Peb tau ntsib nrog International Contact Yoga Tus Kws Qhia Sarian Lee aka Yogi Anacostia los tham txog nws txoj kev xav ntawm yoga, kev lees paub tus kheej, lub luag haujlwm ntawm asanas, kev ua pa thiab kev xav hauv kev kho thiab hloov pauv. Sarian yog ib tus thawj coj saib xyuas kev noj qab haus huv hauv Washington DC, sab hnub tuaj ntawm Anacostia River, qhov chaw nws qhia cov chav kawm yoga yoga pheej yig.
Sarian Lee ua Yogini Anacostia li cas? Qhia rau peb txog koj txoj kev? Vim li cas koj tau muab koj lub neej rau qhov kev coj ua no, thiab nws tau hloov koj li cas?
Kuv pib yoga tom qab ib qho kev tshwm sim tragic - poob ntawm ib tug neeg hlub. Lub sijhawm ntawd kuv nyob hauv ib lub nroog me me hauv Belize, hauv Central America, thiab kev kho mob ib txwm tsis tau tsim muaj. Luckily, ib tug phooj ywg zoo ntawm kuv tau koom nrog Art of Living pab pawg uas siv cov tswv yim ua pa kom tshem tawm qhov mob ntawm lub siab. Nyob ntawd kuv kawm tau dab tsi meditations thiab asanas yog, thiab kuv lub neej hloov mus ib txhis. Tam sim no kuv muaj ib lub cuab yeej uas yuav pab kuv hla dhau lub sijhawm phem tshaj plaws thiab kuv tsis xav tias tsis muaj kev pab ntxiv lawm. Kuv tsis xav tau kev pab sab nraud tam sim no. Kuv kov yeej kev puas siab puas ntsws nrog yoga thiab tawm los nrog txoj kev tshiab ntawm kev saib lub ntiaj teb.
Koj lub luag haujlwm ua tus kws qhia yoga yog dab tsi? Koj lub hom phiaj yog dab tsi thiab vim li cas?
Kuv lub hom phiaj yog qhia tib neeg kom kho lawv tus kheej. Ntau tus neeg nyob tsis muaj kev paub tias muaj cov cuab yeej muaj zog, xws li yoga, uas sai sai txo qhov kev ntxhov siab txhua hnub. Kuv tseem ntsib kev tawm tsam thiab kev sib tw hauv kuv lub neej. Kuv tsis yog ib txwm tswj kom daws tau qhov teeb meem tsis sib haum xeeb, tab sis kuv siv lub tshuab ua pa, ua kom lub cev thiab txav mus los kom rov qab sib npaug.
Koj nkag siab li cas los ntawm kev kho mob? Thiab dab tsi ua rau cov txheej txheem no yooj yim dua?
Kev kho mob yog ib txoj hauv kev niaj hnub rau sab hauv thiab sab nraud. Muaj ib hnub zoo, peb sawv daws yuav kho tau zoo, vim peb yuav tuag, thiab tus ntsuj plig yuav rov qab los rau Hnub Nyoog Kawg. Qhov no tsis yog tu siab, tab sis qhov kev paub tias peb tab tom mus rau qhov chaw nyob hauv peb lub neej. Txhua tus neeg tuaj yeem kho tau zoo, zoo siab los ntawm qhov tseeb ntawm nws lub neej, thiab paub txog nws txoj kev npau suav tshaj plaws. Txoj kev mus rau kev kho mob yuav tsum yog los ntawm kev xyiv fab, kev lom zem, kev hlub, lub teeb, thiab qhov no yog ib qho kev zoo siab.
Koj hais tias hauv kev hais txog yoga thiab hais txog lub cev, tsis muaj kev sib piv ntawm "rog thiab tawv nqaij." Koj puas tuaj yeem piav qhia ntau ntxiv?
