txheem
Nws yuav zoo li qhov tseeb tias kev txiav txim yuav tsum tau qhia los ntawm menyuam yaus yog qhov tsis txaus ntseeg. Tab sis li cas?
Yuav piav qhia rau tus menyuam li cas tias koj cov khoom yuav tsum muab pov tseg? Yuav ua li cas tsis tig cov txheej txheem ntxuav mus rau hauv lub luag haujlwm thiab kev rau txim? noj qab nyob zoo-food-ze-me.com tab tom nrhiav cov lus teb rau cov lus nug no los ntawm cov niam txiv thiab cov kws kho mob hlwb.
Muaj ntau txoj kev xav txog kev ua niam ua txiv. Feem ntau, tej zaum, "qhia los ntawm tus piv txwv!" Yog lawm! Tsis muaj teeb meem li cas! Yog tias kuv cov menyuam tau kawm, saib kuv khiav txij thaum sawv ntxov mus rau yav tsaus ntuj nrog lub tshuab ntxhua khaub ncaws lossis lub tshuab nqus tsev, nws tuaj yeem qhib lub tuam txhab tu tsev neeg.
Lub sijhawm no, kuv zoo li kab laum kab txaij, thiab kuv tsev neeg tas li, zoo li cov noog daj, tab tom faus lawv lub qhov ntswg hauv lawv cov khoom siv.
Tab sis cia peb txheeb xyuas. Koj puas xav kom cov menyuam pab peb ntxuav? Los yog nws yooj yim dua ua txhua yam koj tus kheej?
Yog tias koj nyiam qhov kev xaiv thib ob, tom qab ntawd ua thiab tsis txhob yws. Thiab tsis tas yuav xav tau khoom plig "rau kev ua tub rog" Yog tias koj tau txiav txim siab coj txoj kev xaiv tus lej 1 rau lub neej, peb cov lus qhia nyob ntawm no los pab koj!
Hauv qhov teeb meem no, nws tsis muaj teeb meem txhua lub sijhawm koj tus menyuam muaj hnub nyoog li cas. Ob tus menyuam me thiab cov hluas tsis muaj kev pab zoo ib yam thaum nws los ntxuav. Lawv tsuas yog tsis paub yuav ua dab tsi. Thiab peb txoj haujlwm yog qhia, qhia. Txoj cai yooj yim: lub sijhawm yog rau kev lag luam. Cov menyuam yaus yuav tsum pom kev ua ub ua no raws li kev coj ua ib txwm muaj. Sawv ntawm lub rooj - muab lub tais tso rau hauv lub tshuab ntxuav tais diav. Muab cov mis tso rau hauv lub tub yees, kaw lub khob cij.
Ua tib zoo saib tej yam me me. Cov menyuam hnub nyoog 7 xyoos zoo siab los pab teeb rooj. Tab sis ntawm lawv tus kheej lawv "tsis pom" tias tsis muaj cov cuab yeej txaus lossis ntaub so ntswg tawm. Peb yuav tsum qhia lawv tias lawv pab yog dab tsi, yuav tsum ua dab tsi. Koj tuaj yeem nqa daim duab ntawm lub rooj noj mov zoo nkauj ua ntej noj hmo. Lub sijhawm tom ntej, tus ntxhais tuaj yeem "tshuaj xyuas" daim duab: txhua tus puas muaj tsom iav rau dej? Puas muaj phaj mov? Etc. Qhov no yog rau cov laus.
Rau cov menyuam me, muab cov khoom ua si tso rau hauv ib lub thawv yuav tsum yog kev ua tas mus li. Yuav ua li cas txhuam koj cov hniav thaum hmo ntuj lossis ntxuav koj txhais tes ua ntej noj mov. Tsim koj tus kheej cov txheej txheem thiab nruj ua raws lawv nrog koj tus menyuam. Piv txwv li, "Kuv pleev xim - tshem cov xim - ntxuav kuv txhais tes - mus noj hmo." Lossis "Kuv tuaj ntawm kev taug kev - Kuv dai kuv lub tsho - Kuv hle kuv nkawm khau - Kuv ntxuav kuv txhais tes - Kuv noj hmo." Thaum xub thawj, koj yuav tsum tswj hwm txhua qhov kev ua kom txog thaum nws dhau mus ua qhov tsis siv neeg. Nco qab, hais lus nrov nrov, tsis txhob cuam tshuam nrog koj li kev lag luam lossis tham hauv xov tooj. Thiab ntawm chav kawm, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias tus menyuam nyiam ua qhov haujlwm no.
