Ntshai, taug txuj kev nyuaj, zaj dab neeg kev hlub los yog ib zaj lus piv txwv zoo - npau suav txawv heev. Thiab tag nrho lawv tuaj yeem pab peb taug kev hauv lub neej tiag tiag. Muaj ntau txoj hauv kev los txhais lawv, thiab ntau yam tuaj yeem pab tau hauv kev ua haujlwm nrog lawv ntawm koj tus kheej. Psychologist Kevin Anderson muab cov ntaub ntawv kawm thiab cov lus qhia rau cov neeg uas xav nkag siab txog lawv txoj kev npau suav.
“Kuv tau npau suav txawv heev tsis ntev los no. Nws tsis yog npau suav phem tiag tiag, nws tsuas yog tias kuv npau suav ib yam dab tsi tsis nkag siab tias kuv pib tsis ntseeg yog tias txhua yam zoo rau kuv. Piv txwv li, kuv tsis ntev los no ua npau suav tias thaum sawv ntxov ib tug neeg hais rau kuv: “Kuv ntseeg tsis tau tias koj mus rau tom toj ntxas ib leeg. Nws yog lub npe hu hais tias ib tug tawg txhais tes nyob rau hauv ib lub toj ntxas decomposes thiab emits lom gases. Kuv puas yuav tsum tau nrhiav cov ntsiab lus hauv cov khib nyiab zoo li no? Kuv paub tias cov kws kho kev puas siab puas ntsws xav txog kev npau suav tseem ceeb, tab sis lawv ua rau kuv ntshai, "hais tias ib tus ntawm cov neeg siv khoom rau tus kws kho mob hlwb Kevin Anderson.
Ntau tus kws tshawb fawb yuav hu cov dab neeg npau suav tsim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub hlwb thaum pw tsaug zog. Tab sis qhov kev pom no tsis yog qhov tseeb dua li Freud qhov kev thov tias kev npau suav yog lub qhov rooj mus rau qhov tsis nco qab. Cov kws tshaj lij tseem tab tom sib cav txog seb kev npau suav txhais li cas ib qho tseem ceeb thiab, yog tias muaj, qhov tseeb. Txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg tsis lees paub tias kev npau suav yog ib feem ntawm peb qhov kev paub. Anderson ntseeg tias peb muaj kev ywj pheej los xav txog lawv txoj kev xav kom ua tiav, loj hlob lossis kho.
Txog li 35 xyoo, nws tau mloog cov dab neeg ntawm cov neeg mob txog lawv txoj kev npau suav thiab tsis tas yuav xav tsis thoob ntawm qhov kev txawj ntse uas tsis nco qab tshaj tawm los ntawm kev ua yeeb yam ntawm tus kheej, paub txog peb li kev npau suav. Ib tug ntawm nws cov neeg siv khoom yog ib tug txiv neej uas pheej muab nws tus kheej piv rau nws txiv. Nyob rau hauv nws npau suav, nws tau mus rau saum lub skyscraper kom saib nws txiv thiab pom tias nws… yog dua saum toj no. Tom qab ntawd nws tig mus rau nws niam uas sawv hauv av: "Kuv puas tuaj yeem nqis los?" Tom qab sib tham txog kev npau suav no nrog tus kws kho mob hlwb, nws tau tso tseg txoj haujlwm uas nws xav tias nws txiv yuav txaus siab thiab mus rau nws txoj kev.
Cov cim ntxim nyiam yuav tshwm sim hauv kev npau suav. Ib tug txiv neej hluas tau ua npau suav tias av qeeg tau ua rau lub tuam tsev nyob hauv nws lub zos. Nws taug kev hla lub pob zeb thiab qw tias, "Puas muaj leej twg nyob ntawm no?" Hauv kev sib tham, Kevin Anderson pom tias nws tus neeg siv khoom tus poj niam yuav xeeb tub. Kev sib tham ntawm cov txij nkawm hais txog ntau npaum li cas lawv lub neej yuav hloov tom qab yug me nyuam ua rau muaj tswv yim ua piv txwv ntawm cov kev xav hauv npau suav.
"Thaum kuv tab tom tawm tsam nrog kuv qhov kev tshaj tawm, kuv tsis tuaj yeem txiav txim siab hauv ib txoj hauv kev rau lo lus nug tseem ceeb: seb puas yuav xaiv qhov chaw "nyiaj" lossis rov qab mus rau kuv lub nroog nrog kuv tus poj niam thiab tau ua haujlwm nyob rau hauv ib lub tsev kho mob. Thaum lub sij hawm no kuv muaj ib tug npau suav nyob rau hauv uas kuv professors nyiag ib lub nkoj ntawm gunpoint. Hauv qhov tshwm sim tom ntej no, kuv cov plaub hau raug chais tawm thiab kuv raug xa mus rau qhov zoo li lub chaw pw tsaug zog. Kuv sim desperately kom khiav. Nws zoo nkaus li tias kuv "tus tsim npau suav" tau dhau mus rau saum toj hauv kev sim muab cov lus qhia meej tshaj plaws rau kuv. Tau 30 xyoo dhau los, kuv tus poj niam thiab kuv tau nyob hauv peb lub zos, ”Kevin Anderson sau.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias txhua yam xwm txheej hauv npau suav yog hypertrophied nyob rau hauv qhov xwm txheej.
