Kev ua neej nyob noj qab nyob zoo yog tsim ntau thiab ntau dua txhua xyoo, ntau thiab ntau tus neeg siv zog kom tau lub cev ntawm lawv txoj kev npau suav. Tab sis nyob rau hauv kev nrhiav kev zoo nkauj, ntau, hmoov tsis, tsis nco qab txog kev noj qab haus huv, thiab pib sim ntau yam khoom noj - muaj ntau ntawm lawv tam sim no uas tsuas yog tub nkeeg tsis tuaj nrog lawv tus kheej.
Kev noj zaub mov feem ntau yog tsom kom tau txais txiaj ntsig sai tshaj plaws - poob phaus ntawm kev noj qab haus huv. Piv txwv li, noj cov zaub mov uas qhov tseem ceeb ntawm cov protein thiab tsis suav nrog carbohydrates, txawm tias txiv hmab txiv ntoo. Yog lawm, cov neeg uas ua raws li cov kev noj haus no poob phaus, tab sis ntawm tus nqi ntawm dab tsi? Vim lub raum tsis ua hauj lwm, gout, tsis muaj zog tiv thaiv, siab roj cholesterol thiab vitamin deficiency. Lwm yam kev noj haus yog raws li kev noj zaub mov, ntxiv nrog rau yuav luag tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo. Yog li ntawd, lub paj hlwb deterioration, teeb meem nrog raum, hlab ntsha thiab chim siab.
Kev chim siab… nws tuaj qhov twg? Tau kawg, los ntawm kev txwv. Tom qab tag nrho, txhua yam kev noj haus yog ib qho kev txwv nruj ntawm kev siv cov khoom noj. Thiab ntau zaus lub paj hlwb tau txais qhov "tsis muaj" teeb liab, qhov kev xav phem zuj zus thiab qhov kev xav tau qis dua. Thiab thaum lub siab nyob ntawm xoom, nws yooj yim heev kom tau tawm ntawm txoj kev xaiv. Qhov no yog li cas kev tawg, kickbacks tshwm sim, qhov hnyav rov qab los, thiab nrog nws cov kab mob tshiab los ntawm kev noj tsis txaus. Coob leej mus rau kev noj zaub mov feem ntau nrog lub hom phiaj ntawm kev poob phaus, thiab thaum lub hom phiaj tau mus txog, lawv so, vim lub cev tsis tuaj yeem nyob rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab txhua lub sijhawm. Nws xav tau kev so, thiab yog tias ib tug neeg tsis pom cov zaub mov ua roj rau lub cev, tab sis pom hauv nws tsuas yog lwm lub sijhawm rau kev lom zem sai sai, yuav tsis muaj kev noj qab haus huv.
Tsis ntev los no, lwm txoj kev sib txawv tau tshwm sim - detox, txheej txheem ntawm kev ntxuav lub cev ntawm co toxins. Kev tshem tawm cov co toxins, lub cev yeej ua rau muaj kev noj qab haus huv, tab sis cov txheej txheem no nws tus kheej yog ib qho kev ntxhov siab rau lub cev, thiab ntau co toxins, ntau qhov kev ntxhov siab. Cov. qhov phem koj noj, cov zaub mov phem dua koj noj, thiab qhov ntev nws tag nrho mus, nws nyuaj rau lub cev tiv thaiv kom tshem tawm qhov tshwm sim ntawm kev ua neej zoo li no. Txawm hais tias tom qab ib tug detox txhua leej txhua tus yeej xav tias refreshed, lub teeb thiab tshiab, thaum lub sij hawm nws muaj coob tus neeg raug kev txom nyem los ntawm mob taub hau, ua pob liab vog, teeb meem nrog rau txoj hnyuv.
Txawm li cas los xij, tsis yog nws zoo dua los noj hauv txoj hauv kev uas koj tsis teem koj tus kheej txwv nruj, tsis txhob raug kev txom nyem thaum detox thiab txaus siab rau koj cov zaub mov? Tau kawg zoo dua. Thiab qhov no yog qhov kev noj qab haus huv tuaj yeem pab tau. Lo lus tseem ceeb yog "kev nco qab", piv txwv li thaum koj nkag siab tias vim li cas koj noj cov khoom no lossis cov khoom ntawd, nws muab dab tsi rau koj, txawm tias koj tau txais lub zog los ntawm nws, txawm tias koj noj qab haus huv. Sim soj ntsuam koj tus kheej tsawg kawg ib hnub: koj noj dab tsi, koj xav li cas ua ntej koj noj nws, koj xav li cas tom qab, koj xav tau zaub mov ntau npaum li cas kom txaus siab tiag tiag, cov zaub mov no muab rau koj li cas: tus nqi ntawm vivacity thiab zog, lightness los yog apathy, hnyav thiab qaug zog. Yog tias koj niaj hnub nug koj tus kheej cov lus nug no, kev paub txog kev noj haus yuav txhim kho los ntawm nws tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lub siab xav soj ntsuam, txheeb xyuas thiab ua kom zoo dua.
Cov lus nug uas muaj tseeb yuav tshwm sim: yuav ua li cas yog tias lub siab tsis zoo, thiab txhais tes ncav cuag cov zaub mov uas yuav tsis pab, tab sis tsuas yog ua rau tus mob hnyav dua. "Jamming ntawm kev xav" yog ib txoj kev uas tsuas yog yuav tsum tau tswj kom meej meej. Txhawm rau tshem tawm qhov kev tiv thaiv no, koj yuav tsum ua ib qho kev tawm dag zog ntxiv. Tau ob peb hnub, sau txhua yam koj ua thiab muab cov cim ntawm ib sab ntawm qhov uas ua rau koj muaj zog thiab dab tsi coj nws mus. Los ntawm qhov kev ntsuam xyuas yooj yim no, cov chav kawm yuav tshwm sim tom qab uas koj tus ntsuj plig sawv, koj luag ntxhi thiab txaus siab rau koj tus kheej. Cov chav kawm no yuav tsum tuaj rau koj pab thaum lub sijhawm nyuaj es tsis yog lub thawv ntawm chocolates. Thiab txhawm rau txiav txim siab rau lub sijhawm, qhov kev paub zoo ib yam yuav pab peb. Piv txwv li, koj tuaj txog qhov xaus tias ob peb ntawm yoga asanas lossis taug kev yav tsaus ntuj tam sim tshem koj cov kev xav tu siab, lossis tias lub txiv apple ci ua rau koj pom kev, thiab ncuav mog qab zib - hnyav, uas tsuas yog ua rau koj qhov xwm txheej hnyav dua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov no tsis yog "kev sib tw rau kev lom zem", tab sis yog ib txoj kev paub txog kev tsa tus kheej zoo dua ntawm koj tus kheej.
Nrog rau cov khoom noj khoom haus zoo li no, kev noj qab haus huv thiab lub siab xav tsuas yog txhim kho, lub cev yuav ua rau lub cev yuag ua ntej peb lub qhov muag, tsis muaj ntau cov co toxins yuav nyob hauv lub cev, uas txhais tau hais tias kev tshem tawm ntawm lawv yuav tsis yooj yim. Paub tias txhim kho kev nco qab hauv kev noj haus yuav pab koj ua tiav koj lub hom phiaj hauv txhua qhov chaw hauv koj lub neej.