txheem
Kev qaug zog yog ib qho kev xav ntawm lub cev lossis kev puas siab puas ntsws ntawm ib tus neeg vim muaj kev ntxhov siab ntev uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, nce kev xav. Ib qho kev tshwm sim ntawm tus mob no yog qhov txo qis hauv kev ua haujlwm. Kev qaug zog feem ntau ploj tom qab lub sijhawm ntev thiab ua haujlwm zoo ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, nrog rau lub xeev ntawm kev qaug zog txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias dab tsi ua rau nws ua, vim tsuas yog tshem tawm lawv, koj tuaj yeem txuag koj tus kheej kev noj qab haus huv.
Hom kev qaug zog
Kev qaug zog tuaj yeem raug cais raws li qib ntawm kev tshwm sim ua 3 hom - qab ntxiag, mob nkees thiab qaug zog. Txaus siab rau kev qaug zog yog hais txog kev qaug zog uas tshwm sim tom qab ib tug neeg txaus siab rau kev ua kis las, kev ua si ntawm lub cev lossis kev ntxhov siab. Tus mob no ploj tom qab ib txwm pw tsaug zog thaum hmo ntuj lossis so luv luv.
Mob qaug zog yog tshwm sim los ntawm cov tsos mob mob - ua npaws, tsis qab los noj mov, lethargy. Muaj ntau yam laj thawj rau lub xeev tus kab mob, tab sis tag nrho cov ntawm lawv feem ntau tsis cuam tshuam nrog overload, tab sis yog ib qho qhia txog qhov tshwm sim ntawm txhua yam kab mob. Ntawm thawj cov tsos mob ntawm kev mob nkees, nws raug nquahu kom nrhiav kev pab kho mob.
Tsis muaj zog yog hom kev qaug zog tshaj plaws. Nws tshwm sim ob qho tib si los ntawm kev tsis pom zoo (kev sib cav nrog tus neeg hlub, piv txwv li), thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev hloov pauv loj heev uas tau ua rau lub cev tsis xav txog (kev txhawb nqa, piv txwv). Nws yog qhov tsis muaj zog uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab lossis qaug zog ntev. Qhov tshwm sim ntawm tus mob no ua rau lub voj voog ntawm tus kab mob - tsis muaj zog ua rau qaug zog, kev tawm tsam nws ua rau kev nyuaj siab. Nws yuav luag tsis yooj yim sua kom tawg xws li cov saw kaw, yog li ntawd, yog tias cov tsos mob tshwm sim uas qhia tau hais tias, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum to taub raws sij hawm vim li cas qhov ua rau tsis muaj zog tas li thiab kawm kom tsis txhob muaj qhov laj thawj no los yog teb rau nws ntau lub hom phiaj thiab tsawg dua. mob siab.
Cov tsos mob ntawm pathology
Chronic fatigue syndrome muaj ntau cov tsos mob tshwj xeeb. Tag nrho cov tsos mob no tuaj yeem muab faib ua qhov loj thiab me. Nyob rau hauv cov tsos mob tseem ceeb, muaj ib tug debilitating hnyav tsis muaj zog uas tsis ploj nrog zoo so. Hauv lub xeev no, kev ua haujlwm ntawm tus neeg raug txo qis heev. Txawm li cas los xij, tus neeg mob tsis muaj lwm yam kab mob uas tuaj yeem ua rau tsis muaj zog.
Ib qho tsos mob me me ntawm lub xeev ntawm qaug zog yog nws txoj kev loj hlob tom qab kev tawm dag zog lub cev. Qee zaum nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no muaj kub taub hau, mob caj pas thiab qog nqaij hlav, mob pob qij txha thiab cov leeg. Ib txwm pw tsaug zog yog cuam tshuam sai, ob qho tib si tsaug zog thiab insomnia tuaj yeem dhau mus. Tej zaum yuav muaj qhov mob tsis zoo nyob rau hauv lub taub hau nrog cov kab mob neuropsychiatric, piv txwv li, nrog photophobia, qhov tsos ntawm cov pob qij txha los yog yoov ua ntej lub qhov muag, kev nco tsis zoo thiab muaj peev xwm mloog zoo, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab.
Thaum tsim ib qho kev kuaj mob, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov kws kho mob kom nkag siab tias ntev npaum li cas tus neeg mob tau nkees tas li. Yog tias tsis muaj kev sib txuas ntawm tus mob no thiab lwm yam kab mob thiab nws lub sijhawm ntev tshaj li 6 lub hlis, muaj laj thawj hais tias tus neeg mob pathology tau dhau los ua mob ntev. Cov tsos mob ntawm kev qaug zog ntev tshwm sim maj mam. Nws feem ntau zoo ib yam li cov tsos mob ntawm tus kab mob ua pa nyuaj - muaj mob caj pas, ua npaws, o lymph nodes. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv ib qho kev nce qib, mob pob qij txha, mob nqaij pib ntxiv. Tus neeg mob xav tias nws ua tsis tau raws li nws tau ua, vim nws lub cev tsis tuaj yeem ua rau nws ua tau lawm. So kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.
