txheem
General piav qhia ntawm tus kab mob
Pob txuv lossis ntxau ntxau (mob ntxau los ntawm Greek άκμή) yog daim tawv nqaij ua paug ntawm cov sebaceous qog, uas feem ntau tshwm sim thaum muaj nkauj tiav nraug hauv cov menyuam ntxhais thiab cov tub hluas thiab ploj los ntawm hnub nyoog 25-30. Ntau tshaj li 95% ntawm cov neeg hauv lub ntiaj teb tau kis tus kab mob no hauv ib txoj kev lossis lwm qhov.
Pob txuv feem ntau nyob hauv thaj chaw ntawm cov qog sebaceous loj: thaj chaw sab saud ntawm lub hauv siab thiab nraub qaum thiab ntawm lub ntsej muag (hauv pliaj, plhu, puab tsaig). Tom qab tus eel tawg dhau los, cov cim cyanotic-pink tau tsim. Kev kuaj mob ntawm tus kab mob yog ua los ntawm kws kho mob dermatologist raws li cov ntshav, tso zis thiab quav quav, kev coj noj coj ua rau tshuaj, kuaj lub siab thiab seem ntawm daim tawv nqaij epithelium.
Cov lus muaj - Khoom noj rau cov tawv nqaij.
Hom
- dub pob - Kev thaiv ntawm daim tawv nqaij ua pores;
- dawb me me - blockage ntawm daim tawv nqaij ua pores nrog lub qhov me me;
- cov pustules - eels zoo li tubercles dawb-daj, lawv nquag ua kom muaj kab mob thiab muaj cov txheej txheem ua mob;
- cyst - daim tawv nqaij kab noj hniav puv nrog kua paug, tom qab lub voos ua tawg los ntawm, sib sib zog nqus ntawm lub ntsej muag, uas xyaum tsis yaj thaum lub sijhawm.
Ua rau
- seborrhea, uas txo cov kab mob ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij thiab provokes luam tawm ntawm coccal;
- kev coj khaub ncaws, caj ces ua ntej;
- hormonal tsis txaus (testosterone, insulin-zoo li kev loj hlob yam 1, dehydroepiandrosterone);
- huab cua thiab huab cua cuam tshuam (cov av noo, cua sov, hmoov av);
- kev siv cov tshuaj pleev ib ce raws li cov roj av paraffin thiab lanolin;
- noj tshuaj uas muaj cov tshuaj chlorine, fluorine, iodine, bromine;
- hypersecretion lossis hyperplasia ntawm qog sebaceous qog, ua rau cov tsim ntawm sebaceous horny plugs;
- kev xav hauv lub siab, kev ntxhov siab;
- kev ua haujlwm (ua haujlwm hauv mine, ntawm metallurgical nroj tsuag, hauv kev cob qhia rau kev ua cov khoom siv roj av);
- cov kab mob sib txuas (cov mob polycystic ovary, Cushing's syndrome).
Cov tsos mob
- ua pob rau ntawm daim tawv nqaij tshwm sim tas li (qee qhov ntxau dhau, lwm qhov tshwm sim);
- daim tawv nqaij muaj liab ncig lub blackhead;
- mob ntawm thaj tsam o.
Kev noj qab haus huv rau pob txuv
Cov lus pom zoo dav
Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tawm tsam pob txuv yog qhov yuav txo tau ntawm daim tawv nqaij oily, nqaim ntawm cov qog sebaceous thiab kev ua kom muaj kev noj zaub mov zoo. Cov tom kawg yuav tsum yog muaj kuab, fractional thiab muaj kab ke. Tseeb, qhov mob ntawm daim tawv nqaij feem ntau nyob ntawm qhov ua haujlwm kom raug ntawm lub plab zom mov. Cov khoom noj yuav tsum muaj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntoo thiab zaub ntsuab txaus. Tag nrho cov zaub mov yuav tsum tau yooj yim zom thiab muaj cov co toxins me me uas tau tshwm sim thaum tsim nws.
Txhawm rau kom cov tawv nqaij ua kom nws cov dej hauv ntuj sib npaug thiab tsis qhuav, nws yuav tsum haus 8-10 khob dej ntshiab hauv cov dej ntxhia txhua hnub, tsis suav nrog cov kua uas haus nrog cov khoom noj.
Nws ua rau daim tawv nqaij ua rau mob hnyav ntxiv thiab kev ntxhov siab mob hlwb tas li, vim li ntawd, los tiv thaiv tus kab mob, nws yog qhov yuav tsum tau ua kev mob hlwb los ntawm kev ua pa ua pa, yoga lossis kev xav.
