6 txoj hauv kev los txhawb koj lub cim xeeb

Yog vim li cas nco deteriorate? Muaj ntau yam laj thawj: kev ntxhov siab, tsis muaj kev pw tsaug zog, lub taub hau tsis khoom nrog kev xam nyiaj qiv, thiab tsis muaj sij hawm noj mov kiag li. Tsis tas li ntawd, peb cia siab ntau cov txheej txheem rau lub xov tooj smartphone - peb nco tau khaws cia rau hauv nws: cov duab nyiam, cov ntaub ntawv tsim nyog, xov tooj; tus navigator qhia peb txoj kev, peb xav tsis yog hauv peb lub siab, tab sis nrog lub laij lej.

Hauv kev muaj tiag txhua hnub, peb tsis tas yuav cia siab rau peb tus kheej lub cim xeeb. Thiab txhua yam uas tsis siv yog ploj. Thiab lub cim xeeb tsis ploj mus ib leeg. Nrog nws, peb tawm ntawm kev pw tsaug zog thiab concentration.

Koj tuaj yeem rov qab muaj peev xwm nco tau thiab ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo nrog kev pab ntawm "kev qoj ib ce rau lub hlwb," tus kws kho mob neuropsychologist Lev Malazonia txhawb peb. Tsuas yog peb yuav cob qhia tsis yog biceps thiab triceps, tab sis pom thiab hnov ​​lub cim xeeb. Thaum kawg ntawm kev tawm dag zog, peb yuav xyuam xim ua haujlwm nrog "qhov hnyav" - peb yuav txhim kho kev nco mus ntev. Nov yog yam uas tus kws kho mob neuropsychologist qhia.

Peb cob qhia pom kev nco

Txij li thaum yau, peb paub tias "zoo dua pom ib zaug dua li hnov ​​ib puas zaug." Yuav ua li cas nco ntsoov qhov koj ib zaug pom thiab ntaus nqi rau ntu "tseem ceeb"? Nov yog ob qho kev coj ua.

"Artist tsis muaj txhuam"

Koj puas tau xav kos duab? Tsim cov duab kos yam tsis muaj canvas thiab txhuam, siv koj lub tswv yim nkaus xwb. Saib ntawm koj nyiam hibiscus lossis txhua yam koj nyiam. Kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog nws hauv txhua yam. Nco ntsoov txhua yam nthuav dav thiab siv lub hlwb siv strokes rau koj cov txheej txheem los ntawm txheej. Xav txog seb cov khoom tshiab li cas, xim tshwm hauv daim duab. Qhib koj ob lub qhov muag, fim kev muaj tiag.

"Highlight hauv cov ntawv"

Nqa ib phau ntawv tsis paub, ntawv xov xwm, txawm tias kev noj zaub mov hauv social network yuav ua. Cia qhov tawg me me. Piv txwv li, zoo li kab lus no. Qhib cov ntawv nyeem, nyeem nws thiab kaw tam sim ntawd. Sim nco ntsoov lub ntsiab lus ntawm qhov tau sau. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev cob qhia, maj mam nce qhov tawg ntawm cov ntawv nyeem. Thiab tom qab ob peb lub lis piam, ntxiv ib qho kev sib tw: xav txog tsab ntawv tsis txaus ntseeg thiab sim nco ntsoov tias nws tau ntsib ntau npaum li cas hauv nqe lus.

Peb cob qhia auditory nco

Yog tias koj yog ib tus menyuam kawm ntawv, ib tus neeg ua haujlwm tsis tu ncua, podcaster, lossis tus neeg ua haujlwm txawj ntse, ces kev mloog kev nco yog lub zog tseem ceeb rau koj. Ntxiv ob peb qhov kev coj ua ntxiv rau koj qhov kev tawm dag zog.