Ua rau muaj tus kabmob
Kev qaug zog ntev yog tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob. Ntau yam kab mob nyob ntev heev thiab tsis muaj cov tsos mob tshwm sim, ntxiv rau kev qaug zog. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau xyuam xim rau nws. Feem ntau ua rau qaug zog muaj xws li kab mob xws li:
- kab mob celiac;
- ntshav tsis txaus;
- cov qaug zog mob ntsws ntev;
- pw tsaug zog apnea;
- hypothyroidism;
- ntshav qab zib;
- Kab mob mononucleosis;
- kev nyuaj siab;
- nyob tsis tswm ceg syndrome;
- kev ntxhov siab.
Kab mob Celiac hais txog ib hom kev tsis haum rau qee yam khoom noj (cereals) uas muaj gluten (gluten). Hauv 90% ntawm cov neeg mob celiac, cov neeg mob tsis paub txog nws. Yog tias muaj lwm cov tsos mob tshwm sim, xws li raws plab, poob phaus, anemia, cov kws kho mob pib xav tias tus kab mob celiac, kom paub meej tias tus neeg mob puas txaus los pub ntshav rau kev tshuaj xyuas.
Kev qaug zog tas li vim muaj ntshav liab yog qhov tshwm sim ntau tshaj plaws. Anemia tshwm sim hauv txhua pawg hnub nyoog, feem ntau nws cuam tshuam rau cov poj niam cev xeeb tub, cov poj niam cev xeeb tub ntev, 5% ntawm tag nrho cov txiv neej nyob. Anemia muaj cov tsos mob zoo li no (ntxiv rau cov tsos mob hauv qab saib xyuas) raws li kev hloov pauv ntawm saj ntawm cov khoom noj, kev quav tshuaj rau ntsim, ntsev, ntsim, qab zib, ua tsis taus pa, lub plawv dhia thiab lwm yam. Kev kuaj mob tuaj yeem ua tau los ntawm kev kuaj ntshav.
Myalgic encephalomyelitis yog lub npe scientific rau chronic fatigue syndrome. Qhov no yog qhov mob ntev ntev, uas tsis tuaj yeem kov yeej tau ntau lub hlis txawm tias pw tsaug zog ntev thiab so. Cov teeb meem ib puag ncig ntawm thaj av, yav dhau los kis kab mob, mob pathologies nyob rau hauv daim ntawv mob, thiab lwm yam, tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm cov kab mob no.
Pw tsaug zog apnea tshwm sim thaum cov pa sab sauv kaw ib ntus los yog nqaim, ua rau rov ua tsis taus pa. Qhov no provokes ib tug poob ntawm cov pa oxygen nyob rau hauv tib neeg cov ntshav, ib tug ua txhaum ntawm cov qauv ntawm kev pw tsaug zog, tshwm sim ntawm snoring. Nrog nquag thiab hnyav pw tsaug zog apnea, tsaug zog, qaug zog, thiab nco deteriorate. Feem ntau, pw tsaug zog apnea cuam tshuam rau cov txiv neej hnub nyoog nruab nrab. Pw tsaug zog apnea yog aggravated los ntawm ib txwm haus luam yeeb thiab cawv.
Nrog ib tug tsis muaj peev xwm ntawm thyroxine - ib tug thyroid hormone - ib tug pathology xws li hypothyroidism tshwm sim nyob rau hauv lub cev. Kev qaug zog tas li yog thawj lub cim ntawm tus kab mob sluggish. Ntawm lwm qhov tshwm sim ntawm hypothyroidism, cov kws tshaj lij hu ua qhov hnyav nce, qhov tshwm sim ntawm edema, nkig rau tes, tawv nqaij qhuav, thiab plaub hau poob. Thaum kuaj ntshav rau cov thyroid hormones, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov tshwm sim ntawm hypothyroidism.
Kev qaug zog yog qhov pom tseeb ntawm ntshav qab zib, nrog rau nqhis dej thiab tso zis ntau zaus. Kev kuaj ntshav yog pom zoo kom kuaj ntshav qab zib. Tab sis nrog kev kis kab mob mononucleosis, cov tsos mob hauv nqe lus nug yog qhov thib ob, cov cim tseem ceeb ntawm tus kab mob yog kub taub hau, kub cev, o ntawm cov qog thiab cov qog nqaij hlav, thiab mob caj pas. Qhov thib ob lub npe ntawm tus kab mob yog glandular fever, lub pathology yog ntau yam ntxwv ntawm cov hluas. Kev qaug zog hauv qhov no yog kuaj pom tom qab ploj ntawm tag nrho cov tsos mob ntawm tus kab mob tom qab 4-6 lub lis piam.
