txheem
Peb txhua tus tau ntsib kev raug mob ntawm qee kis hauv peb lub neej, tab sis leej twg paub tias kev daws teeb meem kom rov zoo sai tuaj yeem tsuas yog dag hauv peb lub tub yees lossis peb lub txee dai khaub ncaws?
muaj ntau lub tsev kho mob los kho txiav, khawb, ua pob, kub hnyiab, thiab lwm yam kev raug mob uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis kab mob thiab txawm tias pab kho qhov txhab sai.
Nov yog kuv 15 lub tswv yim zoo hauv tsev rau kev txiav, khawb, thiab txawm tias bruises! Cia ib saib hauv qab no yuav ua li cas cov khoom siv tshuaj ntsuab no tau pab koj kho koj qhov txhab zoo li cas.
1-zib ntab
Zib ntab yog ib txoj hauv kev zoo tshaj kom kho qhov txhab. Raws li qee qhov kev soj ntsuam, zib ntab yog qhov ua tau zoo dua li tshuaj tua kab mob! Hauv kev kuaj sim, nws tau ua pov thawj tias zib ntab tuaj yeem tua feem ntau ntawm cov kab mob hauv lub cev thiab tiv thaiv kev kis kab mob los ntawm kev tsim txoj cai los ntawm qhov pib. Nco ntsoov siv zib ntab nyoos los npog koj lub qhov txhab (ua kua zib ntab yuav tsis muaj cov enzymes tsim nyog los ua haujlwm).
Thaum zib ntab dilutes hauv cov ntshav thiab cov ntaub so ntswg, hydrogen peroxide yog tsim los ntawm enzymatic cov tshuaj tiv thaiv nrog cov piam thaj oxidase. Qhov no maj mam tso tawm, ua rau muaj cov tshuaj tua kab mob, thaum ua kom cov nqaij noj qab nyob zoo thiab tsis ua rau nws puas tsuaj!
Tshaj ib co zib ntab rau ntawm daim ntaub qhwv thiab siv rau qhov txhab. Yog tias lub qhov txhab tob dua, lub txaj lub qhov txhab yuav tsum tau ntim nrog zib ntab, tom qab ntawd qhwv hauv daim ntaub uas nqus tau.
2-Qej
Allicin hauv qej tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo li 1% tshuaj penicillin! Nws yog cov tshuaj tua kab mob zoo thiab tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem pab kho yuav luag txhua qhov raug mob.
Qej tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas, nco ntsoov tsis siv nws ntau dua 20-25 feeb. Koj tuaj yeem ua qhov sib xyaw ntawm 3 qej cloves thiab 1 khob cawv, cia sawv ntsug li 2-3 teev thiab ntws. Thov rau lub qhov txhab nrog daim ntaub huv 1-2 zaug ib hnub.
3-Lub Calendula
Lub paj me me zoo nkauj no tau txiav txim siab los ua tus neeg sawv cev tiv thaiv kab mob (cov khoom txhawb kev kho kom zoo). Cov nroj tsuag no tseem yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nrog rau ua me ntsis tshuaj tua kab mob. Nws tuaj yeem siv tshuaj pleev los pab kho qhov txhab, kis kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab sab hauv mucous.
Koj tuaj yeem yuav calendula balms los ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv, thiab siv nws ntawm koj qhov txhab. Rau kev kis mob sab hauv, ua calendula tshuaj yej nrog 1 khob dej kub thiab 1 tablespoon ntawm paj calendula.
4-Chamomile
Lwm lub paj nrog kho thaj chaw zoo rau qhov txhab - chamomile! Kuj tseem paub txog nws cov txiaj ntsig zoo so, chamomile yog ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab qub tshaj plaws ntawm noob neej! Cov paj qhuav muaj ntau terpenoids thiab flavonoids, uas ua rau lawv muaj tshuaj ntsuab zoo.
Cov kev tshawb fawb tseem pom tias chamomile kho qhov txhab sai dua li qee qhov corticosteroids. Npaj cov tshuaj chamomile rau koj lub qhov txhab los ntawm kev tsau ob peb lub tshuaj yej chamomile hauv cov dej, tso qee cov kua me ntsis, tom qab ntawd qhwv cov tshuaj yej hnab ncig koj qhov mob nrog daim ntaub.
