Lub caij ntuj no, huab cua nyob rau hauv Russia yog incredibly hloov. Thiab xws li "cocktail" ntawm Frost thiab sov so tsis tuaj yeem tab sis cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv. Thiab yog tias koj yog tus neeg huab cua, yav tom ntej koj yuav tsum ua raws li cov cai yooj yim.
Leej twg hais dab tsi, tab sis lub caij ntuj no txawv heev ntawm yav dhau los! Nyob rau hauv tag nrho cov cheeb tsam ntawm lub teb chaws, qhov kub thiab txias yog tas li dhia. Thaum nruab hnub nws tsuas yog -5 degrees, thiab hmo ntuj - thiab tag nrho -30.
Tau kawg, nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm peb lub teb chaws, lub xeev ntawm cov xwm txheej no tsis muaj neeg txawv. Txawm li cas los xij, hauv qee lub nroog qhov xwm txheej txawv txawv thiab mob hnyav dua li tsis tau ua dhau los.
Yog li, thaum nyob rau hauv Moscow thiab Nizhny Novgorod, cov khoom siv tau tawm tsam nrog cov daus tsis tu ncua, uas tau tso tseg lub neej ib txwm nyob hauv cov nroog, huab cua txias txawv txav tuaj rau Sochi thiab Crimea, qhov twg paj tau tawg lawm!
Alas, meteorologists ceeb toom: qhov txawv ntawm huab cua yuav tau ua siab ntev rau qee lub sijhawm. Piv txwv li, nyob rau hnub so hauv qee lub nroog qhov kub yuav "dhia" ntau dua li ua ntej: thiab lub bar ntawm atmospheric siab yuav poob thiab nce. Cov kev hloov pauv zoo li no hu ua "baric saws" - thiab muaj tag nrho cov txiaj ntsig.
Nws yuav zoo li yog tias ua tau, tsuas yog zaum tawm ntawm cov frosts hauv tsev, txhua yam teeb meem raug tshem tawm ib sab. Tab sis tsis txhob hnov qab txog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub xyoo pua 21st - huab cua dependence, thaum twg ib qho kev hloov ntawm huab cua hloov mus rau hauv tsis muaj zog, mob taub hau, xeev siab thiab siab surges.
Nws ntseeg tau tias qhov kev cia siab rau huab cua tsuas yog pom ntawm cov neeg nyob hauv nroog.
"Qhov no yog vim cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov hlab ntsha rau huab cua hloov. Thiab tsis ntau npaum li qhov txias li no, tab sis nrog kev txo qis hauv lub cev thiab qhov hnyav nce, uas yog ib qho tseem ceeb rau lub caij ntuj no, "piav qhia tus kws kho mob ntawm European Medical Center
"Kuv xav hais tias qhov no kuj yog qhov tshwm sim ntawm kev nplij siab siab thiab, tib lub sijhawm, kev mob siab rau lub neej ntawm cov neeg nyob hauv nroog. Yog li ntawd, txhua yam kev hloov pauv ntawm huab cua, txawm tias huab cua, tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv lub cev, "tus kws kho plawv ntxiv. .
Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb ntawm baric pom thaum muaj teeb meem nrog lub siab thiab meteosensitivity, koj yuav tsum ua raws li cov kev cai yooj yim uas yuav tsum ua kom koj txoj kev noj qab haus huv.
Yog li, cov kws kho mob qhia kom ua tib zoo saib xyuas koj cov ntshav siab thiab tsis tu ncua noj cov tshuaj uas tus kws kho mob tshwj xeeb tau muab rau koj.
"Kuv kuj pom zoo rau cov kev tsis zoo li no los siv cov khoom uas muaj magnesium, uas txhim kho lub zog metabolism hauv lub cev thiab pab ua kom zoo dua rau cov huab cua vagaries. Kuj tseem muaj kev xav tias kev noj tshuaj nrog melatonin, cov tshuaj hormones ua haujlwm rau lub cev biorhythms, tuaj yeem ua haujlwm tau zoo, "Laptev hais.
Tsis tas li ntawd, thaum lub sijhawm "baric pom", cov kws tshaj lij qhia kom txav mus ntxiv - txawm tias nws zoo li koj tsis muaj zog rau qhov no.
"Kev ua si aerobic ib txwm yuav txaus: taug kev lossis Nordic taug kev, txhua yam kev ua kis las uas pab ua kom ntshav siab thiab ua kom zoo dua nrog kev hloov pauv huab cua," hais tias tus kws kho plawv.
Txhawm rau txo qis qhov tsis zoo tshwm sim ntawm huab cua dependence, nws tsim nyog qhia qee qhov kev txwv rau hauv koj cov khoom noj. Pib los ntawm kev txo koj cov ntsev kom tsawg, uas muaj zog rau cov ntshav siab.
Anna Kulinkovich tau hais tias "Yog tias koj hnov mob heev ua rau kiv taub hau thiab xeev siab, koj yuav tsum haus cov tshuaj yej sov sov lossis kas fes nrog qab zib thaum muaj kev tawm tsam," Anna Kulinkovich tau hais.
Koj puas xav tias qhov cuam tshuam ntawm baric saw? Yuav ua li cas koj cawm koj tus kheej los ntawm kev tshwm sim ntawm huab cua dependence?
Yees duab: Getty Dluab, PhotoXPress.ru