Leej twg yog tus pescetarians?

Pescetarianism yog ib qho khoom noj khoom haus uas txwv tsis pub cov tsiaj ntshav sov, tab sis pub noj ntses thiab nqaij nruab deg. Ntawm cov pescetarians, qee qhov tso cai noj qe thiab ntau yam khoom noj siv mis.

Nrog cov neeg tsis noj nqaij nruj, lawv muaj qhov sib xws yog qhov ua tiav ntawm cov nqaij liab thiab nqaij qaib. Tab sis pescetarianism yog kev noj zaub mov yooj yim dua thiab yooj yim rau cov uas xav tias kev noj zaub mov tsis txwv. Thaum pescetarians tso cai noj ntses, oysters, thiab lwm yam nqaij nruab deg.

Kev noj zaub mov ntawm pescetarians tseem yog cov zaub mov cog thiab roj.

Muab piv rau cov neeg tsis nyiam noj, txoj kev noj mov no tau ze dua tib neeg lub cev. Rau ntau tus neeg nyob hauv Cov Islands hauv Caribbean, Qaum Teb Europe, thiab thaj chaw hauv Asia, kev noj haus no yog cov zaub mov ib txwm muaj.

Leej twg yog tus pescetarians?

Yuav pab tau li cas rau kev noj haus zoo li no

Pescetarians ntseeg khov kho tias cov nqaij liab ua rau tib neeg lub cev puas tsuaj thiab yog li ntawd tsis kam lees siv. Thiab lawv xav txoj cai, cov nqaij liab muaj cov rog thiab cov roj cholesterol, tab sis tsis zoo rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab minerals. Tab sis vim tias cov ntses, pescetarians tau txais cov roj fatty acids omega ‑ 3, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob cerebrovascular. Thiab cov kws kho mob tau hais tias cov neeg noj cov zaub mov noj tsis zoo no yuav ua rau lub cev rog thiab ntshav qab zib, ntshav siab, thiab mob cancer.

Sau ntawv cia Ncua