Kev sib cav txog lub cev qauv yog ib sab. Tib neeg tsis muab faib ua dub thiab dawb. Peb txhua tus muaj peb tus kheej ntxoov ntxoo ntawm palette. Muaj ntau txhiab tus yogis ntawm txhua yam xim, muaj peev xwm sib txawv, txawv poj niam txiv neej thiab qhov hnyav. Koj tuaj yeem saib ntawm Instagram yuav ua li cas tib neeg ntawm ntau lub cev ua qauv qhia yoga ua rau muaj kev ntseeg siab thiab txawj ntse, txawm tias kuv tsis tuaj yeem hais dab tsi txog lawv tus cwj pwm. Ntau tus, txawm tias rog dhau, noj qab nyob zoo thiab zoo siab tag nrho. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tswj koj txoj kev xav thiab txhim kho koj lub siab.
Koj txoj kev sib raug zoo nrog koj lub cev yog dab tsi? Nws tau hloov li cas rau lub sijhawm?
Kuv ib txwm ua lub cev ua haujlwm, tab sis yeej tsis haum rau lub hom phiaj ntawm tus neeg ncaws pob. Kuv muaj tus ncej puab tuab los ntawm kuv tus pog African West thiab cov leeg caj npab los ntawm kuv yawg South Carolina. Nws tsis yog kuv lub hom phiaj los hloov kuv cov cuab yeej cuab tam. Kuv hlub kuv lub cev.
Yoga tau qhia kuv kom saib tob rau hauv tus neeg thiab tsis mloog cov kev hloov pauv ntawm kev tshaj tawm txog kev zoo nkauj, kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv. Ib txhia ntawm kuv cov phooj ywg yog lub cev txaj muag thiab ua txhua yam kom poob phaus. Lwm tus kho lawv cov tsos nrog kev tsis saib xyuas tag nrho. Kuv qhov kev hwm tus kheej tsom mus rau "kev xav zoo" tsis yog "zoo."
Kuv xav tias tib neeg yuav tsum nrhiav lawv tus kheej hauv nruab nrab. Ntau tus neeg tau rov xav txog lawv cov kev xav txog kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj, tsis hais txog kev xav thiab kev nyiam ua lag luam. Tom qab ntawd yoga ua nws txoj haujlwm thiab muab lub zog rau kev hloov pauv ntawm sab ntsuj plig ntawm lub siab thiab lub cev.
Koj yuav muab cov lus qhia dab tsi rau ib tus neeg uas xav tias lawv ua tsis tau yoga vim hnyav dhau, piv txwv li?
Kuv yuav qhia tias lawv pib nrog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub cev - ua pa. Yog tias koj tuaj yeem ua pa, ces koj muaj ib txoj cai tsim nyog rau yoga. Kaw koj ob lub qhov muag thiab txaus siab rau koj qhov kev xyaum yoga. Cia nws txoj hauv kev tob ntws los ntawm koj.
Hauv kuv qhov blog, txhua tus tuaj yeem pom cov duab ntawm cov neeg los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb nrog cov duab sib txawv ua cov asanas zoo nkauj. Qhov tseem ceeb tshaj, tib neeg hloov lawv tus cwj pwm los txhim kho lub ntiaj teb.
Puas muaj lwm yam kev xav tsis zoo txog yoga?
Qee tus yuav xav tias yoga yog ib qho panacea rau txhua qhov kev xav thiab kev poob siab. Qhov no yog unrealistic thiab unnatural. Yoga muab cov cuab yeej xws li mantras, meditations, asanas thiab cov khoom noj Ayurvedic los pab rhuav tshem cov pwm thiab cov qauv hauv peb txoj kev ua neej. Tag nrho cov no ua rau nws muaj peev xwm ua kom lub siab xav hloov thiab tig mus rau qhov sib npaug.
Thiab thaum kawg, lub hom phiaj ntawm yoga yog dab tsi, raws li koj pom?
Lub hom phiaj ntawm yoga yog ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev txaus siab hauv lub neej hauv ntiaj teb. Kev ua neeg yog ib txoj koob hmoov zoo heev. Cov yogis thaum ub tsis yog tib neeg. Lawv lees paub lub sijhawm tshwj xeeb los yug los ua tib neeg thiab tsis yog ib qho ntawm yim lab tus kabmob. Lub hom phiaj yog kom nyob kaj siab lug nrog koj tus kheej thiab lwm tus, ua ib feem ntawm lub cosmos.