Peb lub hlwb, txawm tias nyob rau lub sijhawm zoo tib yam, thaum peb tab tom swirpool ntawm cov teeb meem niaj hnub, kev ua haujlwm thiab kev paub ntawm tus kheej, xav tau kev pab - vim peb yuav tsum nco ntsoov txhua yam thiab tsis txhob cuam tshuam dab tsi. Thiab peb tuaj yeem hais dab tsi txog lub sijhawm tom qab COVID! Peb qhia koj tias yuav ua li cas, yam tsis muaj kev siv zog tshwj xeeb, kom rov ua kom pom tseeb ntawm kev xav.
Ib qho ntawm qhov tshwm sim ntawm tus mob coronavirus uas peb coob leej tau ntsib yog lub hlwb pos huab. Qhov ntawd yog, tsis meej pem ntawm kev xav, lethargy, tsis muaj concentration - ib yam dab tsi uas cuam tshuam peb lub neej tag nrho: los ntawm kev ua haujlwm hauv tsev mus rau kev ua haujlwm.
Cov txheej txheem thiab kev tawm dag zog dab tsi yuav pab kom lub hlwb ua haujlwm zoo ib yam li ua ntej tus kab mob? Peb yuav tau ua kom tiav lawv ntev npaum li cas? Puas yuav muaj txiaj ntsig mus txog thaum kawg ntawm lub neej? Hmoov tsis zoo, cov kws tshawb fawb tseem tsis tau muaj lus teb meej txog yuav kho qhov xwm txheej li cas.
Yog li ntawd, cov lus pom zoo tseem zoo ib yam: txwv tsis pub haus cawv, tsis txhob muaj kev ntxhov siab, pw tsaug zog tsawg kawg yog xya teev thiab koom nrog kev tawm dag zog lub cev. Noj kom zoo, ib yam nkaus - nyiam noj zaub mov Mediterranean uas suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo hauv hlwb, zaub, txiv ntoo, taum, thiab roj.
Puas muaj lwm yam ua tau? Peb hais kom siv cov tswv yim uas peb feem ntau txhim kho kev nco thiab mloog zoo. Hauv qee txoj kev, lawv zoo li yooj yim dhau, tab sis qhov no yog lawv qhov tseem ceeb ntxiv - koj yuav pab koj lub hlwb yam tsis siv sijhawm ntau thiab siv zog. Thiab qee zaum koj tuaj yeem ua nws yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm lwm yam.
1. nthuav koj cov lus
Ua li no, nws tsis yog qhov tsim nyog los kawm lus Askiv lossis Fab Kis - tsuas yog cov lus hauv Lavxias. Tom qab tag nrho, peb niaj hnub ntsib nrog cov lus tsis paub thiab cov qauv hais lus - thaum peb mus rau kev nthuav qhia, nyeem phau ntawv, saib yeeb yam lossis tsuas yog sib txuas lus nrog lwm tus neeg.
Kuj tseem muaj cov chaw tshwj xeeb thiab cov ntawv thov uas xa "lo lus ntawm hnub" txhua hnub. Sim sau cov lus tshiab hauv phau ntawv sau lossis xov tooj: tau kawm lawv lub ntsiab lus, thiab ntau ntxiv, pib siv lawv hauv peb lub neej, peb yuav ua rau lub hlwb ua haujlwm ntau dua.
2. Qhia koj lub siab
- lub rooj sib hais
Mloog audiobooks thiab podcasts, peb, tsis paub nws, cob qhia peb lub siab. Tab sis qhov ntawd tsis yog txhua yam: cov txiaj ntsig tau txhim kho yog tias koj mloog lawv thaum kev cob qhia. Tau kawg, nws yuav tsis yooj yim rau kev nkag mus rau hauv zaj dab neeg ntawm Tsov Rog thiab Kev Thaj Yeeb thaum ua kev thawb, tab sis koj yuav twv yuav raug hu mus txog qib tshiab hauv kev kos duab ntawm kev xav.
- saj
Cam koj saj buds! Yog tias koj tab tom npaj ib lub tais, ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev xav thaum lub sij hawm sim: ua li cas txog nws qhov kev ntxhib los mos, ua li cas cov flavors ua ke? Txawm tias zaum hauv lub tsev noj mov lossis hauv ib tog, koj tuaj yeem yooj yim ua yeeb yam hauv tsev noj mov - sim txheeb xyuas cov khoom xyaw hauv lub tais, kwv yees cov tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom siv.
3. Pom kev
Feem ntau, kev pom pom tsuas yog pom tau tias yog ib qho cuab yeej kom ua tiav cov hom phiaj - qhov ntau peb xav txog qhov peb xav tau, qhov ntau dua nws yuav dhau los ua tiag. Tab sis nws kuj tuaj yeem pab txhim kho kev txawj ntse.