Kev noj qab haus huv cov khoom noj
Txhawm rau nce qib collagen hauv cov ntshav, uas yog lub luag haujlwm rau kev ywj pheej ntawm daim tawv nqaij thiab nws muaj peev xwm rov tsim dua, kev noj zaub mov yuav tsum muaj cov zaub mov muaj vitamin C. Cov no yog txiv pos nphuab, txiv ntseej, txhua cov txiv kab ntxwv, guava, melon, tswb kua txob, pineapple, broccoli, cauliflower, sauerkraut, qos yaj ywm.
Heev feem ntau, cov neeg mob muaj qib qis ntawm cov vitamins E thiab A, uas tseem txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij, ua kom nws cov elasticity thiab nce kev tiv thaiv. Yog li, txhawm rau ntxiv cov vitamins no, ntau yam txiv ntoo (txiv ntseej, txiv laum huab xeeb, pecans, almonds), qos yaj ywm qab zib, zaub nplooj, carrots, melon, taub dag, zaub ntsuab thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntawm cov xim ntsuab thiab txiv kab ntxwv yuav tsum suav nrog.
Ntxiv rau cov vitamins, qhov sib npaug ntawm cov zaub mov tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog zinc thiab selenium. Nws yog lawv tus neeg tau koom nrog hauv kev teeb tsa ntawm cov xoos ntawm tes, pab txhawb kom sai sai kho thiab kho cov tawv nqaij. Muaj ntau cov zinc rau hauv cov hauv paus, cov noob nplej nplej, cov noob txiv thiab cov noob taub dag. Selenium muaj ntau hauv Brazil ceev.
Vim hais tias cov khoom los ntawm nyuj cov mis nyuj tsis pom zoo rau kev kho pob txuv, ces cov khoom los ntawm tshis mis nyuj, nrog rau cov kua mis, yuav pab tswj cov qib protein thiab calcium hauv lub cev.
Pej xeem tshuaj kho pob txuv
Hauv tshuaj suav, muaj ntau yam qhia siv pab kho pob txuv. Peb yuav qhia qee qhov ntawm lawv.
1. Sib tov cov tshuaj ntsuab qhuav ivan-da-marya, centaury (20 g txhua), smokehouse, bittersweet nightshade tua, rosemary qus thiab clefthoof nplooj (10 g txhua), noj 1 tbsp. l. lub txiaj ntsig sau, ncuav dej npau npau (250 ml) thiab cia nws brew kom txog thaum nws txias kiag li. Siv cov decoction ua cov pleev rau tawv nqaij.
2. Cawv dej haus cawv tincture ntawm calendula yuav tsum tau so ntawm lub eel tawg - qhov no yuav ntxuav tawm lub qhov txhab, thiab cov tshuaj ntawm calendula yuav nres qhov kev tsim tawm ntawm cov kab mob.
3. Paam dlev Vera tuaj yeem siv kho pob txuv. Cov nplooj aloe tshiab (1 nplooj loj lossis 2 lub me me) yuav tsum tau ntxuav, tev tawm los ntawm ntxhib thiab ntse thiab txiav txho hauv rab. Ncuav gruel nrog dej txias npau npau, cia nws brew rau ib teev, thiab tom qab ntawd rhaub hauv dej da dej rau 2-3 feeb. Lub txiaj ntsig sib tov yuav tsum tau lim los ntawm cheesecloth. Cov pleev qhov ua tiav tau muab xeb rau daim tawv 2-3 zaug ib hnub.
Cov zaub mov txaus ntshai thiab tsim kev puas tsuaj rau pob ntxau
Thaum nquag kho pob txuv, koj yuav tsum tso tseg dej cawv thiab dej qab zib muaj caffeine.
Yog tias koj muaj pob txuv, koj yuav tsum tsis kam noj nyuj cov mis nyuj thiab cov khoom los ntawm nws, vim hais tias lawv yuav muaj impurities ntawm cov tshuaj hormones uas provoke ib tug exacerbation ntawm tus kab mob.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txwv kom tsis txhob noj cov nqaij liab, vim hais tias nws siv sijhawm ntev heev los mus zom thiab cov co toxins uas ua rau tawm hauv lub cev ntev dua.
Tsis tas li cov zaub mov txaus ntshai suav nrog nqaij nruab deg (seaweed, ntses, oysters, thiab lwm yam), uas muaj cov iodine ntau, ua rau muaj cov tsos mob nce ntxiv.
Cov khoom noj uas muaj cov carbohydrates ntau, uas ua rau muaj kev sib txuas ntawm fatty acids thiab qib ntawm insulin hauv cov ntshav, yog contraindicated. Cov khoom lag luam no suav nrog cov khoom lag luam zoo tshaj plaws, nplej dawb, pasta thiab confectionery.
Mloog!
Tus thawj coj tsis yog lub luag haujlwm rau kev sim los siv cov ntaub ntawv muab, thiab tsis tuaj yeem lav tias nws yuav tsis ua mob rau koj tus kheej. Cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem siv rau sau ntawv kho mob thiab ua kev kuaj mob. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob tshwj xeeb!