Txhawm rau tshem cov khoom ua si, tus menyuam yuav tsum qhib lub tub rau khoom ntawm nws tus kheej. Txuas tus ntiv tes cuab cuab rau lub qhov rooj. Muab cov duab tso rau ntawm lub thawv kom tus menyuam txheeb cov khoom tawm "ua pawg." Ntawm no - tsheb, nyob ntawd - cov voos thiab lwm yam. Kho cov txee rau khoom ua si thiab khoom ntawm qhov siab yooj yim. Dai phuam racks thiab nuv rau koj tus menyuam qhov siab. Muaj ntau lub tswv yim txawj ntse hauv internet. Piv txwv li, yuav qhia tus menyuam li cas kom tsis txhob txaj muag khau lossis so kom huv ntawm daim ntawv tso quav tso quav kom raug. Tsis txhob tub nkeeg ua siab ntev piav thiab tswj.
Tab sis txhawm rau saib xyuas cov khaub ncaws thiab khau tseem yog koj lub luag haujlwm. Nws tsis yooj yim tsim nyog "paub" tus menyuam kawm ntawv preschool nrog lub tshuab ntxhua khaub ncaws. Tab sis txhua yam muaj nws lub sijhawm. Piv txwv li, tus tub hluas, rov qab los ntawm pas dej lossis chaw dhia ua si, tuaj yeem nqa lub tshuab ntawm nws tus kheej thiab yaug nws cov khaub ncaws kis las.
Tsuas yog tsis txhob ua cov kev pom zoo no. Txawm tias cov tub ntxhais hluas tau ua txhaum thaum cov niam txiv cem lawv rau lawv qhov yuam kev thiab "tsis pom" lawv cov kev siv zog. Qhia koj qhov kev pom zoo, piv txwv li, “Auj! Yog, koj twb tau dai khaub ncaws los ntawm lub tshuab ntaus ntawv! Ua tau zoo! ” Qhia rau tus menyuam paub tias nws tau ua haujlwm thiab tau txais txiaj ntsig.
Cov menyuam yaus hnub nyoog tshaj 3 xyoos tuaj yeem raug caw tuaj koom ua si. Nws hloov tawm muaj ntau tons ntawm cov kev ua si tawm muaj.
"Tub" - lub npe ntawm qhov kev txiav txim tau sau rau ntawm daim ntawv: "nqus", "dej lub paj" thiab lwm yam. Yog tus menyuam tseem tsis paub yuav nyeem li cas - cov duab nplaum: “lub tshuab nqus tsev”, “dej tuaj yeem”. Cov menyuam yaus rub tawm cov nplooj uas tau muab zais los ntawm "lub hnab khawv koob" thiab ua qhov haujlwm.
“Rho Npe” - lub hauv paus ntsiab lus yog tib yam li hauv qhov kev ua si ntawm kev raug nyiag. Yog tias tus menyuam muaj hnub nyoog tshaj 7 xyoo, es tsis txhob ua qhov no, koj tuaj yeem sau qhov chaw: "chav nkag", "koj chav", "khaub ncaws" - raws li qhov kev pom zoo yav dhau los, qhov kev txiav txim tau teeb tsa hauv qhov chaw uas tau txais . Kom pom tseeb, daim duab tuaj yeem txuas nrog qhov chaw. Tus menyuam yuav tsum paub meej tias yuav tsum ua dab tsi hauv txhua cheeb tsam. Piv txwv li, hauv txoj kev hauv tsev, dai cov yawm sij rau ntawm tus nuv tshwj xeeb, muab txoj phuam qhwv caj dab thiab lub kaus mom rau ntawm lub txee lossis hauv pob tawb, kaw cov kaus poom qhuav, tshem lub hnab tawm hauv av, ntxuav khau, so hauv pem teb lossis lub tshuab nqus tsev. Piav qhia qhov kev txiav txim uas yuav tsum ua cov theem no. Piv txwv li, txav ntawm sab saum toj mus rau hauv qab thiab lwm yam.
