Carrots yog lub hauv paus ntawm cov vitamins, txawm li cas los xij, kom noj cov zaub no ntau hauv qhov tsis yooj yim. Cov kua txiv Carrot yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg uas xav tshem tawm qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Dab tsi ua ke ntawm carrots, thiab vim li cas nws thiaj li muaj txiaj ntsig kom haus kua txiv los ntawm nws?
Cov kua txiv kab ntxwv muaj cov vitamins A, B, C, D, E, K, PP. Thaum muaj vitamin A (carotene) hauv nws, ntau dua li lwm cov zaub lossis txiv hmab txiv ntoo. Cov kua txiv kab ntxwv muaj cov hlau, calcium, potassium, sodium, magnesium, phosphorus, iodine, cobalt, nitrogen, thiab flavonoid compounds. Kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis tu ncua ntxiv dag zog rau lub paj hlwb, txhawb kev tiv thaiv thaum lub caij txias.
Cov kua txiv carrot muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg uas xav coj nws lub cev kom poob phaus. Nws txhawb cov metabolism thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kua txiv lub raum, daim siab, qog. Cov kua txiv kab ntxwv tau qhia thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis - nws txhim kho cov kua mis zoo.
Cov kua txiv Carrot yog tshuaj raws li kev kho mob tom qab kev siv tshuaj tua kab mob thiab rau cov mob hnyav. Hauv cov xwm txheej no, cov kua txiv hmab txiv pab kom yaug cov co toxins los ntawm lub cev thiab pab kom nws muaj zog.
Cov tib neeg muaj mob qog nqaij hlav siv cov kua zaub ntug hauv paus vim nws txhawb nqa cov hlwb kom noj qab haus huv thiab pab tua mob qog noj ntshav. Cov kua txiv Carrot tuaj yeem hlauv taws xob thaum thawj tus tsos mob ntawm tus kab mob kis; nws ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab ua haujlwm ua tshuaj tua kab mob. Quav kua txiv muaj cov khoom muaj npe zoo yog tias koj muaj teeb meem nrog lub zeem muag pab txo qhov muag ua rau qhov muag nkees, mob hauv qhov muag, thiab txhim kho nrog myopia.
Cov kua txiv ntawm carrots yog qhia rau cov neeg uas muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha hlab ntsha; nws soothes, relieves ntau kev ntxhov siab, thiab tshem tawm kev nyuaj siab. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov vitamins A, cov kua zaub ntug hauv paus muaj qhov cuam tshuam zoo rau tus menyuam txoj kev loj hlob hauv menyuam yaus.
Yuav ua li cas haus kua txiv carrot
1-2 khob kua txiv zaub ntug hauv ib hnub yuav pab koj daws ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Tab sis yog tias koj xav tias tsaug zog, xeev siab thiab mob taub hau, yuav tsum txo cov kua txiv kom tsawg. Ntau cov kua zaub ntug hauv av tau ntau hnub tuaj yeem ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo. Yog li, txawm tias cov zaub mov zoo, zoo tshaj lub koob yuav tsum tsis txhob ua.
Carotene muaj nyob hauv cov carrots, cov roj-soluble vitamin. Yog li ntawd, haus cov kua txiv nrog cov zaub mov uas muaj rog, piv txwv li, nrog qaub cream lossis zaub roj.
Cov kua txiv tshiab yuav tsum haus dej tam sim, nrog ntau kawg ntawm ib nrab ib teev (uas yog ntau npaum li cas lub sijhawm nws tuaj yeem khaws lawv cov vitamins). Nws raug nquahu kom haus kua txiv carrot rau ntawm lub plab khoob thiab hauv ib teev tom qab tsis noj cov zaub mov uas muaj suab thaj, hmoov txhuv nplej siab, carbohydrates.
Noj qab nyob zoo!