Lub hauv paus ntawm cov rog thiab cov roj cholesterol ntau, tab sis yeej tsis yog cov khoom muaj txiaj ntsig. Qhov no yog li cas tib neeg xav txog cov lard. Tab sis txawm tias muaj cov ntsiab lus caloric siab, nws tseem muaj qhov zoo. Thiab siv nws ib ntus dhau ib lub sijhawm yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv.
Rog txhawb kev txawj ntse, cuam tshuam rau kev ua haujlwm hauv lub hlwb. Nws raug pom zoo rau txhua tus neeg uas siv sijhawm ua haujlwm nyuaj siab ua ntej kawm ntawv lossis ua haujlwm kom noj ib qho nqaij me me.
Tab sis cov qog yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau poj niam kev noj qab haus huv vim yog cov ntsiab lus siab ntawm arachidonic acid. Qhov no tsis tshua muaj rog cov rog lub cev tsis muaj peev xwm tswj hwm lub cev tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ua rau tus poj niam lub cev tawv nqaij thiab ntau yam ntxiv.
Cov kua qaub no yog tus yuam sij rau kev ua haujlwm tau zoo ntawm kev tiv thaiv kab mob; nws txo cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav, pab tshem tawm cov co toxins, thiab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab kab mob. Vim hais tias nyob rau hauv lub txias nqaij npuas kib nrog qej - zoo heev tiv thaiv kab mob. Dhau li, Tabasco rog tau zom zom tau zoo dua.
Muaj cov rog yaj ntawm lub cev kub thiab yog li ntawd nqus thiab tsis ua rau lub siab. Cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov thiab cov zom zaub mov txhim kho thiab nce qhov tshwm sim ntawm kev nqus ntawm cov as -ham los ntawm lwm cov zaub mov.
Txog li 30 gram ntawm cov rog txhua hnub yuav tsis cuam tshuam rau koj daim duab, thaum lub sijhawm zoo tsim kom muaj cov vitamins tsis txaus thiab yuav txaus siab koj qhov kev tshaib plab.
- Li cas los xaiv lard
Tsis yog txhua lub rog muaj txiaj ntsig ib yam, thiab vim li no, thaum npaj yuav khoom, koj yuav tsum xav txog qee yam. Lub lard zoo muaj cov xim dawb lossis daj ntseg. Cov tub ntxhais hluas rog npua yog maj ntawm lub palate thiab muaj daim tawv nqaij nyias.
Nws yog qhov tsim nyog kom paub cov tsiaj fattened vim hais tias ib yam tshuaj lom neeg lossis tshuaj tua kab mob cuam tshuam rau cov khoom lag luam zoo, zoo dua yog tias tus neeg ua liaj ua teb pub rau npua noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo.
- Yuav noj lard li cas
Nws raug nquahu kom haus cov rog thaum sawv ntxov - yog li nws yog cov zom tau ntau, thiab kev noj cov calories kom hmo no muaj kev nyab xeeb.
Thaum ua noj, cov rog nyiam cov khoom nyoos lossis cov khoom noj siav, tsis yog kib qab zib.
Rau ntxiv txog txiaj ntsim pab cuam kho mob thiab mob, nyeem peb cov lus loj.