"Ntawv". Tus menyuam sawv nruab nrab ntawm chav, kaw nws lub qhov muag thiab nthuav nws txhais tes. Kev qeeb qeeb, tshaj tawm "spell". Piv txwv li, "cia kev zoo nkauj nyob hauv kuv lub tsev!" Thaum tau hais lo lus kawg, nws nres thiab pib tu los ntawm qhov uas txhais tes taw. Koj tuaj yeem sau "sau" koj tus kheej los ntawm kev hais lub npe, lub npe ntawm koj cov khoom ua si nyiam, lossis lwm yam ntawm tus kheej. Qhib koj lub tswv yim!
"Hnub ntawm lub lim tiam". Qhov no yog ib yam kev cai dab qhuas. Txhua hnub nws muaj nws tus kheej kev lag luam! Tsim 5 cov dej num (los ntawm ib hnub ntawm lub lim tiam) thiab kom tus menyuam ua nws li 5-10 feeb ntawm lub sijhawm tau teev tseg nruj. Koj tuaj yeem dai daim ntawv teev npe ib sab ntawm koj li niaj hnub ua. Piv txwv li, "Hnub Tuesday - tus khaws cov plua plav" - koj yuav tsum so cov hmoov av, "Hnub Wednesday - nyob hauv dej ntev!" - ywg dej paj thiab lwm yam.
Xav txog qhov khoom plig rau txhua txoj haujlwm tiav. Siv koj nyiam yogurt, kua txiv, lossis khoom qab zib. Nco ntsoov qhuas thiab ua tsaug rau koj tus menyuam.
Zoo, qhov kev ua si ntev tshaj, tau kawg "Cov khoom muaj nqis Hunt". Qhov no yog qhov hu ua "kev tu lub caij nplooj ntoo hlav", raws li qhov pom tus menyuam pom, piv txwv li, daim pib ua yeeb yaj kiab rau hnub so, phau ntawv tshiab lossis lub hnab ntawv lo lus zais wi-fi. Koj tseem tuaj yeem pom zoo txog qee qhov nyiaj hauv hnab tshos. Tab sis, raws li txoj cai, cov kws kho kev puas siab ntsws tsis qhia kev txo qis kev pab hauv tsev rau cov khoom lag luam-nyiaj txiag kev sib raug zoo. Peb yuav tsum ua qee yam hauv lub neej no yooj yim vim tias peb yuav tsum ua. Lossis koj puas them koj tus kheej los ntxuav?
Yog tias tus menyuam nyob ntsiag to, koj tuaj yeem nyeem ntawv rau nws thaum nws tso nws cov khoom ua si lossis tso rau ntawm daim disc nrog cov dab neeg. Cov hluas yuav nyiam lub tswv yim ntawm kev ntxuav thaum mloog nkauj. Yog tias lub suab paj nruag nrov nrov cuam tshuam rau lwm tus hauv tsev neeg, koj tuaj yeem siv lub mloog pob ntseg wireless.
Cov kws paub txog kev puas siab ntsws qhia kom meej rau tus menyuam tias nws yog tus tswv ntawm nws yam. Qhov no txhais tau tias nws tus kheej yog lub luag haujlwm rau lawv. Nov yog qhov uas cov niam paub dhau los qhia rau peb.
Alina, 37 xyoo:
Thaum kuv tus tub muaj hnub nyoog 4 txog 6 xyoos, Kuv coj nws ob zaug hauv ib lub lis piam los qhia hauv chav ntaus pob tesniv. Kev cob qhia tau pib thaum sawv ntxov. Tom qab ntawd kuv "cuam tshuam" kuv tus tub mus kawm qib kindergarten, thiab maj mus ua haujlwm kuv tus kheej. Tus tub tau koom nrog ntaus pob tesniv nrog kev zoo siab. Kuv zoo siab txog qhov ntawd. Tab sis rau kuv thaum sawv ntxov ib txwm muaj neeg coob thiab maj. Pob thiab lub hnab ev ntawv nrog cov khaub ncaws zoo ib txwm dai hauv txoj kev thaum yav tsaus ntuj. Tab sis ib zaug nws tau tshwm sim uas, twb tau tsav mus txog rau cov kis las nyuaj, peb pom… Auj, txaus ntshai! Feem ntau, hnab ev ntawv tseem nyob hauv tsev hauv txoj kev hauv tsev! Nws yog qhov tsis muaj txiaj ntsig rov qab los tsev dhau los thaum sawv ntxov cov tsheb sib tsoo. Thiab peb plam kev cob qhia. Tus tub txawm ua rau kua muag poob siab. Tab sis. Peb so peb lub kua muag. Thiab peb tham. Kuv ua siab ntev sim piav qhia rau tus tub tias txhua tus muaj lawv tus kheej. Thiab txhua tus yuav tsum muaj lub luag haujlwm rau lawv tus kheej. Tus tub paub tias txij li nws koom nrog ntaus pob tesniv, tom qab ntawd nws tseem muaj lub luag haujlwm rau ntaus pob thiab ncaws pob zoo ib yam. Txij thaum ntawd los, peb yeej tsis tau plam kev ua haujlwm, tsis hnov qab qee yam hauv chav rau khoom lossis hauv tsev. Qhov xwm txheej ntawd tau ua ib zaj lus qhia thiab tau nco txog, tej zaum, tas kuv lub neej.
