Dab tsi ua rau peb pheej xav txog qhov phem tshaj plaws thiab ua ob zaug txhua yam?

Koj puas tau rov qab los tsev kom paub tseeb tias cov hlau tau muab tua tiag tiag? Lossis nyeem tsab ntawv ntau zaus ua ntej txiav txim siab xa nws? Vim li cas kev ntxhov siab tas mus li ua rau peb mob siab rau qhov xwm txheej phem tshaj plaws thiab yuav ua li cas rov qab kev ntseeg siab rau tus neeg tseem ceeb hauv peb lub neej - peb tus kheej, peb cov kws tshaj lij sib cav.

Nco ntsoov zaj yeeb yaj kiab "Nws tsis zoo dua" thiab tus cwj pwm ntawm Jack Nicholson, uas yog tus neeg vwm ntshai kis tus kab mob thiab yog li ntawd niaj hnub ntxuav nws txhais tes hauv dej kub, zam kev raug neeg tsis pom thiab noj tsuas yog nrog cov khoom siv pov tseg? "Qhov no yog li cas obsessive-compulsive disorder (OCD) manifests nws tus kheej," piav txog psychologist Marina Myaus. - Obsessive xav los yog cov duab ntawm qhov phem tshaj plaws uas yuav tshwm sim rau peb yog obsessions, thiab rov ua dua uas, raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug ua yeeb yam, tsis muaj lub ntsiab lus, yog compulsions. Txawm hais tias ib tug neeg xav tshem tawm ntau npaum li cas los xij, nws tsis ua tiav, vim tias qhov no yog tib txoj kev uas nws tshem tawm qhov kev ntxhov siab tsis tu ncua uas tau ntev dhau los ua keeb kwm ntawm nws lub neej.

Peb tau nyob ntsiag to tsis yog vim peb ntseeg hais tias lub tshuab kas fes raug kaw - tab sis vim tias, rov qab los tsev, peb rov ua cov txheej txheem niaj hnub ntawm kev puas siab puas ntsws unloading. Vim li cas peb thiaj xaiv ib txoj kev coj txawv txawv li no kom ua siab ntev?

Nyob rau hauv qhov kawg obsessive fantasies, lawv ua tawm tag nrho cov kev mob siab thiab kev xav uas lawv tsis paub yuav ua li cas qhia lwm yam.

"Txawm hais tias tseem tsis tau muaj pov thawj tsis meej pem txog keeb kwm ntawm qhov teeb meem no, psychoanalytic txoj kev xav hais txog peb tus neeg thaum yau, thaum nws niam qhuas nws tsuas yog thaum nws yog ib tug me nyuam mloog lus thiab xis nyob," tus kws kho mob piav qhia. “Lub caij no, cov menyuam yaus muaj kev npau taws, kev ntxub ntxaug thiab kev ua phem. Yog hais tias leej niam tsuas yog cem rau lawv, tsis pab kom paub txog lawv txoj kev xav thiab tiv nrog lawv, tus me nyuam kawm kom yuam lawv tawm. Thaum muaj hnub nyoog laus, ib tug neeg nkaum nws qhov txwv tsis pub, raws li nws zoo li nws, kev xav thiab kev ntshaw hauv kev xav lossis kev yuam, sim ua kom zoo rau txhua tus kom nws tsis raug tso tseg.

"Nyob hauv lub neej, kuv tsis yog ib tug neeg txhoj puab heev, tab sis kuv raug tsim txom los ntawm tib yam kev xav txawv txawv," Oleg nco qab. - Ntawm kev ua haujlwm, zoo li tam sim no kuv yuav qw ntawm ib tus npoj yaig, hauv khw, tham nrog tus neeg muag khoom, kuv mam li xav txog tias kuv tab tom pib ntaus nws li cas. Txawm hais tias kuv tsis tau ua phem rau leej twg, kuv txaj muag los cuam tshuam nrog tib neeg. "

Marina Myaus hais tias, "Cov tib neeg no muaj lub siab khov kho," thiab hauv kev xav tsis thoob qhov kawg lawv poob tag nrho cov kev xav thiab kev xav uas lawv tsis tuaj yeem qhia lwm yam.

Pitfalls ntawm OCD

Qhov kev ntshai tshaj plaws ntawm cov neeg uas muaj OCD muaj feem cuam tshuam nrog kev kis tus kab mob, kev noj qab haus huv thiab kev tuag yuav tshwm sim. Ib tug neeg tas li txhawj xeeb txog nws tus kheej lossis cov neeg uas nws hlub, nyiam cov khawv koob ntawm cov lej thiab ntseeg hauv omens. Arina lees tias "Yuav luag txhua yam khoom nyob ib puag ncig kuv ntawm qee lub sijhawm yuav zoo li txaus ntshai rau kuv," "Kuv feem ntau pib suav lub khw qhov rais hauv tsev ntawm txoj kev tsis paub thiab qhia kuv tus kheej tias yog tus lej khib tuaj ua ntej txoj kev kawg, txhua yam yuav zoo. Thaum tus naj npawb tseem, nws ua rau kuv ntshai heev uas kuv tuaj yeem rov qab los pib suav dua.

