Ntiv tes, lub dab teg, lub luj tshib, hauv caug, lub duav… Peb cov pob qij txha muaj kev nyuaj siab nyob rau niaj hnub. Nrog lub sijhawm thiab rov ua dua ntawm qee qhov kev txav, lawv tuaj yeem ua rau mob. Nws yog lub cim qhia txog kab mob xws li mob pob txha, mob caj dab lossis mob rheumatism. Tshawb nrhiav peb cov lus qhia los khaws koj cov pob qij txha.

Kev tawm tsam qhov uas ib tus neeg yuav xav, qhov tsis muaj lub cev ua si yog teeb meem rau cov pob qij txha. Nws yuav zoo li paradoxical, tab sis kev txav txav pab tswj pob qij txha thiab tiv thaiv pob txha mos. Ua haujlwm ntawm koj cov pob qij txha tseem pab tshem tawm cov co toxins thiab tswj cov leeg nqaij. Txhawm rau tiv thaiv qhov pib ntawm pob txha pob txha thiab khaws pob txha mos, nws raug nquahu kom tawm dag zog tas li. Taug kev thiab ua luam dej yog ob yam kis las zoo tshaj plaws rau maj mam txhawb koj cov pob qij txha yam tsis ua haujlwm dhau. Ntawm qhov tod tes, kis las uas muaj kev cuam tshuam ntau heev rau cov pob qij txha yuav tsum raug zam ntawm txhua tus nqi. Nov yog rooj plaub rau kev ncaws pob, ncaws pob, ntaus pob tesniv, ntaus kis las, nce toj lossis txawm rugby.

Kev rog dhau thiab rog ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob sib koom ua ke plaub npaug. Koj yuav tsum paub tias qhov hnyav hnyav ntawm cov pob qij txha los ntawm kev tawm dag zog tas li rau lawv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom txwv qhov hnyav nce los ntawm kev xaiv noj zaub mov zoo thiab xyaum ua lub cev tsis tu ncua. Industrial, refined khoom thiab haus cawv yuav tsum tau zam kiag li. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom haus dej tsawg kawg 4l dej ib hnub kom cov pob qij txha khaws lawv cov yoog raws.

Lub cev tsis haum ua rau kev faib khoom tsis zoo ntawm lub nra ua haujlwm ntawm cov pob qij txha, uas ua rau lawv puas tsuaj thiab txhawb nqa qhov pib ntawm pob txha pob txha. Hauv lwm lo lus, nws yog qhov tseem ceeb kom sawv ntsug ncaj, txawm tias koj sawv lossis zaum, los tiv thaiv koj cov pob qij txha thiab zam kev ua kom lawv nruj dhau.

Nyob twj ywm zaum lossis sawv tau ntev heev, ua tib yam taw tes ob peb zaug ua ke… Kev rov ua dua tshiab ua rau microtraumas hauv pob qij txha. Nws raug pom zoo kom faib nws cov haujlwm los ntawm kev so so tsis tu ncua los tiv thaiv kev tsis xis nyob.

Heels siab tsis sib npaug ntawm lub cev rau pem hauv ntej, uas muaj cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog rau txhua qhov pob qij txha. Yog li hnav cov luj taws yuav tsum ntsuas thiab tsim nyog. Koj yuav tsum tsis txhob hnav lawv txhua hnub lossis tsawg kawg ib txwm muaj chav nyob nrog koj.