Victoria, 33 xyoos:
Kuv muaj ob tug menyuam. Tus tub yog 9, thiab tus ntxhais muaj 3 xyoos. Yog li ntawd, peb txiav txim siab kom tau tus dev. Thiab nws pib! Raws li nyob hauv menyuam yaus cov paj huam: "Thiab yog vim li cas tus menyuam dev puas ntsoog txhua yam nws tuaj yeem ua tau!" Peb Rocky gnawed rooj tog hauv ncoo, cov menyuam yaus cov khoom ua si, tau mus rau phau ntawv. Thiab ib tag kis peb pom peb tus ntxhais tau noj ib nrab khau raj. Rocky pw nrog nws ntawm daim ntaub pua tsev. Thiab peb yuav tsum tau npaj rau qib kindergarten! Nws tsis tuaj yeem thuam tus menyuam dev. Nws yog me me thiab nyiam heev thiab ua si. Peb hlub nws heev. Thiab tom qab ntawd ntawm tsev neeg sab laj peb txiav txim siab: “Tus menyuam dev tsis raug liam. Tus uas tsis tso nws cov khoom tseg raws sijhawm yog kev liam! "Thiab lub neej qee zaum maj mam rov zoo li qub. Cov menyuam yaus pib ua tib zoo saib xyuas lawv cov khoom, muab tso rau hauv cov khaub ncaws. Kom tus dev nyab xeeb. Txawm tias me me tso tseg cov khoom ua si ib puag ncig. Cov menyuam xav tias muaj lub luag haujlwm rau lawv cov khoom. Thiab lawv tsis txhob yws thiab yws txog tus dev. Tus menyuam dev, los ntawm txoj kev, kuj tseem loj hlob sai. Nws cov hniav hloov thiab nws tsum tsis txhob ua tej yam phem. Tab sis nws qhia peb kom xaj! Nov yog ib zaj dab neeg.
Los ntawm lub sijhawm dhau mus, lwm qhov kev xav tau tshwm sim. Thiab hauv Is Taws Nem, ntau txhiab tus kiv cua thiab cov neeg thuam tam sim sau. Hauv peb qhov kev xav, tsis muaj ib yam tsis raug nrog rov xav txog koj li kev saib xyuas thiab ua qee yam txawv ntawm qhov koj tau ua ua ntej. Qhov no lossis txoj hauv kev ntawd yuav muaj hauv paus hauv koj - koj tuaj yeem tshawb pom tsuas yog sim ua. Cia peb saib qee qhov ntawm "zam" kev nyiam.
Marla Scilly tau txiav txim siab tias yog tus tsim ntawm tus poj niam lub cev. "Txaus nrog perfectionism!" Nws tshaj tawm. Zoo, thaum menyuam yaus los ua si, kev ua tiav zoo yog qhov ua tau ntawm niam txiv ntau tshaj. Tsis tas yuav rov ua txhua yam tom qab tus menyuam, taw qhia qhov tsis txaus thiab ua rau nws poob siab los ntawm kev pab koj ncig lub tsev. Tus menyuam tau txais kev paub dhau los. Qhov no yog qhov tseem ceeb. Thiab qhov tseeb tias muaj kas fes tawg ntawm lub khob ntxuav, yam me me hauv lub neej!
Ib qho ntawm lub ntsiab lus ntawm Fly Lady lub zog yog: "Cov khoom pov tseg tsis tuaj yeem muab tso rau hauv, koj tsuas tuaj yeem tshem tawm ntawm nws." Yog li ntawd, lub ntsiab lus tseem ceeb yog: pov tawm 27 yam tsis tseem ceeb.
