txheem
Koj yeej tsis paub dab tsi - nthwv dej tshiab ntawm kev cais tawm, huab cua phem, cov qhua tsis xav txog, lossis tsuas yog mus yos hav zoov rau tej yam zoo li ntawd.
Cov kaus poom zaub mov yog cov khoom lag luam thoob ntiaj teb, tus cawm seej. Ua ntej, lawv tsis siv ntau qhov chaw, qhov thib ob, lawv khaws cia rau ntau xyoo, thiab qhov thib peb, muaj ntau yam zaub mov txawv nrog cov kaus poom zaub, txiv hmab txiv ntoo, ntses lossis nqaij. Lwm qhov ntxiv yog tias cov zaub mov no feem ntau nrawm heev. Feem ntau, khaws cov zaub mov hauv lub txee dai khaub ncaws lossis chav ua noj yog qhov tsim nyog heev. Peb tau suav cov 10 sab saum toj uas koj yuav tsum tau yuav ntawm koj qhov kev mus tom ntej mus rau lub tsev loj.
taum
Ib qho irreplaceable yog tias koj yuav ua noj borscht los yog ua pies nrog taum filling. Cov taum hauv kaus poom tsis tas yuav tsum tau ua kom ntev ntev, tsis zoo li taum qhuav (txawm tias lawv tuaj yeem daws tau sai, tab sis tsis ntau). Ntxiv mus, borscht thiab pies tsis yog txhua yam zaub mov txawv uas taum ntxiv. Nws tuaj yeem siv los ua zaub mov noj nqaij, ntsim Moroccan tajin goulash, zaub nyoos yooj yim thiab zoo nkauj, txawm tias Georgian phali. Taum kuj muaj ntau cov zaub protein - tag nrho cov txiaj ntsig rau lub cev.
Pob kws thiab ntsuab peas
Qhov no yog lub hauv paus npaj txhij rau txhua yam - txawm mov nrog zaub, txawm tias ob peb lub kaum zaub xam lav. Peas kuj muaj cov protein, thaum pob kws muaj cov calcium uas muaj txiaj ntsig thiab muaj peev xwm txo qis cov roj cholesterol. Zaub xam lav nrog cov khoom no tau txais kev txaus siab ntau dua, thiab dhau li ntawd, koj tuaj yeem ua cov kua zaub zoo kawg nkaus thiab ceev ceev los ntawm peas uas sov so lub siab - tsuas yog yam koj xav tau rau yav tsaus ntuj caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg.
Txiv hmab txiv ntoo compote los yog txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv syrup
Nws yog lub hauv paus npaj ua rau ntau yam khoom qab zib. Koj tuaj yeem ua cov yeeb yuj jelly nrog tsis hnov tsw ntawm lub caij ntuj sov, soak biscuits rau ncuav mog qab zib los yog pastries, ntxiv rau muffins, los yog tsuas yog ntes cov txiv hmab txiv ntoo qab zib yog tias koj xav tau ib qho teeb meem tsis zoo.
Kawm
Ib qho ntawm cov khoom pheej yig tshaj plaws, cov kaus poom ntses uas yooj yim tshaj plaws. Nws yog qhov zoo dua los xaiv saury hauv nws cov kua txiv hmab txiv ntoo - nws yog ntau yam. Haum rau cov kua zaub, uas yog siav hauv 15 feeb xwb, thiab ua lub hauv paus rau pâté appetizer. Thiab koj tuaj yeem ua cov qhaub cij kub nrog nws, ntim rau pies, ntxiv rau cov zaub xam lav hearty, uas muaj peev xwm dhau los ua zaub mov ywj pheej.
Txiv lws suav los yog txiv lws suav
Ib yam khoom tseem ceeb rau ntau yam zaub mov txawv - los ntawm pasta hauv lws suav sauce rau pizza. Yog tias koj nyiam Italian zaub mov, cov khoom no yog ib qho yuav tsum muaj nyob rau hauv koj lub pantry. Ntxiv mus, nws tsis tas yuav pasta, cov txiv lws suav nyob rau hauv lawv tus kheej kua txiv kuj yog ib qho zoo heev. Tsis tas li ntawd, qhov no tsis yog ib yam khoom uas muaj kev noj qab haus huv thaum siav dua tshiab: tom qab kev kho cua sov hauv txiv lws suav, tus nqi ntawm lycopene, muaj zog antioxidant, nce ntxiv.
