Ntau thiab ntau tus neeg tau txiav txim siab rau lawv tus kheej los ua neeg tsis noj nqaij. Qee tus, vim tias nws yog qhov tseem ceeb, lwm tus pom tau tias qhov no yog txoj hauv kev mus rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Tab sis tseem, vim li cas tib neeg thiaj li txiav txim siab muab cov nqaij ua zaub mov thiab ua cov neeg noj zaub?
Rau ntau tus neeg, qhov no yog raws li kev coj ncaj ncees. Los ntawm kev tsis kam noj zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm, tus neeg siv lwm kauj ruam mus rau kev ua tiav, thiab kuj ua rau tib neeg. Qhov thib ob yog vim li cas yog kev noj qab haus huv. Tam sim no muaj ntau qhov kev sib cav txog tias tsiaj protein tseem ceeb npaum li cas. Nws twb tau raug pov thawj tias tsiaj protein ua rau lub cev nrog nws cov khoom lwj. Cov tshuaj tsis zoo sib sau ua ke hauv lub cev thiab qhov no cuam tshuam tsis tau tsuas yog cov xwm txheej thiab kev noj qab haus huv ntawm tus neeg, tab sis kuj rau nws cov tsos.
Lwm qhov laj thawj yog tias ua noj nqaij yuav tsum tau ntsev ntau dua li zaub. Thiab raws li koj paub, ntsev yog yeeb ncuab ntawm kev noj qab haus huv. Nws tau raug pov thawj tias tus neeg uas noj nqaij yog txhoj puab heev, thiab qhov no tsis muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau nws txoj kev noj qab haus huv. Yog tias koj tau txiav txim siab rau koj tus kheej kom pib ntawm txoj kev noj zaub mov tsis zoo, koj yuav tsum nco ntsoov tias yuav tsum muaj kev ntsuas hauv txhua yam. Kev hloov mus rau kev noj zaub mov yuav tsum maj mam, thiab ua kom lub cev tsis muaj kev nyuaj siab.
Nws tsim nyog nco ntsoov tias los ntawm kev tso cov nqaij, koj tab tom ua ib kauj ruam ntawm kev noj qab haus huv, tab sis yuav tsis muaj txiaj ntsig yog tias koj tso tus cwj pwm phem. Cov no yog cawv thiab haus luam yeeb. Rau kev noj qab haus huv, nws tsis txaus tsuas yog tshem tawm cov nqaij los ntawm koj cov khoom noj, tab sis nws tseem ceeb heev kom ua kom koj cov zaub mov kom zoo. Muaj ntau txoj kev xaiv rau vegetarianism. Cov neeg tsis noj nqaij tsis noj nqaij. Cov neeg uas haus cov qe thiab cov khoom noj siv mis hauv lawv cov zaub mov hu ua ovolactic vegetarians. Vegans - tsis tsuas yog noj tag nrho cov nqaij thiab ntses, tab sis kuj tag nrho cov khoom tsiaj. Mis, tsev cheese, qaub cream, cheese, thiab qe.
Yeej ib txwm muaj kev xaiv hauv peb lub neej. Tab sis coob leej tsis xav txog qhov lawv noj. Thiab tsuas yog thaum saib nws lub phaj, ntawm daim tawv nqaij lossis ib daim nqaij, ib tus neeg paub tias nws tau noj tsiaj uas nyob rau nws tus kheej, tsis kov leej twg, thiab tom qab ntawd lawv tua nws kom nws thiaj li noj tau, tsuas yog ua kom pom tseeb txhua qhov kev txaus ntshai ntawm qhov no, paub txog dab tsi ntshai tsiaj ntsib thaum nws raug tua, tsuas yog tom qab ntawd yog qhov tsis kam lees ntawm cov zaub mov no. Tsis txhob ntshai tias yog koj tso nqaij, koj yuav tshaib plab. Tam sim no muaj ntau qhov chaw sib txawv thiab pab pawg hauv kev sib raug zoo uas tib neeg tham txog yuav ua li cas lawv thiaj los hauv txoj kev no thiab qhia lawv cov zaub mov txawv, tab sis nco ntsoov tias kev hloov pauv sai tuaj yeem ua rau mob plab thiab hnyuv. Txhua yam yuav tsum maj mam.
Ua ntej, tsis suav cov haus luam yeeb, cov hnyuv ntxwm, nws yog qhov zoo dua los hloov nqaij npuas nrog kev noj zaub mov ntau dua, xws li qaib ntxhw. Nws kuj yog qhov zoo dua kom tsis txhob kib nqaij. Maj mam txo koj cov nqaij kom tsawg li 2 zaug hauv ib lub lis piam. Noj zaub nyoos thiab zaub ntau dua. Thiab tseem tsis suav cov kua zaub nrog nqaij broth. Sim suav nrog ntau cov zaub, ob qho tib si tshiab thiab hau, hauv koj cov zaub mov noj. Kashi yuav tsum tsis txhob raug ib yam nkaus. Tom qab ib ntus, koj yuav hnov qhov tseeb, ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv yuav tsum tsis txhob hnov qab.