Xav txog tias koj xav rov kho ib chav. Xav txog dab tsi raws nraim koj xav tau raws li qhov tshwm sim: hom rooj tog twg yuav sawv thiab qhov twg raws nraim? Cov curtains yuav xim dab tsi? Dab tsi yuav hloov ntau tshaj?
Qhov kos duab puas siab ntsws no, uas yuav siv qhov chaw sau ntawv hauv chaw teev ntawv lossis kos duab tiag tiag, yuav tsum pab koj lub hlwb - nws cob qhia cov txuj ci ntawm kev npaj thiab saib xyuas kom meej.
Tsuas yog ua ib zaug xwb tsis txaus: koj yuav tsum tsis tu ncua rov qab mus rau qhov kev pom no, xyuas seb tag nrho cov ntsiab lus yog "nyob rau hauv qhov chaw". Thiab, tej zaum, hloov ib yam dab tsi, yog li ntawd lwm zaus nws yuav nyuaj me ntsis kom nco ntsoov qhov tshiab ntawm chav tsev.
4. Ua si ntau dua
Sudoku, crossword puzzles, checkers thiab chess yeej ua rau peb lub hlwb tsis khoom, tab sis tuaj yeem dhuav sai. Nws yog qhov zoo uas muaj lwm txoj hauv kev:
- Board ua si
Txhua qhov kev ua si hauv pawg thawj coj yuav tsum muaj kev siv zog thiab kev txawj ntse: piv txwv li, hauv Monopoly, koj yuav tsum suav cov peev nyiaj thiab npaj koj cov kev ua ob peb kauj ruam ua ntej. Nyob rau hauv "Mafia" - ceev faj kom suav cov neeg ua phem txhaum cai.
Thiab muaj ntau ntau lub kaum ob hom kev ua si uas yuav tsum tau improvisation, kev xav thiab kev saib xyuas. Koj yuav pom qhov koj nyiam.
- Khoos phis tawj ua si
Ua phem rau lub cev, tsim kev puas tsuaj rau qhov muag… Tab sis qee zaum kev ua si coj tau txiaj ntsig. Cov neeg tua phom thiab ua-platformers xws li Super Mario yog qhov nrawm nrawm heev. Thiab yog li ntawd lawv yuav tsum tau ceev faj, saib xyuas kom meej thiab teb sai. Thiab yog li ntawd, lawv tsim nyob rau hauv peb tag nrho cov zoo thiab muaj peev xwm.
Tsis xav tias zoo li tua, sib tw lossis khaws cov khoom hla ntawm qhov chaw ua si? Tom qab ntawd kev ua si hauv tus ntsuj plig ntawm Sims lossis Minecraft yuav haum rau koj - tsis muaj kev txawj ntawm kev npaj thiab tsim kev xav, koj yuav tsis muaj peev xwm tsim tag nrho lub ntiaj teb kev ua si.
- Txawb ua si
Board games xav tau lub tuam txhab, computer games xav tau sijhawm ntau. Yog li ntawd, yog tias koj tsis muaj ib qho ntawm cov no, kev ua si hauv koj lub xov tooj yuav haum koj. Thiab peb tsis tau tham txog cov ntawv thov uas koj yuav tsum tau sau cov muaju ntawm tib xim nyob rau hauv kab - txawm hais tias lawv muaj txiaj ntsig.
«94%», «Leej twg yog: puzzles thiab riddles», «Peb lo lus», «Philwords: nrhiav lo lus los ntawm cov ntawv» — cov no thiab lwm yam puzzles yuav brighten lub sij hawm ntawm txoj kev mus ua hauj lwm thiab rov qab, thiab tib lub sij hawm. "do" koj convolutions.
5. Siv cov lus qhia
Cov npe nyob rau hauv chaw muag mis nyuj, cov ntawv nplaum rau ntawm daim iav thiab lub tub yees, ceeb toom hauv xov tooj - cov cuab yeej no ua haujlwm ntau lub sijhawm.
Ua ntej, nrog rau lawv cov kev pab koj xav tias yog sau raws li qhov ua tau: koj tuaj yeem yuav mis nyuj, teb ib tsab ntawv rau tus neeg siv khoom, thiab koj yuav tsis hnov qab ntsib phooj ywg.
Qhov thib ob, thiab tej zaum tseem ceeb tshaj, ua tsaug rau cov lus qhia no, koj tau siv rau lub neej niaj hnub, tsis yog cais tawm. Nco ntsoov koj lub xeev ib txwm thaum lub paj hlwb "npau taws", thiab tsis txhob cia nws tub nkeeg ntxiv.