12 yam uas tus neeg ua lag luam yuav tsum muaj kev zoo siab

Jen Granneman, tus sau phau ntawv ntawm introverts thiab tus tsim ntawm lub zej zog online loj rau introverts thiab cov neeg muaj kev nkag siab zoo. "Kuv xav ua zoo li kuv cov phooj ywg extroverted, vim tias lawv tsis muaj teeb meem nrog cov neeg txawv teb chaws tham, lawv tsis nkees ntawm kev sib txuas lus thiab lub neej feem ntau zoo li kuv."

Tom qab ntawd, nyob rau hauv txoj kev tshawb no ntawm lub ntsiab lus, nws pom tau hais tias tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog ua ib tug introvert. "Tom qab tag nrho, introversion yog nyob rau hauv peb DNA txij thaum yug los, thiab peb lub hlwb ua hauj lwm me ntsis txawv tshaj extroverts. Peb lub siab ua haujlwm zoo siab, peb tau txais ntau dua rau cov neurotransmitters ntawm dopamine, "zoo siab" cov tshuaj hormones, thiab peb tsis tau txais tib yam khoom noj los ntawm kev sib raug zoo uas extroverts ua.

Vim yog cov yam ntxwv no, cov neeg zoo li no yuav xav tau cov xwm txheej sib txawv kom muaj kev zoo siab dua li extroverts. Hauv qab no yog 12 yam xwm txheej no raws li Jen Granneman.

1. Sijhawm rau kev ua haujlwm zoo siab

Tom qab nrov tog thiab lwm yam xwm txheej, introverts yuav tsum tau so kom rov them lawv cov roj teeb. Vim tias lawv cov tswv yim thiab cov xwm txheej sib sib zog nqus, ib hnub tsis khoom ntawm kev ua haujlwm, mus yuav khoom hauv khw muag khoom, lossis kev sib tham sib tham tau yooj yim ua rau qaug zog.

Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom muab koj tus kheej lub sij hawm los so kom txaus, "digest" impressions thiab txo cov theem ntawm stimulation mus rau ib tug ntau xis thiab ruaj khov. Txwv tsis pub, nws yuav zoo li tias lub hlwb twb "tuag", kev chim siab, lub cev qaug zog, lossis txawm tias malaise yuav tshwm sim.

2. Kev sib tham muaj txiaj ntsig

"Koj lub weekend zoo li cas?", "Dab tsi tshiab?", "Koj nyiam cov ntawv qhia zaub mov li cas?" kev sib txuas lus. Muaj ntau ntau lo lus nug tseem ceeb thiab ntxim nyiam uas lawv yuav zoo siab los tham txog: “Koj tau kawm dab tsi tshiab tsis ntev los no?”, “Hnub no koj txawv li cas nag hmo?”, “Koj puas ntseeg Vajtswv?”.

Tsis yog txhua qhov kev sib tham yuav tsum muaj qhov tob thiab muaj txiaj ntsig. Qee lub sij hawm cov lus nug yooj yim hais txog yuav ua li cas hnub so mus thiab seb koj puas nyiam lub koom haum koom nrog tseem ceeb rau cov neeg nkag siab. Tab sis yog hais tias lawv yog "noj" tsuas yog nrog cov lus me me, lawv xav tias tshaib plab yam tsis muaj kev sib txuas lus sib sib zog nqus.

3. Tus phooj ywg nyob ntsiag to

Tej zaum nws yuav zoo li qhov taw tes no tsis sib haum rau yav dhau los, tab sis lawv xav tau ib qho kev sib raug zoo phooj ywg ntsiag to. Rau lawv, cov neeg muaj txiaj ntsig nrog leej twg koj tuaj yeem siv sijhawm ntau teev hauv tib chav, txhua tus ua lawv tus kheej thiab tsis tham, yog tias tsis muaj lub siab xav tham. Lawv txaus siab rau cov uas yuav tsis ntshai xav tias yuav ua li cas thiaj li ua tiav qhov kev ncua, uas yog qee zaum xav tau los kho lawv cov kev xav.

4. Muaj cib fim los raus koj tus kheej hauv kev nyiam ua thiab nyiam

Gothic novels, Celtic mythology, vintage tsheb kho dua tshiab. Gardening, knitting, kos duab, ua noj ua haus los yog calligraphy. Yog hais tias ib tug introvert txaus siab rau ib yam dab tsi, nws tuaj yeem mus nrog nws lub taub hau. Lub sijhawm no los tsom mus rau kev nyiam ua haujlwm thiab kev txaus siab yog lub zog.

Absorbed los ntawm lawv nyiam ua si, cov neeg zoo li no nkag mus rau hauv lub xeev ntawm "ntws" - lawv yog kiag li raus rau hauv qhov kev ua si thiab txaus siab rau cov txheej txheem. Lub xeev ntawm ntws rau ntau ntawm lawv tshwm sim ib txwm muaj thiab muab kev zoo siab.

