, kev sib xyaw ntawm cov tshuaj tsis yog tsuas yog nyob ntawm cov kab mob nws tus kheej, tab sis kuj ntawm nws qhov kom raug. Qhov kev xaiv zoo tshaj yog yuav tsum haus nws ua ke nrog vitamin B6 thiab vitamin C ntawm lub plab khoob.
Sib cuam tshuam nrog lwm cov ntsiab
Thaum siv cov khoom sib xyaw ntawm cov tshuaj tyrosine, yuav tsum tau saib xyuas ua ke nrog lwm yam tshuaj. Yog tias peb txiav txim siab lub xeev nrhiav lwm cov khoom hauv lub hlwb, piv txwv li, cov amino acids, tom qab ntawv qhov no cuam tshuam nrog kev ua haujlwm sib koom ua ke ntawm cov khoom ntawm tyrosine. Ib qho ntxiv, tyrosine cuam tshuam nrog hydroxytryptophan thiab chlorine, tsim cov tshuaj sib xyaw ua ke nrog lawv.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom sib xyaw ntawm tyrosine muaj lub luag haujlwm yooj yim sib xyaw ua ntej tsuas yog noj mov, yaj hauv cov kua txiv kab ntxwv nrog ntxiv cov vitamin C, tyrosine hydroxylase (cov khoom sib xyaw ua ke uas tso cai rau tib neeg lub hlwb kom lees txais thiab sib xyaw cov ntsiab lus tyrosine), nrog rau ntxiv cov vitamins B thiab niacin.
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm tyrosine thiab nws cov nyhuv ntawm lub cev
Ntau cov kev sim tshuaj tau ua pov thawj tias tyrosine yog lub tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws. Cov kws tshawb fawb tau sau tseg ib cov qauv ua ntej uas cov qib siab dua ntawm tyrosine hauv cov ntshav, nws muaj peev xwm ntau dua tiv thaiv kev ntxhov siab.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev tsim cov tshuaj adrenaline thiab norepinephrine cuam tshuam txog tus nqi ntawm tyrosine hauv lub cev.
Cov amino acid no, tsis tas yuav siv tshuaj ntxiv, tswj hwm tus nqi ntawm tyrosine hauv tib neeg lub cev thiab, vim li ntawd, txo qhov ntxim nyiam ntawm kev ntshaus siab, kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab chim siab.
Nws ntseeg tau hais tias nws muaj qhov cuam tshuam tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov nruab nrab thiab qhov nruab nrab hauv lub paj hlwb. Lub zog tyrosine muaj qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kom zoo thiab siv zog ntawm kev cob qhia cov neeg ncaws pob, txo qis lub sijhawm ntawm lub sijhawm so thiab ua haujlwm, txo kev qaug zog, ua lub luag haujlwm tiv thaiv kev tiv thaiv.
Qhov tseeb ntawm suav nrog ntawm tyrosine lwg me me hauv kev tsim cov thyroid cov tshuaj tiv thaiv hormonal tau raug sau tseg, uas ua rau nws muaj peev xwm nce qhov kev tiv thaiv hormonal ntawm cov thyroid caj pas.
Cov nyhuv ntawm tyrosine Cheebtsam tau pom los txo cov teebmeem mob ntawm lub sijhawm premenstrual.
Yog tias yuav tsum muaj cov cai hauv tib neeg lub hlwb ntawm tyrosine pom, muaj kev txhim kho hauv kev ua haujlwm ntawm cov ntshav-lub hlwb thaiv EBC.
Nws yog qhov thaiv ntawm cov ntshav khiav hauv cheeb tsam thiab lub hlwb hlwb. Lawv ua cov qog ua daim nyias nyias los ntawm lawv tus kheej, cia tsuas yog cov molecules ntawm qee yam tshuaj muaj peev xwm hla dhau thiab tsim teeb meem rau lwm hom (kab mob, kab mob, cov protein, muaj cov roj molecular hnyav co toxins). Lub peev xwm ntawm qhov tsis lees paub txeem mus rau hauv lub hlwb yog txiav txim siab los ntawm lub zog ntawm kev tiv thaiv thaiv EEC. Kev tiv thaiv los ntawm tshuaj lom neeg cov ntsiab lus ntawm cov pab pawg amino ua rau nws muaj txiaj ntsig amino acid kis los ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv, thiab tiv thaiv cov khoom tsis tseem ceeb.
Qhov txiaj ntsig zoo ntawm tyrosine tau tshwm sim hauv kev sib ntaus los tiv thaiv kev tiv thaiv rau kev haus dej haus cawv, tshuaj muaj yees, thiab hauv kev sib ntaus tawm tsam kev siv tshuaj tsis haum.
Tyrosine yog qhov muaj txiaj ntsig ua ntej rau qee cov tshuaj hormones, xws li dopamine, thyroxine, epinephrine thiab lwm yam.
Tsis tas li ntawd, raws li kev hloov pauv ntawm tyrosine, kev lag luam ntawm cov xim melanin yog sau tseg.
Cov cim ntawm kev tsis muaj tyrosine hauv lub cev
- rog;
- kev nkees;
- lub xeev kev nyuaj siab;
- kev ntxhov siab tsis zoo rov qab;
- mus ob peb vas hloov pauv;
- premenstrual mob;
- tsis qab los noj mov;
- kev ua haujlwm hauv lub hlwb tsawg dua;
- kev nthuav qhia ntawm tus kab mob Parkinson;
- Kev ua tsis tiav ntawm cov thyroid caj pas;
- hyperreactivity;
- kev cuam tshuam nyob hauv kev ua haujlwm ntawm cov qog adrenal.
Cov cim ntawm ntau dua tyrosine hauv lub cev
- txoj kev poob hauv cov leeg;
- kev ua kom tawg;
- txo lub cev kub;
- lub plawv dhia rau lub siab.
Qhov tseeb cuam tshuam rau cov ntsiab lus ntawm ib yam khoom hauv lub cev
Nrog cov zaub mov zoo noj zaub mov zoo, kev noj haus ntawm cov khoom noj uas suav nrog tyrosine, nws yog qhov ua tau kom tswj qib yuav tsum tau ntawm cov tshuaj no hauv cov hlwb nrog kev pab ntawm kev noj zaub mov kom txaus. Cov koob tshuaj pom zoo rau tus neeg noj qab haus huv yog 16 mg rau 1 kg ntawm lub cev qhov hnyav.
Txoj kev thib ob uas lub cev tau txais tyrosine yog los ntawm kev hloov pauv ntawm phenylalanine, uas tshwm sim hauv lub siab.
Tyrosine rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv
Kev txaus siab rau tyrosine tau loj hlob hauv kev lag luam kev zoo nkauj Cov amino acid no pab kom tau txais qhov ua tsaus xim dub los ntawm kev tswj hwm kev tsim khoom ntawm melanin. Tyrosine cov khoom siv ib txwm muaj nyob rau hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw rau tanning lotions thiab cream. Txawm hais tias, kev xav ntawm cov kws tshawb fawb ntawm cov teeb meem no sib txawv.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia cov txiaj ntsig zoo ntawm tyrosine hauv kev txo tib neeg lub cev rog thiab ua kom yuag.