txheem
Kev noj zaub mov kom zoo yog ib txwm ua rau qee qhov kev tsis lees paub txog kev noj zaub mov thaum ntxov. Ntawm chav kawm, tsis yog ib txwm xis. Thiab yog tias koj hloov zaub mov noj tsis tau (ntu, ua haujlwm los ntawm kev ua haujlwm, hloov hauv lub neej), thiab rau feem nrog cov phaus ntxiv lub sijhawm yuav siav, sim noj zaub mov rau cov tub nkeeg.
Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov khoom noj no tau dhia dej!
Nws yog ib qho yooj yim kom poob ntawm txoj kev haus dej ntawm 5 mus rau 8 kilos rau 2 lub lis piam. Rau qhov no koj ua ntej txhua pluas noj, suav nrog ua ntej noj khoom txom ncauj, koj yuav tsum haus 1 lossis 2 khob dej (200 ml).
Cov khoom noj ua haujlwm li cas rau cov tub nkeeg?
Dej puv lub plab thiab txhawb kev tshaib plab. Vim li ntawd, ib feem ntawm cov zaub mov dhau los ua me dua, cov metabolism sai dua. Koj tsis muaj kev tshaib plab ntau ntxiv rau lwm cov kua uas muaj qab zib, dej qab zib, kua kua muag hauv khw, tshuaj yej, lossis kas fes.
Ua kom muaj zog dua, muaj zog dua, kev noj qab haus huv, koj yooj yim txav, thiab yog li, siv ntau lub zog thiab hlawv cov calories.
Tsuas yog 1 txoj cai: ob khob dej 20 feeb ua ntej noj mov
Txoj cai tseem ceeb ntawm cov khoom noj ntawm cov dej rau cov tub nkeeg - haus 2 khob dej 20 feeb ua ntej ib pluas noj. Thaum noj mov thiab ob teev tom qab noj mov koj yuav tsum tsis txhob haus.
Hauv kev ua raws li txoj cai no, tag nrho cov ntsiab lus ntawm kev noj haus thiab zais lub siab ntsws txav. Lawv hais tias, noj, thov, noj, ua ntej koj yuav haus dej. Thiab cov tib neeg twb yog neeg zom zom ib lub Sandwich, thiab tos rau lub sijhawm, tib lub sijhawm xav txog qhov ntawd, tab sis nws puas tau tshaib plab hauv qhov kev muaj tiag, lossis cov qhaub cij no tsuas yog txhawm rau txhawm rau ua ib qho kev paub?
Dab tsi haus kom tau dej haus
Nws zoo dua yog tias koj haus dej thу tseem muaj dej ntshiab uas tsis muaj roj: artesian, roob, daus los yog, nyob rau hauv rooj plaub feem ntau, cov dej uas lim. Cov dej rhaub kom sov thaum lub sijhawm cua sov poob qhov loj ntawm cov ntsev uas muaj txiaj ntsig thiab muaj ntau yam khoom noj, yog li haus nws hauv qhov ntau ntau yog tsis pom zoo.
Qhov ntsuas kub ntawm dej haus yuav tsum yog chav nyob. Tsis txhob haus dej hauv ib qho nqos, thiab ib qho me me ntawm SIPS, yog li nws yuav nyob ntev dua hauv lub cev.
Koj yuav tsum ua cov zaub mov no ib xyoos ib zaug 1. Kev noj zaub mov tsis haum rau cev xeeb tub, pub niam mis, thiab rau cov tib neeg uas muaj kab mob ntawm txoj hnyuv, raum, lub plawv, lossis lub siab. Vim tias kev noj zaub mov hauv dej yog lub luag haujlwm rau lub cev, qhov ntim txhua hnub dhau los ntawm lub cev dej ob zaug tus txheej txheem kev noj zaub mov zoo.
Thiab, ntawm chav kawm, ua ntej yuav mus noj haus dej rau cov tub nkeeg, sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Noj qab nyob zoo!