Vim li cas koj xav noj artichokes vim li cas lawv thiaj li muaj txiaj ntsig
 

Cov cones ntsuab no, ib txwm nyob ntawm Canary Islands, cov khw muag khoom muaj lus nug: seb puas yuav siv nyiaj los ntawm cov ntoo txawv txawv no? Ib feem twg los ua noj, ua li cas, thiab lawv puas muaj txiaj ntsig txhua? Tsim nyog ntau, gourmets thoob ntiaj teb nyiam artichokes - "huab tais" ntawm Fabkis cov zaub mov.

Txog keeb kwm ntawm tsob ntoo no, muaj cov lus dab neeg hauv artichoke Zeus tig los ntxeev siab vajtswv poj niam Dinar. Txawm hais tias muaj kev nyiam sib xws, nws loj hlob thiab tau noj artichoke rau ntau dua 5 txhiab xyoo.

Vim li cas koj xav noj artichokes vim li cas lawv thiaj li muaj txiaj ntsig

Txaus siab rau cov artichokes hauv Ancient Rome thiab Greece. Hauv cov tebchaws no, tsob ntoo tau suav tias yog lub zog aphrodisiac. Txhawm rau txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo txhua xyoo puag ncig, cov kws ua zaub mov khaws cia lawv thaum khaws tag nrho lawv cov khoom muaj txiaj ntsig.

Hauv lub xyoo pua 16, artichoke mus rau Fabkis, tab sis nyob ntawd nws thawj zaug muaj lub npe nrov muaj txiaj ntsig thiab raug txwv rau txhua tus poj niam. Tab sis Fabkis cov zaub mov tau muab cov artichoke nyob rau hauv ntau pua tus ua zaub mov noj thiab tau nyiam koj cov ntawv qhia hauv lwm lub teb chaws.

Artichokes yog qab thiab yog ib qhov chaw ntawm ntau cov as -ham. Yuav luag 90% suav nrog dej thiab muaj li ntawm 0.1 feem pua ​​rog. Artichoke muaj cov vitamins xws li A, E, C, K, thiab B, potassium, sodium, phosphorus, magnesium, calcium, hlau, manganese, tooj liab, zinc, thiab selenium.

Vim li cas koj xav noj artichokes vim li cas lawv thiaj li muaj txiaj ntsig

Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas muaj nyob hauv artichokes yog inulin, uas pab txo cov ntshav qab zib thiab nce tus naj npawb ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv lub plab - tseem, tsinarin muaj txiaj ntsig, uas txhim kho cov ntshav hlwb.

Nws yog pab rau cov neeg sim poob ceeb thawj. Dua li ntawm qhov tsis tshua muaj calorie - tsawg dua 50 kcal ib 100 grams - nws txig rau lub cev.

Txhawm rau tso cov artichokes hauv kev noj haus yuav tsum ua rau cov neeg muaj mob gastritis nrog cov kua qaub qis, ntshav siab, kab mob siab, mob plab, thiab ob lub raum.

Xaiv artichokes teeb ntsuab, tsis muaj qhov me lossis dents. Thaum koj nyem rau ntawm artichoke, nplooj yuav tsum tsim lub teeb ci. Nws hais lus rau lawv lub freshness. Qhov tsim nyog ib feem ntawm artichoke - hauv qab thiab nplooj muaj heev nruj ntawm lub taub hau.

Ntau ntxiv txog artichoke cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab cov kev phom sij nyeem hauv peb tsab xov xwm loj:

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