Anna hais tias "Kuv ntshai tas li tias kuv tuaj yeem ua dej nyab kuv cov neeg nyob ze lossis pib hluav taws hauv tsev los ntawm cov neeg yuav tuag los ntawm kuv qhov txhaum, yog li kuv feem ntau rov qab mus xyuas cov kais dej thiab cov hluav taws kub," Anna hais. "Nws zoo nkaus li tus neeg uas nws yuav raug tso los ntawm cov lej, cov kav dej lossis cov khoom siv hluav taws xob, tab sis qhov tseeb nws yog qhov kev ntshai tias qhov kev xav nyuaj yuav tawg tawm thiab tshwm sim, feem ntau cov uas tuaj yeem nyuaj rau nws tus kheej, ” hais tias Marina Myaus.

Cov kev xav noj qab haus huv zoo tuaj yeem dhau los ua tsuas yog npog thiab sim ua raws li kev ua haujlwm hnyav kom khiav tawm ntawm kev ntxhov siab.

Nrog rau cov kev cai dab qhuas txawv txawv rau ib puag ncig, uas tib neeg feem ntau sim tsis txhob tshaj tawm, muaj ntau yam tsis pom zoo thiab, thaum xub thawj siab ib muag, kev xav ntawm kev sib raug zoo.

“Piv txwv li, ib tug ntxhais xav tau kev sib yuav thiab tham ntau txog qhov chaw sib tham thiab hnub. Tus txiv neej nrhiav kev qhib kev lag luam thiab mus tas li mus rau kev cob qhia. Cov no noj qab nyob zoo, thaum xub thawj siab ib muag, kev ntshaw tej zaum yuav nyob rau hauv tej rooj plaub yuav tig tawm tsuas yog ib tug npog thiab ib tug sim kom dim ntawm kev ntxhov siab vim nyob rau hauv lub guise ntawm lub zog ua hauj lwm, - Marina Myaus yog tseeb. - Koj tuaj yeem tshawb xyuas nws tsuas yog los ntawm qhov tshwm sim. Yog hais tias, tsib xyoos tom qab, ib tug hluas nkauj tseem tham txog kev sib yuav, tab sis tsis npaj txhij los tsim kev sib raug zoo nrog ib tug neeg, thiab ib tug txiv neej, tau sau ib tug ua lag ua luam txoj kev npaj, tsis kam ua nws thiab sai sai mus rau lub tswv yim tom ntej, ces nrog ib tug siab. degree ntawm qhov tshwm sim tsuas yog cov teeb meem mob tom qab qhov no. obsessions."

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm obsessions?

"Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab lub sijhawm rau tus neeg kom pom qhov tsis txaus ntseeg ntawm nws qhov kev ntshai," hais tias tus kws kho mob hlwb Olga Sadovskaya. “Qhia kom nws ntsib lawv tim ntsej tim muag, ua siab ntev, tsis txhob zam. Cov txheej txheem raug pab ntau heev nyob rau hauv qhov no, uas yog, immersion nyob rau hauv kev ntshai, thaum peb sim maximize lub xeev ntawm kev ntxhov siab vim, thaum tus neeg tsis ua raws li nws ib txwm ua. Thaum mus txog qhov kawg, qhov kev ntxhov siab maj mam txo qis.

Alice hais tias, "Thaum tus kws kho mob hais txog qhov kev tawm dag zog no rau kuv, kuv xav tias nws tsuas yog mob hnyav rau kuv xwb," Alice hais. “Txawm li cas los xij, ib zaug xav tias kuv tsis tau kaw lub qhov rooj thiab tias kuv yuav tsum rov qab los, kuv txwv kuv tus kheej thiab tsis ua. Nws yog yuav luag tsis muaj zog: kuv tus hlub miv tseem nyob hauv tsev, zoo li kuv tias ib tug neeg yuav tawg mus rau hauv chav tsev thiab ua mob rau nws. Cov kev xav no ua rau kuv ntshai heev. Tab sis qhov ci ntsa iab thiab ntxaws ntxiv kuv xav txog txhua yam uas tuaj yeem tshwm sim, qhov, oddly txaus, nws tau yooj yim dua rau kuv. Maj mam cov kev xav tsis zoo tau ploj mus. "

Tsis txhob sim ua kom raug txhua lub sijhawm, tso cai rau koj tus kheej yam uas tau txwv tsis pub thaum yau - kom sib txawv.

Cov neeg uas muaj OCD, raws li txoj cai, nyob rau hauv ib lub moj khaum nruj heev, ib hom kev xav lub thawv. Yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tau pib los ntawm kev mloog koj tus kheej. Olga Sadovskaya hais tias "Yog tias koj muaj tus cwj pwm los ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob no, tshuaj xyuas ntau npaum li cas koj nyiam txwv koj tus kheej thaum sib tham nrog tib neeg lossis ntsuas cov xwm txheej," qhia Olga Sadovskaya. Sim ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab koj ib puag ncig. Ua li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum khaws cov ntawv teev lus ntawm kev xav, txhua hnub piav qhia txog ntu ntawm kev sib txuas lus hauv nws thiab sib piv koj qhov kev xav tiag tiag nrog cov lus thiab kev ua hauv kev muaj tiag.

Tsis txhob sim ua kom raug txhua lub sijhawm, tso cai rau koj tus kheej yam uas tau txwv tsis pub thaum yau - kom sib txawv.

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