"Thaum kuv, zoo siab nrog lub siab ntawm cov kab ke no, tau nkag mus rau hauv chaw zov me nyuam thiab mob siab rau:" Thiab tam sim no, menyuam yaus, peb muaj kev ua si tshiab! Boogie 27! Peb yuav tsum khaws thiab muab pov tseg 27 yam khoom tsis tsim nyog sai li sai tau! "Tus menyuam loj hlob ntsia kuv thiab hais tiag:" Nws zoo li kuv niam tau rov nyeem qee cov khib nyiab dua! " - hais tias Valentina.
Pov ib yam dab tsi tseg (txawm tias "khib nyiab") yog lub tswv yim tsis zoo rau menyuam. Cov menyuam yaus pib paub lawv tus kheej li "tus tswv" me ntsis. Lawv muaj qhov tshwj xeeb rau khaws cia. Yog li ntawd, menyuam yaus tsis kam koom nrog txawm tias cov khoom ua si tawg thiab hlaws hlaws. Thiab cov tub ntxhais hluas tuaj yeem khaws cov menyuam sau tsheb lossis nqa cov khaub ncaws mus rau qhov tsis muaj tseeb. Txhua qhov kev sim xa qee yam mus rau lub thoob khib nyiab tau pom los ntawm lawv raws li kev nkag mus rau ntawm lawv cov khoom. Tab sis cov cai tuaj yeem thiab yuav tsum tau tsim. Yog tias cov khoom ua si tawg, koj yuav tsum kho nws. Npog phau ntawv. Hloov cov hniav nyiaj hniav kub mus rau txoj xov tshiab. Thiab teeb tsa qhov txwv ntawm kev ua phem ntawm "vwm" kev yuav khoom. Nov yog qhov peb qhia cov menyuam kom txuag nyiaj.
Hauv "tus poj niam ya" kuj tseem muaj qee yam uas cov menyuam yuav zoo siab txais yuav. Piv txwv li, timer tu. "Cov ntxhais lawv tus kheej xav tsis thoob thaum lawv pom ntau npaum li cas lawv tuaj yeem ua hauv 10 feeb! - hais Irina, leej niam ntawm Lena thiab Dasha. - Tam sim no peb qhib lub sijhawm teem txhua txhua hmo kom huv si hauv chaw zov menyuam, tso cov game ua si, ntim hnab rau tag kis thiab ua lub txaj. Cov ntxhais sib tw sib tw saib leej twg nrawm dua. "
Lwm qhov zoo ntawm cov kab ke no yog lub tswv yim ntawm "niaj hnub". Txhua tag kis lossis tsaus ntuj, koj ua qee yam. Piv txwv li, ua ntej yuav mus pw, npaj koj cov khaub ncaws rau hnub tom ntej, ntxuav koj nkawm khau. Thiab tom qab ntawd thaum sawv ntxov koj yuav tsis tas yuav maj nrawm. Rau menyuam yaus, xws li "kev xav rau tag kis" tsuas yog tau txais txiaj ntsig.
Tag nrho hauv cov thawv! Condo Marie System
Ib tus neeg nyob hauv Nyij Pooj, Mari Kondo, tau yeej lub siab ntawm ntau tus niam tsev nyob hauv Sab Hnub Poob Sab Hnub Poob nrog nws txoj kev mob siab rau rau qhov tsawg. Nws phau ntawv Magical Cleaning, Sparks of Joy, thiab Lub Neej - Cov Khaub Ncaws Zoo Tshaj Plaws ntawm Kev Ntxhua Khaub Ncaws tau dhau los ua tus muag khoom zoo. Nws piv qhov kev npau taws ntawm peb hnub nrog kev hlub thiab hwm txhua yam hauv nws lub tsev. Nug lo lus nug: “Nws puas ua rau kuv zoo siab? Qhov no puas ua rau kuv zoo siab dua? " - thiab koj yuav nkag siab yog tias koj xav tau. Tsuas yog los ntawm txoj cai ntawm kev hlub thiab kev sib haum xeeb yuav tsum muaj tej yam tuaj rau hauv peb lub tsev.
Kondo Mari qhia kom "ua tsaug" yam uas tau ua haujlwm rau lawv lub sijhawm thiab xa lawv "thaum so". Pom zoo, hauv qhov muag ntawm cov menyuam nws zoo li neeg zoo dua li tsuas yog muab nws pov tseg.
