Qhov kev ua si 15 feeb no tau tsim los ntawm cov kws qhia ntawm ib ntawm New York cov koom haum qoj ib ce. Yog tias koj ua qhov nyuaj tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam, qhov txiaj ntsig yuav tsis ntev tuaj: koj lub plab, ntxiv rau lub xub pwg, ob txhais ceg thiab txawm tias pob tw yuav pib lub neej sib txawv kiag li!
Kev Ua Si # 1
Pw rau hauv pem teb thiab tsa koj lub cev siv koj lub luj tshib thiab ntiv taw. Koj lub cev yuav tsum tsim txoj kab ncaj (saib daim duab).
Nyob hauv txoj haujlwm no li 15 vib nas this, tom qab ntawd maj mam txo koj lub cev kom txog thaum koj hnov qhov hnyav ntawm koj lub caj dab. Zuaj koj lub plab kom zoo. Tam sim no so me ntsis ntawm koj lub hauv caug. Rov ua qhov kev qoj ib ce 10 zaug.
Kev Ua Si # 2
Sawv ntawm koj sab laug nrog koj ob txhais ceg ua kaum me ntsis (li 30 degrees). Nrog koj sab tes laug, so hauv av, nrog koj sab tes xis, nqa thiab nqa nws qab koj lub taub hau (saib Daim Duab A).
Tsa koj lub cev thiab ob txhais ceg ncaj tib lub sijhawm, raws li qhia hauv daim duab B. Maj mam rov qab mus rau txoj haujlwm pib kom pib ua haujlwm ntxiv. Rov ua nws 20-25 zaug ntawm txhua sab.
Kev Ua Si # 3
Dag ntawm koj nraub qaum, tsa koj txhais caj npab thiab txhais ceg ncaj. Nyob rau tib lub sijhawm, peb ua kom nruj cov leeg nqaij (saib daim duab A).
Nyob hauv txoj haujlwm no 15 feeb. Tom qab ntawd dov hla koj lub plab thaum txuas ntxiv ua kom koj txhais caj npab thiab txhais ceg nthuav dav thiab tsa hauv av. Tos 15 vib nas this dua thiab tom qab ntawd rov qab mus rau txoj haujlwm pib. Rov ua dua 5-6 zaug.
Kev Ua Si # 4
Pib txoj haujlwm - dag ntawm koj nraub qaum, caj npab raws lub cev. Tsa lub hauv caug kom lub luj taws kov (saib daim duab A).
Nyob twj ywm hauv txoj haujlwm no, maj mam tsa koj ob txhais ceg - yog li cov ntiv taw ntawm taw tau taw qhia rau ntawm lub qab nthab, thiab lub hauv pliaj tau nce me ntsis hauv pem teb. Rov qab qeeb mus rau txoj haujlwm pib. Rov ua qhov kev qoj ib ce 20-25 zaug.