Thaum muaj kev nyuaj siab, ib tug neeg poob zog. Nws tsis tuaj yeem pw tsis tsaug zog los yog tsaug zog tas li, nkees nkees txhua hnub. Thiab nrog kev tsis xis nyob ntawm ob txhais ceg, qhov mob nyob rau hauv qis extremities tshwm sim thaum hmo ntuj, nws yog nrog los ntawm jerks ntawm ob txhais ceg, ib tug tas li lub siab xav mus rau lawv. Hauv qhov no, kev pw tsaug zog yog cuam tshuam, insomnia tshwm sim thiab, vim li ntawd, qaug zog tas li. Qhov no syndrome yog ib qho kev qhia ntawm ntau yam kab mob, rau kev kuaj pom uas nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau mus kuaj xyuas los ntawm kws kho mob.
Xws li kev xav zoo li kev xav ntawm kev ntxhov siab kuj tuaj yeem ua rau puas tsuaj yog tias nws tsis ploj mus ib hnub. Hauv cov lus kho mob, tus mob no hu ua generalized anxiety disorder thiab nws tau kuaj pom nyob rau hauv 5% ntawm tag nrho cov pejxeem ntawm lub ntiaj teb no. Generalized anxiety disorder ua rau qaug zog tas li, tsis xis nyob, thiab chim siab.
Tsis tas li, qhov ua rau qaug zog tuaj yeem yog qhov tsis muaj vitamin B12, uas yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov ntshav thiab paj hlwb uas koom nrog hauv kev thauj cov pa oxygen mus rau cov ntaub so ntswg (qhov txo qis hauv qhov ntsuas no ua rau qaug zog), tsis muaj vitamin D, noj qee yam tshuaj, thiab teeb meem hauv cov hlab plawv.
Tsuas yog nrhiav kev kho mob raws sij hawm tuaj yeem pab ua qhov kev kuaj mob kom raug nrog kev qaug zog tas li. Tshem tawm qhov ua rau, txheeb xyuas qhov chaw ntawm tus mob - qhov no yog qhov tseem ceeb uas kev kho mob yuav tsum tau tsom rau qhov no.
Kev kho mob ntawm tus kab mob pathological
Kev kho mob ntawm lub cev qaug zog yog qhov nyuaj heev los ua. Ntau yam ua rau ua rau muaj qhov tshwm sim tsis tu ncua yuav tsum tau kho ua ke, nrog rau ntawm nws tus kheej ntawm ib leeg. Nws tseem tsim nyog tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho mob ntawm cov tsos mob ntawm kev qaug zog. Qhov kev kho mob tshaj plaws rau qhov no yog qhov zoo vitamin complex. Tus kws kho mob kuj pom zoo kom tus neeg mob hloov kho lawv tus kheej txoj kev ua neej kom tshem tawm qhov ua rau muaj kev nyuaj siab thiab tsis txaus siab rau lub neej.
Thawj theem ntawm cov mob qaug zog ntev yog kho nrog kev pw tsaug zog, so, tsim kom muaj kev ua haujlwm txhua hnub, thiab txo qis cov xwm txheej ntxhov siab. Nrog rau kev ncua ntev ntawm tus kab mob thiab cov tsos mob tshwm sim ntawm pathology, nws yog ib qho tseem ceeb kom xa tus neeg mob mus rau tus kws kho mob hlwb raws sijhawm. Tus kws kho mob yuav sau ib txoj kev kho mob neurometabolic uas ua ke nrog cov tshuaj, hom kev paub txog kev puas siab puas ntsws, kev kho lub cev, thiab kev noj zaub mov zoo. Cov kev kho mob zoo li no tau lees paub los ntawm Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau txhua yam kab mob nrog los ntawm kev mob nkees nkees.
Rau kev tiv thaiv, nrog rau kev ua haujlwm ntau dhau, cov kws kho mob pom zoo kom tsis tu ncua ua si kis las txhawm rau txhim kho lub ntsws thiab lub plawv, kev cob qhia cov leeg, nrhiav kev nyiam rau koj tus kheej, siv sijhawm nrog cov txheeb ze thiab phooj ywg, daws koj tus kheej cov teeb meem thaum lawv tshwm sim, yam tsis tau pib. mus rau theem unsolvable, so nrog kev pab los ntawm kev ua pa ce, tso pw tsaug zog, cawv, luam yeeb.