Txhawm rau khaws koj lub tsev nyob rau hauv raws li Kondo Mari txoj kev, koj tsis xav tau ib qho teeb tsa. Koj tsis tas yuav yuav cov khoom ntim khoom, pob tawb thiab cov thawv. Tom qab ntxuav thiab ironing, Kondo Marie hais kom muab cov khoom tshwj xeeb hauv cov thawv khau lossis yooj yim "muab" tso rau ntawm lub txee ntawm lub khaub ncaws lossis khaub ncaws. Qhov zoo ntawm cov tsoos "pawg" ntxhua khaub ncaws yog pom tseeb. Txhua yam nyob hauv qhov pom tseeb, lawv yooj yim kom tau txais yam tsis cuam tshuam qhov kev txiav txim. Shoeboxes tsis muaj nqi dab tsi. Lawv tuaj yeem "ua kom zoo dua" los ntawm kev rub lawv nrog daim ntaub, ntawv khoom plig lossis pleev xim rau hauv cov xim uas koj nyiam.
Zhanna hais tias "Qhov tseeb tias Kondo Marie txoj hauv kev tau ua hauv paus hauv peb lub tebchaws yog qhov xav tsis thoob rau kuv," - Vim yog kuv tus txiv ua haujlwm, feem ntau peb yuav tsum tau txav los ntawm ib lub nroog mus rau ib lub nroog. Peb pom tau tias peb tsis xav thauj peb cov rooj tog zaum txhua rau rau lub hlis, thiab nws tsis muaj txiaj ntsig los yuav nws txhua lub sijhawm. Yog li ntawd, peb txaus siab rau yam peb muaj hauv peb chav tsev xauj. Thiab nws nyob ntawm no uas cov thawv khau tau pab peb tawm! Peb tus ntxhais hnub nyoog 10 xyoo txawm npuaj teg nrog nws zoo siab thaum nws pom nws lub tsho T-shirt kom zoo zoo muab qhwv rau hauv ib lub thawv. Nws nyiam lub tswv yim no ntau heev uas nws tau npaj tam sim "nws tus kheej lub ces kaum" thiab zoo siab tso cov khoom tso rau hauv qhov chaw. Kuv txaus siab Tsis muaj dab tsi ploj, tsis hnov qab nyob hauv cov ces kaum ntawm lub txee. Nws tau dhau los ua yooj yim dua los tswj kev txiav txim thiab npaj rau kev txav mus tom ntej. "
Tau kawg, Kondo Marie muaj cov lus qhia uas tsis yog txhua tus yuav pom yooj yim. Piv txwv li, tsis txhob tso cov khaub ncaws caij nyoog tso rau hauv lub hnab nqus lossis thawv. Nws tawm tswv yim kom khaws txhua yam ua ke. Tab sis ntawm no txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej tias yuav tsum coj mus rau hauv tus account thiab dab tsi yuav tsis kam lees.
Yog li cas koj qhia koj cov menyuam kom ntxuav? Nov yog cov ntsiab lus tseem ceeb:
1. Kev tu yuav tsum yog ib feem ntawm kev ua txhua hnub thiab txhua lub lim tiam. Rau tus menyuam, kev tu yuav tsum tsis yog "xav tsis thoob" lossis yuav tsum tau ua raws li qhov kev xav ntawm niam. Kev tu tsev yog kev cai dab qhuas.
2. Ua kom meej cov npe ntawm kev nqis tes ua. Koj tuaj yeem hu nws txhua yam koj nyiam: "algorithm" lossis "niaj hnub". Tab sis tus menyuam yuav tsum paub meej txog lub ntsiab lus thiab ntu ntawm txhua yam kev ua.
3. Kev tu tsis tas yuav tho txawv. Txawm hais tias koj xaiv daim ntawv ua si lossis tsuas yog qhib nkauj lom zem thaum ntxuav - nws nyob ntawm koj nrog koj tus menyuam.
4. Txhawb zog. Tsis txhob thuam qhov ua tsis tau thiab tsis rov ua dua rau tus menyuam.
5. Qhia lub luag haujlwm. Cia tus menyuam hnov zoo li tus tswv ntawm nws yam.
6. Siv kev txhawb zog zoo. Qhuas thiab ua tsaug rau koj cov menyuam!