"Hnov"

Koj yuav xav tau tus neeg piav qhia hauv online lossis ib daim ntawv thov muaj peev xwm nyeem ntawv ntawm qhov xav tau ceev. Luam ib daim ntawv uas muaj tsawg kawg yog kaum lo lus. Qhov no tej zaum yuav yog ib daim ntawv teev cov ntsiab lus nyob rau hauv kev kawm, cov npe ntawm cov npoj yaig, lub nroog ntawm lub ntiaj teb no los yog nthuav qhov tseeb. Daim ntawv thov yuav suab nws thiab txuag nws rau koj lub smartphone. Koj yuav tau txais lub sijhawm los ua si qhov luv luv no txhua lub sijhawm los xyaum nco nws ntawm pob ntseg. Mloog cov suab kaw kom txog thaum koj nco tag nrho. Koj tsis tuaj yeem saib cov ntawv luam tawm. Peb cob qhia auditory nco!

"Nyob rau hauv lub footsteps ntawm npeeg Marple"

Koj puas tau taug kev thiab paub zoo tias muaj pes tsawg kauj ruam hauv ib hnub yuav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv? Thaum taug kev hauv lub tiaj ua si lossis ntawm txoj kev mus rau qhov chaw ua haujlwm, txuas ntxiv cob qhia koj lub cim xeeb thiab ob peb lub hlis koj yuav dhau los ua neeg txawj mloog. Yuav pib qhov twg? Mloog dab tsi passers-by hais, nco ntsoov random snippets ntawm kab lus. Tom qab taug kev, nco ntsoov cov kab lus uas koj tau hnov ​​cov kab lus no. Qhov peculiarity ntawm cov txheej txheem yog tias cov kab lus tsis txuas nrog txhua txoj hauv kev - kev koom tes thiab cov duab pom yuav pab kom nco qab lawv. Yog li ntawd, nyob rau tib lub sij hawm koj yuav tsim associative xav.

Peb cob qhia kev nco mus ntev

Yog tias peb niaj hnub rov ua qhov peb nco qab ib zaug, cov kev nco no tau khaws cia rau hauv lub sijhawm ntev thiab rov qab los txawm tias tom qab raug mob. Cia peb tso lub cim xeeb zoo li no.

“Zoo tam sim no…”

Nco ntsoov kom meej tias koj noj pluas su nag hmo, rov hais dua cov xwm txheej ntawm hnub raws sijhawm. Nco ntsoov cov neeg uas koj tau ntsib, lawv cov lus, lub ntsej muag, tes taw, khaub ncaws. Qhov no yuav ua rau muaj tiag (scientific) khawv koob: sai sai no koj yuav pib tsim cov ntaub ntawv tseem ceeb uas koj tsis nco qab ua ntej.

"X minus ib"

Wb ua si. Hauv daim npav zoo tib yam - tab sis nyob rau hauv txoj kev txawv txawv. Nqa lub lawj kom daim npav ntsej muag, saib rau sab saum toj. Tom qab ntawd txav nws mus rau qhov kawg ntawm lub lawj thiab hu nws nrov nrov (thiab koj twb tau saib tom ntej ntawm lub sijhawm no). Txav mus rau daim npav thib ob mus rau qhov kawg ntawm lub lawj thiab lub npe nws thaum saib tus thib peb. Tsis ntev koj yuav tuaj yeem sau npe tsis yog yav dhau los, tab sis daim ntawv qhia ua ntej lossis yav dhau los.

Peb kho qhov tshwm sim

Qee lub sij hawm peb pib ua qhov kev tawm dag zog, tab sis ib lub lim tiam lossis ob zaug dhau los, qhov kev xav ntawm qhov tshiab raug tshem tawm, kev nce qib qeeb. Nco ntsoov koj tus kheej ntawm qhov no tias nws yooj yim dua los tuav ib qho txuj ci los ntawm kev tswj hwm nws tas li. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los tswj qhov tau ua tiav yog rov ua qhov kev cob qhia tsis tu ncua, thaum kawg, tig mus rau hauv kev ua yeeb yam. Xaiv ib qho kev xyaum uas koj nyiam tshaj plaws, hloov nws rau koj tus kheej thiab ua txhua hnub. Piv txwv li, txhua hnub ua ntej noj su, nco ntsoov dab tsi koj noj nag hmo. Sim nco ntsoov, mus txog lub tsev, hom dab tsi, xim yog peb lub tsheb kawg uas koj dhau los. Me rituals ua rau lub cim xeeb loj. Tam sim no koj yuav twv yuav raug hu ua tiav.