50% ntawm cov pejxeem tau pw txog 7 teev ib hmos, uas tso sijhawm txaus rau kev npau suav lossis npau suav phem ua raws ib leeg hauv peb lub siab. PasseportSanté caw koj kawm ntxiv txog lawv lub ntsiab lus.

Lub siab xav txhais thiab nkag siab txog kev npau suav hnub rov qab mus rau Greek mythology, thaum kev npau suav tau sib raug zoo nrog deities. Nws tsuas yog tsis ntev los no uas cov kev tshawb fawb empirical ntawm qhov kev npau suav tau ua tiav. Txawm hais tias muaj ntau yam kev tshawb fawb thiab kev xav tau muab tso rau hauv ntau pua xyoo, lub luag haujlwm thiab qhov tseem ceeb ntawm kev npau suav tseem tsis paub meej.

Lub sijhawm pw tsaug zog tau muab faib ua 5 theem sib txawv:

• LUBntog pw tsaug zog yog tsim los ntawm ob theem: qaug zog thiab qaug zog. Drowsiness yog tus cwj pwm los ntawm kev poob ntawm cov leeg nqaij thiab qeeb ntawm lub plawv dhia, ua ntej dozing tawm.
• Le pw tsaug zog tso nyiaj rau 50% ntawm tag nrho cov sij hawm pw tsaug zog rau ib hmo. Thaum lub sij hawm no, tus neeg yog dozing, tab sis rhiab heev rau sab nraud stimuli.
• Le pw tsaug zog qeeb yog theem ntawm kev nyob rau hauv kev pw tsaug zog. Qhov no yog thaum lub hlwb ua haujlwm qeeb tshaj plaws.
• Le pw tsaug zog tob yog lub sijhawm mob siab tshaj plaws ntawm lub sijhawm so, thaum lub sijhawm tag nrho lub cev (cov leeg thiab lub hlwb) tsaug zog. Cov theem no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev pw tsaug zog vim nws tso cai rau koj kom rov qab tau lub cev qaug zog. Qhov no kuj yog thaum pw tsaug zog tuaj yeem tshwm sim.
• Le paradoxical pw tsaug zog yog hu ua li ntawd vim hais tias ntawm lub sij hawm no lub hlwb emits sai nthwv dej, tus neeg lub qhov muag yog tsiv, thiab ua pa tsis zoo. Txawm hais tias cov cim qhia tau hais tias tus neeg tab tom yuav sawv, lawv tseem pw tsaug zog. Txawm hais tias kev npau suav tuaj yeem tshwm sim thaum lwm theem xws li pw tsaug zog, feem ntau tshwm sim thaum lub sijhawm REM ntawm kev pw tsaug zog, uas yuav siv li 25% ntawm lub sijhawm koj so.