Raws li nws, tsis muaj ib txoj hauv kev los txhais kev npau suav. Nws muab ob peb lub tswv yim uas pab nws hauv nws txoj haujlwm nrog cov neeg mob:
1. Tsis txhob nrhiav kev txhais lus tseeb xwb. Sim ua si nrog ntau txoj kev xaiv.
2. Cia koj tus npau suav tsuas yog qhov pib ntawm qhov kev lom zem thiab muaj txiaj ntsig tshawb nrhiav lub neej. Txawm hais tias dab tsi tshwm sim hauv npau suav zoo li meej thiab pom tseeb, nws tuaj yeem coj koj mus rau kev xav tshiab, qee zaum muaj tswv yim heev.
3. Kho kev npau suav raws li cov dab neeg muaj tswv yim. Hauv qhov no, koj tuaj yeem pom ntau yam tseem ceeb thiab nthuav hauv lawv uas cuam tshuam ncaj qha rau koj lub neej tiag tiag. Tej zaum lawv txuas peb nrog "siab dua tsis nco qab" - ib feem ntawm peb uas tau txais kev txawj ntse ntau dua li kev nco qab.
4. Tshawb xyuas qhov txawv txav uas koj pom hauv npau suav. Anderson ntseeg tias qhov txawv txawv hauv kev npau suav, qhov muaj txiaj ntsig ntau dua lawv coj. Koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov tias txhua yam xwm txheej hauv npau suav yog hypertrophied. Yog tias peb npau suav tias peb tua ib tug neeg, peb yuav tsum xav txog qhov kev npau taws uas peb xav rau tus neeg no. Yog hais tias, raws li ib feem ntawm zaj dab neeg, peb muaj kev sib deev nrog ib tug neeg, ces tej zaum peb muaj lub siab xav mus ze, thiab tsis tas lub cev.
5. Tsis tas yuav cia siab rau universal npau suav cim pom nyob rau hauv cov ntaub ntawv. Txoj hauv kev no, sau Anderson, txhais tau hais tias yog ob tus neeg npau suav ntawm vaub kib, nws txhais tau tias tib yam rau ob leeg. Tab sis yuav ua li cas yog hais tias ib tug muaj ib tug hlub vaub kib raws li ib tug me nyuam uas tuag thiab yog li qhia nws thaum ntxov ntawm kev tuag, thiab lwm tus khiav ib tug vaub kib kua zaub? Lub cim vaub kib puas txhais tau tib yam rau txhua tus?
Kev xav cuam tshuam nrog ib tus neeg lossis lub cim los ntawm kev npau suav yuav pab txiav txim siab yuav txhais li cas.
Xav txog kev npau suav tom ntej, koj tuaj yeem nug koj tus kheej: “Dab tsi yog qhov cim no zoo tshaj plaws rau kuv lub neej? Vim li cas nws thiaj li tshwm sim hauv npau suav? Anderson pom zoo kom siv txoj kev koom nrog dawb ntawm kev tawm tswv yim txhua yam uas los rau hauv siab thaum peb xav txog lub cim no. Qhov no yuav pab kom tshem tawm qhov nws txuas nrog hauv lub neej tiag tiag.
6. Yog tias muaj ntau tus neeg hauv npau suav, sim txheeb xyuas nws zoo li txhua tus cim yog ib qho ntawm koj tus cwj pwm. Nws tuaj yeem xav tias txhua tus ntawm lawv tsis tshwm sim los ntawm lub sijhawm. Cov koom haum pub dawb kuj tseem yuav pab koj nkag siab tias txhua tus neeg npau suav tuaj yeem ua cim rau qhov tseeb.
7. Ua tib zoo mloog koj txoj kev xav hauv npau suav. Nrog kev xav li cas koj tau sawv tom qab dhia pob tsuas - nrog kev ntshai lossis nrog kev tso tawm? Kev xav cuam tshuam nrog ib tus neeg lossis lub cim los ntawm kev npau suav yuav pab txiav txim siab yuav txhais li cas.
8. Saib xyuas koj txoj kev npau suav yog tias koj mus dhau lub sijhawm nyuaj lossis kev hloov pauv hauv koj lub neej thiab yuav tsum tau txiav txim siab zoo. Ib qhov chaw sab nraud ntawm peb lub siab xav tuaj yeem taw qhia koj mus rau qhov raug lossis muab cov ntaub ntawv tseem ceeb.
9. Yog tias koj muaj teeb meem nco ntsoov koj txoj kev npau suav, khaws ib lub notepad thiab cwj mem ntawm koj lub txaj. Thaum koj sawv, sau txhua yam uas koj nco qab. Qhov no yuav pab hloov txoj kev npau suav mus rau hauv kev nco mus ntev thiab ua haujlwm nrog nws tom qab.
Kevin Anderson lees tias "Kuv tsis paub tias kev npau suav txog lub toj ntxas thiab txhais tes raug txiav txhais li cas," “Tab sis tej zaum qee cov tswv yim no yuav pab koj ua si nrog nws cov ntsiab lus. Tej zaum koj twb paub lawm hais tias ib tug neeg tseem ceeb, uas nyob rau lub sij hawm "tshaj tawm" rau koj, yog tawm hauv koj lub neej. Tab sis qhov no tsuas yog ib qho ntawm cov kev xaiv rau deciphering tus npau suav txawv txawv no. Muaj kev lom zem txheeb xyuas los ntawm ntau qhov muaj peev xwm. "
Txog tus sau: Kevin Anderson yog tus kws kho mob hlwb thiab tus kws qhia lub neej.