Koj puas tau xav paub tias nws txhais li cas rau lub neej tam sim no? Nws yuav zoo li: tsis yog peb txhua tus nyob ntawm no thiab tam sim no? "Technically," yog, tab sis feem ntau peb yeej nyob hauv peb lub siab. Ib hnub dhau ib hnub, peb nyob hauv lub xeev zoo li npau suav, uas peb tsis txuas nrog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb lossis nrog peb lub ntiaj teb sab hauv.
Hloov chaw, peb tsis khoom nrog kev nco txog yav dhau los, kev xav thiab kev txhawj xeeb txog yav tom ntej, kev txiav txim siab thiab kev cuam tshuam rau qhov tshwm sim nyob ib puag ncig peb. Peb cia li ploj mus ntawm ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej, thiab qhov no ua rau muaj kev nkag siab tob ntawm qhov tsis muaj dab tsi thiab tsis ruaj khov hauv peb.
Feem ntau, thaum daim ntawv teev npe ntawm kuv txoj haujlwm "ceev" dhau ntawm qhov tseem ceeb thiab nws zoo li kuv tsis ua dab tsi, kuv nco ntsoov tias txhua yam no tsis muaj tseeb thiab lawv txwv tsis pub kuv nyob thiab txaus siab rau tam sim no. Txoj kev yooj yim tshaj plaws rau kuv kom nres thiab ua tsis taus pa yog los ntawm kev xav, tab sis muaj lwm txoj hauv kev coj kuv tus kheej rov qab los rau tam sim no.
Nov yog 6 txoj hauv kev yooj yim los pab peb ua neej nyob siab thiab nco ntsoov txhua hnub.
- Thaum koj noj, tsuas tsom rau qhov ntawd.
Thaum koj noj zaub mov ntawm autopilot, cuam tshuam los ntawm TV, khoos phis tawj, lossis lwm yam kev sib tham, koj tsuas tsis pom qhov saj thiab aroma ntawm zaub mov. Muaj feem yuav muaj, koj tsis txawm xav tias txaus siab lossis tag nrho vim tias koj "tsis nco qab" yam koj noj.
Tsis txhob sim ua tsib caug lwm yam thaum koj zaum noj su, kas fes, lossis ntsuab smoothies. Tsuas yog tsom ntsoov rau txhua yam koj xav paub txog yam uas nyob ntawm koj xub ntiag.
- Taug kev nrog kev paub
Thaum taug kev, ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab saib txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig koj.
Ua tib zoo saib seb koj ob txhais taw kov li cas thiab nqa tawm hauv av. Xav txog cov leeg uas koom nrog thaum taug kev thiab pab tswj kev sib npaug.
Saib txhua yam nyob ib ncig ntawm koj - rau lub suab, khoom, tsw. Koj yuav xav tsis thoob thaum koj pom tag nrho lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj uas koj tsis tau pom dua ua ntej.
- Saib koj ua tsis taus pa
Eckhart Tolle, tus kws sau ntau phau ntawv muag zoo tshaj plaws, kuv nyiam yog New Earth, hais tias ib qho kev nqus pa thiab ib qho exhalation yog twb xav txog. Koj ua tsis taus pa yog ntuj thiab rheev. Thaum koj ua raws li nws, nws coj koj rov qab los ntawm kev nco qab mus rau lub cev.
Kev soj ntsuam ua pa, koj yuav tso koj tus kheej ib ntus ntawm kev xav, kev txhawj xeeb thiab kev ntshai, nco ntsoov koj tus kheej ntawm koj tiag tiag, vim koj tsis yog koj txoj kev xav.
- Ncua ua ntej yuav nqis tes ua
Nug thiab mloog lub suab hu xov tooj ua ntej teb nws. Tso tseg thiab hnov qhov hnyav ntawm koj lub cev hauv koj lub rooj zaum ua ntej pib koj hnub. Tso tseg thiab hnov qhov kov ntawm koj lub qhov rooj hauv koj txhais tes ua ntej qhib nws thaum hnub kawg.
Kev ncua me me ntawm kev ua thaum nruab hnub yuav pab koj los ze zog rau koj lub cev sab hauv, tshem koj lub siab thiab muab lub zog tshiab los ua kom tiav cov haujlwm tom ntej.
- Tshaj tawm txhua hnub
Kev xav nce qib ntawm lub zog, kev zoo siab, kev tshoov siab, txhim kho kev xav ntawm sab hauv kev thaj yeeb.
Nws yuav tsis siv sij hawm ntev. Txawm tias 10 feeb hauv ib hnub yuav muaj kev cuam tshuam zoo rau koj lub neej. Kev xav yuav ntxiv dag zog rau "cov leeg" ntawm kev paub, nws yuav yooj yim dua rau koj xav tias tam sim no. Tsis tas li ntawd, qhov tshwm sim ntawm kev xav tsis tu ncua yog qhov hloov pauv zoo hauv lub xeev kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem nyeem txog qhov no hauv kuv tsab xov xwm.
- Saib xyuas koj cov kev xav thiab kev xav
Koj tsis yog koj txoj kev xav, koj yog tus saib xyuas kev xav. Muaj peev xwm mloog lawv ua pov thawj tias koj tsis yog lawv. Tsuas yog los ntawm kev paub txog koj cov kev xav, tsis muab kev ntsuas thiab saib lawv tuaj thiab mus - zoo li huab ya hla saum ntuj - koj xav tias koj nyob. Xav txog koj cov kev xav zoo li lub tsheb ciav hlau ntawm qhov chaw nres tsheb: koj nyob ntawm lub platform, saib lawv tuaj thiab mus, tab sis koj tsis mus thiab tawm mus.