txheem
"Nws yog lub caij so rau tsev neeg uas kuv thawj qhov kev xav phem heev tshwm sim: thaum kuv tuav rab riam hauv chav ua noj ib hmos, kuv pom kuv tus kheej ntaus kuv niam kuv txiv thiab kuv tus tij laug. Zoo li yog txeeb nrog lub siab xav tsis thoob, nrog rau cov duab nruj heev, kuv tau ntseeg tias kuv muaj peev xwm ua tau yog tias kuv ua raws li lub suab me me uas tau hu kuv los rhuav tshem kuv tsev neeg, txij li qhov siab ntawm kuv kaum peb xyoos. Txawm hais tias kuv tsis paub nws thaum lub sijhawm, kuv tsuas yog raug kev txom nyem los ntawm qhov hu ua impulse phobias, obsessive-compulsive disorder, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev ntshai ntawm kev poob tswj thiab ua phem rau tus kheej. los yog lwm tus.
Cov xyoo tom qab tau cim los ntawm cov ntu zoo sib xws. Kuv tsis tuaj yeem ncav cuag lub platform kom txog thaum lub tsheb ciav hlau tuaj txog, ntshai tias kuv yuav raug ntes nrog lub zog thiab thawb ib tus neeg mus rau hauv txoj kev. Nyob rau hauv lub tsheb, kuv xav hais tias muab ib tug tig ntawm lub kauj thiab ceev mus rau hauv ib tsob ntoo los yog lwm lub tsheb. Nws txhawj xeeb kuv twb nyob rau lub sijhawm, tab sis tsawg dua.
Dab tsi yog impulse phobia?
Impulse phobia yog ib qho kev xav xav lossis kev ntshai ntawm kev ua phem, ua phem thiab / lossis kev ua phem, thiab raug txwv tsis pub coj ncaj ncees. Piv txwv li, ua phem rau ib tug neeg thaum koj muaj rab riam hauv koj txhais tes, thawb tus neeg caij tsheb hauv qab lub tsheb ciav hlau yog tias koj nyob ntawm lub platform… Qhov kev tsis sib haum xeeb no tseem tuaj yeem txhawj xeeb txog kev ua phem uas ib tus yuav ua rau nws tus menyuam. Cov kev xav haunting no yeej tsis txhais ua kev nqis tes ua.
Impulse phobias belongs rau tsev neeg OCD thiab tuaj yeem tshwm sim tom qab yug me nyuam, txawm tias ntau leej niam tsis muaj lub siab tawv los tham txog nws. Kev tswj hwm ntawm impulse phobias yog qhov tseem ceeb raws li kev kho mob hlwb, thiab tshwj xeeb ntawm kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT). Cov txheej txheem maj mam zoo li kev nco qab xav lossis tshuaj ntsuab tuaj yeem ua tau zoo.
"Kuv raug ntes nrog kev xav uas khov kuv cov ntshav"
Nws yog thaum kuv yug kuv tus menyuam thawj xyoo 2017 uas cov xwm txheej no tau ua rau muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb. Kuv raug ntes nrog kev xav uas ua rau kuv cov ntshav txias thiab qhov uas kuv tus tub, tus uas tseem ceeb tshaj plaws rau kuv, yog lub hom phiaj.
Nestled hauv kuv lub siab yam tsis xav tau, cov tswv yim phem no tau ua rau lub voj voog tsis zoo ntawm kev sib cav tsis muaj qhov kawg, thiab cov lus piav qhia ntawm lub neej niaj hnub tau xaus rau kev coj tus cwj pwm nyuaj siab uas kuv ua tsis tau lawm. ib leeg. Piv txwv li, nws tawm ntawm lo lus nug rau kuv mus cuag riam lossis qhov rais, "phobogenic" stimuli uas ua rau txhua yam kev xav ntawm lub cev, kev ntxhov siab thiab ua rau kuv muaj kev ntxhov siab uas kuv ntshai ntawm lub tswv yim. tias kuv tus txiv tso peb mus ua haujlwm. Kuv da dej tsis tau kuv tus kheej thiab, vim ntshai nws poob dej.
