txheem
- 1. Ua hnub Sunday thawj hnub ntawm lub lim tiam
- 2. Npaj ib qho kev tshwm sim zoo siab heev
- 3. Txo koj cov npe yuav tsum ua thiab ua qhov tseem ceeb
- 4. Xaiv cov khaub ncaws ua ntej
- 5. Mloog cov podcast tshiab
- 6. Hloov koj ob litres dej ib hnub
- 7. Ua zaub mov tshiab
- 8. Sau cov chav kawm qoj ib ce zoo tshaj plaws hauv nroog
- 9. Mus pw ntxov
- 10. Ua tej txaj tshiab
Txawm tias thaum ua haujlwm hauv lub tuam txhab npau suav, qee zaum koj xav "tso tseg" hnub Mondays, zoo li hauv zaj nkauj nto moo. Yuav kom tsis txhob pib txhua lub lim tiam nrog lub siab phem, peb pom zoo 10 txoj kev cai yooj yim.
1. Ua hnub Sunday thawj hnub ntawm lub lim tiam
Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob xav txog hnub Sunday yog hnub so uas tu siab tshaj plaws. Pib lub countdown ntawm lub lim tiam tshiab nyob rau ntawd: mus rau brunch, taug kev ncig lub khw muag khoom ua liaj ua teb lossis ntsib nrog phooj ywg qub. Thiab cia li so!
2. Npaj ib qho kev tshwm sim zoo siab heev
Suab zoo li vwm, puas yog? Txawm li cas los xij, nws ua haujlwm. Koj yuav tos ntsoov rau yav tsaus ntuj yog tias koj npaj ib qho kev tshwm sim nthuav. Hmo ua si nrog phooj ywg, hmo ua yeeb yaj kiab lossis khob cawv ntawm qhov bar. Tsis txhob muab cov khoom qab zib tshaj plaws rau hnub so, saj ntawm lub neej yog muab los ntawm cov kev txiav txim siab zoo li no.
3. Txo koj cov npe yuav tsum ua thiab ua qhov tseem ceeb
Feem ntau hnub Monday dhau los tsis muaj qhov kawg vim qhov tseeb tias koj tau npaj ntau dhau rau hnub no. Kuv xav kom muaj sij hawm tsis yog ua kom tiav cov teeb meem ceev xwb, tab sis kuj ua hauj lwm nyuaj rau tej yaam num tshiab. Daim ntawv teev npe yuav tsum tau siv ntau nplooj ntawv hauv phau ntawv teev npe, thiab koj tsuas yog tsis nco qab noj su.
Teem koj qhov tseem ceeb. Xaiv tsuas yog "hluav taws ua haujlwm" pib lub lim tiam thiab siv sijhawm ntau ntxiv rau kev npaj kom raug.
4. Xaiv cov khaub ncaws ua ntej
Npaj koj cov khaub ncaws ua ntej, sawv ntsug ib teev ua ntej, iron koj daim tiab thiab lub tsho. Cov tsos zoo nkauj thiab cov lus zoo yog qhov kev txhawb siab zoo tshaj plaws.
5. Mloog cov podcast tshiab
Nrhiav podcasts uas koj nyiam tiag tiag thiab kaw lawv mloog ntawm txoj kev mus ua haujlwm. Muab koj tus kheej los so rau lub asthiv, thiab pib lub lim tiam nrog kev paub tshiab, uas, los ntawm txoj kev, koj tuaj yeem coj mus rau hauv kev xyaum tam sim hauv 24 teev tom ntej.
6. Hloov koj ob litres dej ib hnub
Peb txhua tus paub tias peb yuav tsum haus tsawg kawg yog rau khob dej ntshiab ib hnub. Tab sis qee zaum nws thab thiab koj xav ua kom muaj kev sib txawv ntawm tus cwj pwm zoo. Yog li ntawd, ntxiv txiv qaub los yog dib slices, txiv qaub slices los yog mint nplooj rau dej.
7. Ua zaub mov tshiab
Kev ua noj ua haus yog ib hom kev xav uas muaj kev kho mob rau cov neeg nyob hauv nroog loj. Nrhiav cov zaub mov txawv tshiab, vim tias tam sim no tsis muaj qhov tsis txaus ntawm kev ua noj ua haus tam sim no. Cov zaub mov khov yog qhov ua tau zoo dua, tab sis nws tsim nyog sim koj txhais tes hauv tsev ua noj.
8. Sau cov chav kawm qoj ib ce zoo tshaj plaws hauv nroog
Yog tias koj tseem tsis tau tawm dag zog, tam sim no yog lub sijhawm ua li ntawd. Xaiv koj lub sijhawm thiab nrhiav kev ua ub no uas koj nyiam - Pilates hnub Monday yuav muab koj lub zog tshwj xeeb, thiab yoga thaum kawg ntawm lub lim tiam yuav pab koj rov qab poob lub zog thiab so kom txaus.
9. Mus pw ntxov
Ua kom nws txoj cai pw hauv txaj thaum 21:30. Ua ntej ntawd, da dej so, haus ib khob tshuaj ntsuab thiab muab koj cov khoom siv rau hauv hom ntsiag to. Npaj tej yam los yog nyeem ua ntej pw.
10. Ua tej txaj tshiab
Dab tsi yuav zoo dua li cov nplooj ntawv crispy thiab cov ntxhiab tsw ntawm freshness? Qhov no yuav pab kom koj tsaug zog sai thiab sawv hauv lub siab zoo.