5. Nyob ntsiag to

Ib tug introvert, zoo li tsis muaj leej twg, xav tau ib qho chaw ntsiag to, ntsiag to uas tsuas yog rau nws. Nyob ntawd koj tuaj yeem nkaum ib pliag thaum lub ntiaj teb zoo li nrov dhau. Qhov zoo tshaj plaws, qhov no yog chav tsev uas tus neeg tuaj yeem nruab thiab kho kom zoo nkauj hauv nws txoj kev. Nyob rau hauv solitude yam tsis muaj kev ntshai ntawm intrusion yog lub cib fim uas rau nws yog zoo li mus rau sab ntsuj plig xyaum.

6. Lub sijhawm rau kev xav

Raws li Dr. Marty Olsen Laney, tus sau phau ntawv Invincible Introvert, cov neeg uas muaj tus cwj pwm zoo no yuav vam khom ntau dua rau kev nco mus ntev dua li kev nco luv luv - los ntawm txoj kev, qhov kev tawm tsam yog qhov tseeb rau extroverts. Qhov no yuav piav qhia yog vim li cas introverts feem ntau sim muab lawv cov kev xav rau hauv cov lus.

Lawv feem ntau xav tau kev siv zog ntxiv thiab sijhawm los xav ua ntej teb, ntev npaum li extroverts xav txog cov teeb meem loj. Yog tsis muaj lub sijhawm no los ua thiab xav txog, introverts muaj kev ntxhov siab.

7. Muaj peev xwm nyob hauv tsev

Introverts xav tau ncua sijhawm hauv kev sib raug zoo: kev sib txuas lus yuav tsum tau ceev faj ntau npaum. Qhov no txhais tau hais tias lub peev xwm tsis kam tawm mus "hauv pej xeem" yog qhov tseem ceeb, nrog rau kev nkag siab txog qhov xav tau ntawm tus khub, cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg. Kev nkag siab tias tsis suav nrog kev ntxhov siab thiab kev ua txhaum.

8. Lub hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej thiab kev ua haujlwm

Txhua tus neeg yuav tsum tau them nqi thiab mus yuav khoom, thiab rau ntau nws yog cov nyiaj tau los uas dhau los ua kev txhawb siab mus ua haujlwm. Muaj cov neeg uas txaus siab rau nws. Txawm li cas los xij, rau ntau tus neeg introverts qhov no tsis txaus - lawv tau npaj ua haujlwm nrog kev mob siab rau, tab sis tsuas yog muaj kev txaus siab thiab lub ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm. Lawv xav tau ntau tshaj li tsuas yog ua haujlwm rau kev them nyiaj xwb.

Tsis muaj lub ntsiab lus thiab lub hom phiaj hauv lub neej - tsis yog nws ua haujlwm lossis lwm yam - lawv yuav tsis zoo siab heev.

9. Tso cai nyob twj ywm

Qee zaum introverts tsuas yog tsis muaj lub zog los cuam tshuam nrog lwm tus. Los yog lawv tig sab hauv, txheeb xyuas cov xwm txheej thiab kev xav. Xav kom "tsis txhob nyob ntsiag to" thiab nudges los tham ua rau cov neeg no tsis xis nyob. "Cia peb nyob twj ywm - qhov no yog qhov peb xav tau kev zoo siab," tus sau hais txog extroverts. "Tom qab lub sijhawm xav tau los ua cov ntaub ntawv thiab rov them dua, peb feem ntau yuav rov qab los rau koj kom muaj kev sib tham mus."

10. Kev ywj pheej

Thawj thiab muaj kev ywj pheej heev, introverts nyiam cia lawv tus kheej cov peev txheej sab hauv coj lawv es tsis ua raws li pawg neeg. Lawv ua hauj lwm zoo dua thiab zoo siab dua thaum lawv muaj kev ywj pheej. Lawv nyiam ua ywj siab thiab ywj pheej thiab ua lawv tus kheej.

11. Lub neej yooj yim

Jen Granneman piav qhia txog lub neej tsis khoom ntawm nws tus phooj ywg extroverted—nws ua haujlwm pub dawb hauv tsev kawm ntawv, saib xyuas nws tsev neeg, npaj kev sib tham, tag nrho ntxiv rau nws txoj haujlwm niaj hnub. Nws hais tias, "Raws li tus neeg nkag siab, Kuv yuav tsis muaj sia nyob hauv lub sijhawm zoo li no," nws hais tias, "Lub neej sib txawv haum rau kuv zoo dua: phau ntawv zoo, tub nkeeg hnub so, kev sib tham nrog phooj ywg - qhov ntawd ua rau kuv zoo siab."

12. Kev hlub thiab kev lees txais los ntawm cov neeg hlub

Ib tug introvert yuav tsis yog tus neeg nyiam tshaj plaws hauv chav. Hauv ib pawg neeg coob, nws yuav tsis pom, vim nws nyiam nyob hauv keeb kwm yav dhau. Txawm li cas los xij, zoo li txhua tus neeg, introverts xav tau cov neeg nyob ze thiab hlub - cov neeg uas pom lawv tus nqi, saib xyuas thiab txais lawv nrog tag nrho lawv cov quirks.

"Peb paub tias qee zaum nws nyuaj rau peb - ​​tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Thaum koj hlub thiab lees txais peb rau peb yog leej twg, koj ua rau peb lub neej zoo siab dua, "Jen Granneman xaus lus.

Hais txog Tus Sau: Jen Granneman yog tus sau phau The Secret Lives of Introverts.