Txij li thawj lub hlis ntawm kuv tus tub thiab kuv thawj cov kauj ruam ua ib leej niam, kuv muaj kev nco qab nrog kev xyiv fab thiab kev khuv xim, ntawm kev tau hneev rau ntawm kuv qhov kev ntshai tshwj xeeb. Kom muaj kev ntshai thiab ntseeg siab tias cov kev xav no tuaj yeem muaj qhov tseeb ntawm qhov tseeb, thiab qhov kev tso tawm cov tswv yim zam yuav ua rau kuv tawm ntawm qhov kev sib tw. Kuv yuav tsum nrhiav pom tias nws yog qhov phem reflexes uas fertilize av yug me nyuam ntawm kev ntshai thiab tso cai rau tag nrho cov kev nyuaj siab cov qauv no mus vam meej, txawm thaum lawv yog contrasting peb qhov tseem ceeb.
Txais koj cov kev xav nrog kev ua siab zoo
Los ntawm kev nkag siab txog qhov no, kuv tuaj yeem kawm paub tswj lawv zoo dua li ob peb lub hlis, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm kev nco qab xav. Kuv lees tias kuv muaj kev tiv thaiv thaum xub thawj, lub tswv yim ntawm zaum ob peb feeb thiab saib kuv ua pa zoo li tsis muaj tseeb rau kuv. Yuav ua li cas kuv zoo li, zaum cross-legged nyob rau hauv nruab nrab ntawm chav tsev nrog kuv ob lub qhov muag kaw, yog hais tias kuv tus txiv dheev ntog?! Kuv tseem ua si, xav txog kaum feeb txhua hnub rau ib lub lis piam, tom qab ntawd ib hlis, tom qab ntawd ib xyoos, qee zaum ua ntu ntev tshaj li ib teev, uas zoo li tsis txaus ntseeg rau kuv thaum xub thawj.
Nws tso cai rau kuv kawm kom tswj cov kev xav tsis zoo no los ntawm kev nthuav tawm kuv tus kheej rau lawv thiab tos txais lawv nrog kev ua siab zoo, tsis muaj kev txiav txim siab, tsis yog nrhiav kom zam lossis tawm tsam lawv. Txawm hais tias kuv tau sab laj nrog ntau tus kws kho mob hlwb, kuv ntseeg tias qhov kev kho zoo tshaj plaws yog kev nco qab xav thiab txoj haujlwm nws tau coj kuv ua rau kuv tus kheej ntau lub hlis.
Kev soj ntsuam thiab lees txais yam uas tshwm sim hauv peb lub taub hau thiab hauv peb lub cev, los ntawm kev muaj tiag tiag, caw peb hloov peb txoj kev sib raug zoo rau peb txoj kev xav thiab peb txoj kev xav, txawm tias qhov zoo lossis qhov phem.
"Muaj lub siab tawv los tham txog nws kuj txhais tau tias lees paub koj qhov kev ntshai"
Tom qab muaj tus menyuam thib ob ob peb lub hlis dhau los, kuv tau pom txoj kev vam meej thiab txoj kev taug kev txij thaum nws tus kwv yug los. Thaum kuv tsis tau twv txog nws ua ntej (nws yog hom kev nthuav dav uas peb nyiam khaws cia hauv qab qhwv!), Cov kauj ruam rov qab no txhawb kom kuv thaum kawg tham txog qhov teeb meem no nrog cov neeg kuv hlub, thiab txawm sau ib phau ntawv rau txhua tus. cov txuj ci uas pab kuv kov yeej nws. Muaj lub siab tawv los tham txog nws kuj txhais tau tias lees paub koj tus kheej kev ntshai.
Niaj hnub no, kuv tsis kho los ntawm cov phobias ntawm impulse vim qhov tseeb, ib tug yeej tsis kho lawv, tab sis kuv muaj peev xwm tshem tawm lawv lub hwj chim, kom meej meej txwv cov kev xav nruj, uas tsis tshua muaj tshwm sim ntxiv. Txawm li cas los xij, kuv tsis muab qhov tseem ceeb ntxiv, tam sim no kuv paub tias txhua yam ua si hauv kuv lub taub hau thiab kuv yuav tsis ua. Thiab qhov ntawd yog qhov yeej tiag tiag rau kuv tus kheej txoj kev loj hlob. “
Morgane Rosa