Txiv ntseej
Ib tug yuav hais tias qhov no yog tus lordship, tab sis peb yuav hais tias qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau diversify cov zaub mov txawv. Txiv ntseej yog zoo nyob rau hauv zaub xam lav (koj tuaj yeem nrhiav tau qee cov zaub mov txawv ntawm no), thiab hauv pizza, thiab nrog zaub stewed, thiab los ntawm lawv tus kheej. Cov kws tshaj lij hais tias yog tias koj noj txiv ntseej txhua hnub - tsis yog hauv tes, tab sis me ntsis, koj tuaj yeem muab koj lub cev nrog cov vitamins A, B, E, D, K, uas pab txhawb cov pob txha, cov leeg thiab cov phab ntsa. . Lawv kuj txhawb cov hluas ntawm daim tawv nqaij, pab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab txawm ntxuav lub siab.
Cov mis nyuj haus
Tsis yog condensed mis, tab sis condensed mis nyuj! Cov kws tshaj lij hais tias cov no yog cov khoom sib txawv, lawv tsis tuaj yeem tsis meej pem yog tias koj xav kom tsis txhob poob siab. Qhov tseeb yog tias condensed mis nyuj yog ua nruj me ntsis raws li GOST, nws tsuas muaj tag nrho cov mis nyuj thiab qab zib syrup, uas yuav luag tag nrho cov ya raws yog evaporated. Condensed mis nyuj yog ib yam khoom uas muaj peev xwm muaj mis hmoov, mis nyuj hloov, thiab ntau yam additives rau saj, xim thiab tsw. Condensed mis nyuj tiag tiag yog godsend rau tus kws ua zaub mov hauv tsev, lub hauv paus zoo heev rau cream thiab creamy desserts.
Eggplant los yog squash caviar
Lawv tsis tas yuav nyob ntawd lawv tus kheej. Nrog lawv, muaj ntau yam kev hloov pauv tau: koj tuaj yeem ua noj pasta nrog caviar, koj tuaj yeem ci nqaij qaib hauv cov ntses ntawm squash caviar nrog qaub cream, ua pancakes raws li caviar, txawm ntxiv rau zaub xam lav. Thiab nyob rau hauv eggplant caviar, koj muaj peev xwm ntxiv cov kaus poom chickpeas, toasted sesame noob, finely tws tshuaj ntsuab, dos thiab qej, lub caij nrog txiv ntseej roj - koj tau txais ib tug txawv txawv thiab qab heev noj zaub mov.
Tuna los yog liab salmon
Cov neeg txhawb nqa ntawm kev noj qab haus huv tuna tej zaum yuav tau txais kev qhuas. Cov ntses kaus poom yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov protein thiab calcium, vim hais tias tib lub liab salmon yog dov rau hauv jars nrog rau cov pob txha, uas soften thaum lub sij hawm ua noj ua haus. Tuna yog zoo nyob rau hauv classic zaub xam lav nrog txiv lws suav thiab tshuaj ntsuab, thiab liab salmon yog zoo tsis tsuas yog rau zaub xam lav, tab sis kuj rau qhaub cij, thiab txawm rau cutlets thiab meatballs.
stew
Poj huab tais ntawm Soviet cuisine. Yog tsis muaj nws, nws tsis tuaj yeem xav txog ib qho kev mus ncig, tsis yog ib qho kev mus rau lub tebchaws. Thiab nyob rau hauv tsev, tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv koj yuav tsum muaj ib lub hub: navy-style pasta, kua zaub los yog borscht yuav tig tawm nrog saj ntawm thaum yau. Tab sis tib txoj cai siv ntawm no raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm condensed mis nyuj. Peb tsis qhia koj mus yuav cov nqaij stewed, txhua yam tuaj yeem nyob hauv txhab nyiaj. Tab sis braised nqaij npuas lossis nqaij nyuj yog qhov koj xav tau. Los ntawm txoj kev, qhov ntsuas ntawm qab stew tuaj yeem pom NO.