La Plantar Fasciitis Cov yog kev raug mob ko taw los ntawm a ncab los yog ib tug ruptured plantar fascia, fibrous membrane uas khiav ntawm pob txha pob txha mus rau lub hauv paus ntawm cov ntiv taw. Qhov no daim nyias nyias tsim, nyob rau hauv ib txoj kev, "pem teb" ntawm ko taw. Kwv yees li 1% ntawm cov neeg muaj nws.

Cov mob no manifests nws tus kheej tsuas yog los ntawm a pob taws mob. Cov ntawd yog cov ncaws pob leej twg feem ntau cuam tshuam los ntawm nws, vim lawv ntxhov siab tag nrho cov qauv ntawm lawv txhais taw ntau zaus thiab mob siab rau.

Thaum muaj teeb meem zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom txo qis kev ua si ntawm lub cev thiab muaj kev saib xyuas txaus. Txwv tsis pub, fasciitis yuav ua rau mob hnyav dua. Cov neeg uas tau raug kev txom nyem los ntawm nws ib zaug khaws tau ib qho fragility.

hais. Txoj kev hlub no kuj hu uamob aponeurosis ntoo. Lub sij hawm fascia yog synonymous nrog fascia.

Ua rau

Ob leeg ntawm xwm txheej hauv qab no tej zaum yuav ua rau.

• Cov xyaum ntawm kev ua si tsis muaj npaj cov leeg thiab leeg txaus, lossis tsis muaj cov khoom txaus. Khiav lossis jogging, dhia, pab pawg kis las (volleyball, thiab lwm yam), skiing, ntaus pob tesniv, seev cev aerobic, thiab kev cob qhia ntawm staircase simulator yog qee yam kev ua ub ua no ntawm lub cev. muaj kev pheej hmoo ntau dua;
• Kev rog rog. Qhov no yog ib qho kev pheej hmoo tseem ceeb rau plantar fasciitis, tshwj xeeb tshaj yog vim tias rog dhau feem ntau ua rau cov leeg nqaij tom qab ob txhais ceg. Cov kev ntxhov siab no tau tshwm sim ntawm ko taw;
• Qhov chaw nres nkoj ntawm nkawm khau uas muab kev txhawb nqa tsis zoo rau lub koov thiab pob taws, ua rau muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm biomechanical. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov khau uas nws lub hauv siab los yog pob taws hnyav heev, nrog rau cov uas nws cov pob tw uas muag muag heev tsis txaus stabilize pob taws;
• cov qab ko taw or ko taw tiaj ;
• Ntev taug kev los yog sawv ntsug tawv tawv.

Tsis tas li ntawd, peb paub tias cov laus ib txwm plantar fascia ua rau nws yooj yim rau kua muag. Tseeb tiag, fascias poob lawv qhov yooj yim nrog lub hnub nyoog.

Physiologically, plantar fasciitis yog ib qho kev xav ntawm o ntawm plantar fascia (lub ntsiab lus. ite txhais tau hais tias mob). Qhov fascia no npog thiab tiv thaiv cov leeg nrog rau lwm cov qauv sib sib zog nqus ntawm ko taw. Nws pab tswj cov ko taw koov. Kev mob tshwm sim tshwm sim los ntawmhnav ntawm fascia. Yog tias nws siv ntau dhau los yog siv tsis zoo, cov kua muag micro lossis cov kab mob loj dua tuaj yeem tshwm sim.

Lub pob taws spur, qhov tshwm sim ntawm plantar fasciitis

Txij li thaum tus taw yog tas li sib tw los ntawm kev sawv thiab taug kev, lub mob kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo yog tias tsis muaj dab tsi ua los kho qhov xwm txheej.

Sij hawm dhau mus, a pob taws pob txha, tseem hu ua Lenoir's pos, tej zaum yuav tshwm sim (saib daim duab). Kwv yees li ib nrab ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm plantar fasciitis kuj muaj pob taws pob taws.

Kev txhais ntawm pob taws spur

Nov yog ib qho me me pob txha loj hlob uas tsim qhov chaw plantar fascia raws li pob txha pob txha (calcaneus). Qhov kev loj hlob no yog tsim vim cov pob txha yuav tsum npaj nws tus kheej kom zoo dua cov leeg uas "rub" ntau dua. Lub outgrowth tso cai rau nws los pab txhawb qhov nro ntxiv. Nws tseem hu ua calcaneal exostosis.

Muaj tsawg zaus, covnquag heev tsim cov pob txha loj txaus uas koj tuaj yeem hnov ​​​​nws hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd nws tuaj yeem tsim lub zog hauv zos mus rau qhov uas nws yuav tsum tau excised. Feem ntau, qhov mob uas ib zaug cuam tshuam nrog qhov kev loj hlob no tau piav qhia los ntawm qhov mob ntawm fascia. Feem ntau, thaum qhov no kho tau zoo, Lenoir txha caj qaum tseem nyob, tab sis tsis ua rau mob.