Txhua leej txhua tus hlub txiv tsawb - ob leeg neeg laus thiab menyuam yaus. Txawm li cas los xij, nws, zoo li lwm yam khoom, tuaj yeem ua tau zoo thiab ua phem. Piv txwv li, nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem poob qhov hnyav thiab txhim kho lub cev, lossis rov ua dua - nws yog banal kom muaj tshuaj lom ...
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nyob ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab nyob rau hauv cov xwm txheej uas nws tau loj hlob. Feem ntau, kev ntshaw ntawm tib neeg kom tau txais cov txiv hmab txiv ntoo no ntau npaum li qhov ua tau hauv ib lub caij ua rau lub fact tias cov khoom noj khoom haus zoo heev hloov mus rau hauv qhov chaw ntawm co toxins thiab tshuaj lom. Nyob rau hauv thiaj li yuav watermelon sai sai nce qhov hnyav thiab ripen, nws yog pub nrog chiv. Cov no feem ntau yog nitrogen chiv - nitrates, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Txhawm rau zam qhov tshwm sim loj, koj yuav tsum tsis txhob muab cov txiv ntoo rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 2 xyoos. Thaum muaj hnub nyoog 2-3 xyoos, 80-100 grams yog txaus rau tus menyuam. watermelon, thiab cov me nyuam hnub nyoog 3-6 xyoo - 100-150 gr .. Thiab tsuas yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas cov txiv hmab txiv ntoo yog cov zoo. Tus menyuam yau, nws lub cev tsawg dua tuaj yeem tiv taus cov teebmeem ntawm nitrates, co toxins thiab microbes. Cov menyuam yaus feem ntau yuav tsum siv cov txiv hmab txiv ntoo tsuas yog thaum lub sij hawm ntuj ripening ntawm no txiv hmab txiv ntoo, uas yog, nyob rau hauv lig Lub yim hli ntuj thiab thaum ntxov Cuaj hlis. Nyob rau lub sijhawm no, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siav yam tsis muaj chiv, thiab saj ntawm cov txiv ntoo nyob rau lub sijhawm no ntau dua.
Tab sis txawm tias cov txiv hmab txiv ntoo zoo tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias nws tau noj los ntawm cov neeg uas nws yog contraindicated. Yog li, berries yuav tsum tau muab pov tseg:
ua txhaum ntawm cov zis tawm;
nyob rau hauv kev khav theeb thiab colitis;
cov neeg uas muaj lub raum pob zeb;
mob ntshav qab zib mellitus,
nrog pyelonephritis,
nrog mob hnyav pathologies ntawm pancreas thiab prostate qog.
Nws tseem tsim nyog siv nws nrog kev saib xyuas rau cov poj niam cev xeeb tub, txij li cov txiv hmab txiv ntoo yog cov tshuaj diuretic muaj zog, thiab hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub lig, tus me nyuam hauv plab compresses lub zais zis kom lub ntuj xav yuav tshwm sim ntau dua li niaj zaus. Koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias tom qab noj ib feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj yuav muaj kev xav ntau dhau thiab qee qhov tsis xis nyob.
Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm cov kws qhia zaub mov noj thiab tsis txhob sib xyaw cov txiv lws suav nrog lwm yam zaub mov. Qhov tseeb yog tias thaum cov txiv hmab txiv ntoo tau noj nrog rau lwm cov khoom, es tsis txhob zom hauv plab, cov txheej txheem fermentation pib, uas ib txwm ua rau tsis xis nyob, thiab qee zaum ua rau muaj kev cuam tshuam loj hauv plab hnyuv.
Watermelon muaj ntau cov as-ham. Piv txwv li, nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants xws li carotene, thiamine, ascorbic acid, niacin thiab riboflavin. Ntxiv nrog rau kev ua kom lub neej ntev ntawm tib neeg lub cev thiab tiv thaiv nws los ntawm kev puas tsuaj rau lub hnub nyoog, cov tshuaj no tiv thaiv kev loj hlob ntawm qog noj ntshav, thiab carotene, piv txwv li, txhim kho kev pom.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas cov txiv lws suav muaj folic acid (folacin los yog vitamin B9), uas pab txhawb kev loj hlob ntawm tib neeg lub cev. Thaum tsim RNA thiab DNA, folacin yuav tsum tau, uas tseem koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev faib cell thiab tswj kev nqus / ua cov protein. Tsis tas li ntawd, folic acid muab cov tawv nqaij noj qab haus huv, txhim kho cov txheej txheem digestive thiab ua kom cov kua mis ntau ntxiv hauv cov niam tshiab.
Kev haus dej haus cawv pab tiv thaiv rog rog, hauv lwm yam lus, kev poob phaus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov tseeb thiab yooj yim. Ua ntej, qhov no yog vim muaj zog diuretic zog, vim tias lub cev hnyav dhau los ua 1-2 kilograms tsawg dua vim yog tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Secondly, watermelon zoo kawg nkaus txaus siab rau kev tshaib kev nqhis.
Nrog nws cov ntsiab lus calorie tsawg - tsuas yog 38 kcal ib 100 grams ntawm pulp - watermelon puv lub plab, ua rau nws muaj peev xwm tsis nco qab txog kev tshaib kev nqhis.
Nyob rau tib lub sij hawm, lub qab zib saj ntawm no zaub Berry yog tsis tseem ceeb me me. Cov kev tshawb fawb physiological tau pom tias qhov qab zib yog qhov ua rau zoo tshaj plaws rau kev xav ntawm satiety. Yog li ntawd, hnub yoo mov "hauv qab lub cim" ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav dhau mus rau hauv lub teeb, tsis muaj kev xav tsis zoo thiab mob siab txog zaub mov.