Koj kuj tseem tuaj yeem pom cov tshuaj ntsuab chamomile tincture lossis tshuaj pleev ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv nyob ib puag ncig.
5-Marshmallow hauv paus
Marshmallow hauv paus tsis muaj dab tsi ua nrog me me dawb qab zib thooj voos kheej kheej koj tuaj yeem pom hauv cov khoom qab zib ntawm lub khw muag khoom noj - tsob ntoo no muaj lub zog zoo kawg los kho qhov txhab ua rau lub cev.
Siv ua tshuaj pleev, marshmallow yog qhov zoo rau tshem tawm cov co toxins thiab lwm yam kab mob los ntawm qhov txhab, thiab tuaj yeem ua kom lub sijhawm luv los ntawm kev tshem tawm cov tsis huv. Nws tseem tuaj yeem siv nws los kho qhov kub hnyiab thiab ua pob!
Cov tshuaj pleev npaj los ntawm marshmallow thiab siv rau koj lub qhov txhab tuaj yeem ua kom nws zoo!
6-Cayenne kua txob
Cayenne kua txob yog qhov zoo rau kev pab ntshav kom txhaws sai dua ntawm qhov chaw koj raug mob, thiab muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas pab tua kab mob.
Cayenne kua txob nres los ntshav los ntawm qhov txhab hauv 10-12 vib nas this, thiab rau qhov raug mob hnyav dua, haus 25cl khob dej nrog 1 teaspoon ntawm cayenne kua txob tuaj yeem pab tau ntau yam!
7-Qos yaj ywm
Qos yaj ywm tuaj yeem kho qhov txhab? Nws kuj yog thawj qhov kuv xav txog! Qos yaj ywm muaj hom kev siv lub ntiajteb txawj nqus uas nyiam kev kis kab mob los ntawm txhua hom kev raug mob lossis ua rau ntuav.
Ua cov tshuaj pleev nrog cov qos yaj ywm nyoos thiab siv nws txhua hnub, hloov nws txhua 4 teev (thiab yaug nrog dej ntsev ntawm cov tshuaj). Qhov no yuav txo qhov mob thiab tiv thaiv kev pheej hmoo kis mob! Txhawm rau npaj cov tshuaj pleev, ua kom cov qos yaj ywm nyoos, thiab nthuav tawm nws ntawm daim ntaub huv.
Thov nws ntawm thaj chaw cuam tshuam, thiab npog nrog daim ntaub los yog cov khoom sib npaug. Cia nws nyob ib hmo thiab tshem nws thaum sawv ntxov. Ntxuav thaj tsam cuam tshuam nrog dej ntsev, npog nrog ntaub qhwv huv thiab txuas ntxiv kev ua haujlwm kom txog thaum kho tiav.
8-Paj Yeeb
Cov txiaj ntsig zoo ntawm lavender tau pom los ntawm lub sijhawm los ntawm tus kws tshawb fawb Fab Kis, René Gattefossé, uas tau raug hlawv tsis zoo hauv chav kuaj mob thiab nws txhais tes plunged rau hauv lub vave ntawm lavender.
Nws pom tias cov roj no tso cai tsim cov ntaub so ntswg sai sai yam tsis muaj qhov nti! Siv cov roj tseem ceeb lavender los pab kho lub ntuj, 2-5 zaug hauv ib hnub los ntawm kev thov 2-4 tee rau qhov txhab. Tsis txhob ua siab deb rau nws yog tias tsim nyog!
9-Aloe Vera
Peb txhua tus paub tias aloe vera tuaj yeem pab kho qhov kub hnyiab, tab sis cov kua txiv los ntawm cov ntoo aloe vera tuaj yeem siv los kho kev txiav, khawb, thiab lwm yam mob. Nws yog txaus los txiav cov qia los ntawm cov ntoo aloe vera thiab siv nws rau lub qhov txhab txhua ob teev kom ua kom nrawm dua.
10-Goldenseal
Cov nroj tsuag no paub txog nws cov tshuaj tua kab mob thiab astringent. Nws tuaj yeem siv los kho kev txiav, qhov txhab, kis kab mob, tom thiab stings lossis tseem sab hauv los tawm tsam cov kab mob sib kis thiab kho qhov mob ntawm lub plab thiab txoj hnyuv.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm goldenseal yog alkaloids hu ua berberine thiab hydrastine uas pab tshem tawm ntau hom kab mob thiab kis kab mob.
Siv cov tshuaj tsw qab goldenseal rau ntawm koj lub qhov txhab (koj tuaj yeem pom nws hauv khw muag khoom noj qab haus huv hauv zej zog), thiab ua kom koj qhov kev kho mob nrawm dua!
11-Tshuaj Tsob Ntoo Roj
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los kho tus mob thiab tiv thaiv nws los ntawm kev kis tus kab mob yog tshuaj yej tsob ntoo tseem ceeb roj. Nws yog ib qho tshuaj tua kab mob zoo heev, tua kab mob, tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Tshuaj yej tsob ntoo roj zoo heev uas nws tseem tuaj yeem tawm tsam thiab tshem tawm cov kab mob staph zoo li MRSA.
Cov neeg txawv tebchaws hauv tebchaws Australia siv nplooj ntoo ntawm tsob ntoo los kho kab mob, qhov txhab thiab tawv nqaij kub hnyiab los ntawm kev tsoo lawv thiab siv lawv ua tshuaj pleev ntsej muag.
Hmoov zoo, peb tsuas tuaj yeem siv tshuaj yej ntoo roj thov 3-5 zaug hauv ib hnub txhawm rau ua kom zoo thiab kho peb qhov txhab sai.
12-Txiv maj phaub roj
Ntawm lab qhov txiaj ntsig nws muab, roj txiv maj phaub tuaj yeem kho qhov txhab! Nws muaj cov tshuaj tua kab mob zoo heev thiab cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem tiv thaiv qhov caws pliav ib yam!
Siv cov txiv maj phaub roj rau ntawm koj lub qhov txhab kom kho kom zoo-siv cov txiv maj phaub roj, npog nrog daim ntaub qhwv thiab rov ua dua 2-3 zaug hauv ib hnub. Pom tias koj qhov kev txiav raug kho tsis muaj sijhawm!
13-Dab Ntxwg Nyoog
Hitch hazel yog cov tshuaj astringent zoo heev uas muaj cov procyanidins, cob, thiab flavonoids, uas ua rau nws soothing, anti-inflammatory tshuaj ntsuab. So ib daim ntaub nyob rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab siv nws rau kev txiav, nqaij tawv thiab lwm qhov txhab, txhawm rau txo qis o thiab ua kom lub sijhawm zoo dua.
Dab ntxwg nyoog tseem tuaj yeem tswj ntshav - siv cov kua txiv hmab txiv ntoo rau lub qhov txhab tsis ntev los no thiab qhwv nws hauv daim ntaub qhwv pab txo qis ntshav
14-Juniper nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo
Juniper txiv hmab txiv ntoo, uas tseem tau siv los ua cov tshuaj tsw qab hauv xyoo 17st xyoo pua, kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob pob qij txha thiab qhov txhab. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins B thiab C, uas tso cai rau lawv kom kho lub sijhawm zoo ntawm kev txiav, khawb thiab lwm qhov txhab.
Juniper berries kuj muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, yog li zoo rau kev kho ntau qhov txhab lossis mob zoo li psoriasis, eczema, thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij!
15-Lub hauv paus ntawm Comfrey
Lub npe tshawb fawb rau comfrey yog Symphytum, uas txhais tau tias "koom ua ke lossis sib koom ua ke." Comfrey muaj cov tshuaj hu ua allantoin, uas pab cov cell loj tuaj sai dua, txhais tau tias txhim kho lub sijhawm kho pob txha tawg, kho qhov txhab sai, thiab pab kho qhov mob sai sai ntawm qhov kub hnyiab.
Qhov tseeb, comfrey feem ntau hu ua dab ntxwg nyoog kas fes! Allantoin kuj tseem pom muaj nyob hauv txoj hlab ntshav ntawm cov poj niam cev xeeb tub los pab tus menyuam loj hlob thiab loj hlob nyob rau lub sijhawm txaus. Siv cov tshuaj txhuam hniav rau lub sij hawm tom ntej koj ua pob txha los yog muaj qhov nqaij ntuag, txiav, khaus, lossis lwm yam raug mob.