Tsis ntev tas los no, muaj pov thawj ntau zuj zus tias kev pauv hloov ntawm kev ua neej - hloov mus rau kev noj zaub mov zoo thiab ua kom lub cev muaj zog - muaj txaus los tiv thaiv thiab kho kab mob txhua yam, los ntawm ntshav qab zib mus rau mob cancer.
Nov yog qee qhov piv txwv. Cov kws sau ntawv ntawm txoj kev tshawb fawb, luam tawm hauv Phau Ntawv Txog Kev Kho Mob Sab Hauv, txheeb xyuas qhov teeb tsa ntawm qee yam kev coj ua yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tib neeg uas muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev mob ntshav qab zib hom II. Kev noj zaub mov hloov pauv thiab nce kev tawm dag zog lub cev txhua hnub, ntxiv rau kev haus luam yeeb txiav tawm thiab tswj kev ntxhov siab, txhua tus tau pab cov neeg koom nrog, txhua tus neeg tau raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav qab zib ntau ntau (ua ntej ntshav qab zib), txo lawv qib thiab zam kev pib mob.
Kev tshawb fawb tawm hauv phau ntawv Cancer Cancer Epidemiology, Biomarkers & Kev Tiv Thaiv, sau tseg tias kev taug kev ceev nrooj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo mob cancer mis rau poj niam postmenopausal los ntawm 14%. Thiab hauv cov poj niam uas siv dag zog ntau dua, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob no tau raug txo los ntawm 25%.
Thiab nws tsis yog qhov xav tsis thoob leej twg tias kev tawm dag zog lub cev kuj tseem tuaj yeem pab tswj cov tsos mob cuam tshuam nrog kab mob plawv, kev rog, thiab lwm yam kev mob hauv lub cev thiab lub hlwb.
Daim ntawv txuas mus thiab muaj ntxiv. Ntau cov haujlwm ntawm kev tshawb fawb los taw qhia txog qhov ua tau zoo ntawm "kev kho tsis muaj tshuaj". Yog lawm, txoj kev mus haus tshuaj pab tsis zoo rau txhua tus. Nws yuav tsum tau them nyiaj feem ntau rau cov neeg uas nyob ze ntawm tus kab mob uas tseem tuaj yeem tiv thaiv tau - xws li cov neeg koom nrog kev kawm txog ntshav qab zib.
Kev tiv thaiv kab mob yog ib txwm zoo rau lawv txoj kev kho mob. Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv thiab teeb meem kev noj qab haus huv ntxiv uas yuav xav tau kev kho mob ntxiv, thiab cov tshuaj feem ntau muaj kev phiv. Ib qho ntxiv, kev kho qee yam kab mob nrog cov tshuaj (feem ntau kim) pab tshem tawm cov tsos mob, tab sis qee zaum tsis tuaj yeem zam ua rau muaj mob. Thiab cov laj thawj ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv yog txuam nrog kev tsim txom cov zaub mov tsis zoo, muaj lub cev qis, nrog rau cov co toxins (suav nrog haus luam yeeb), tsis muaj kev pw tsaug zog, cuam tshuam nrog kev sib raug zoo thiab kev ntxhov siab.
Yog li vim li cas thiaj li tsis siv cov phiaj xwm yooj yim es tsis txhob tos kom tus kab mob tuaj txog, lossis kho nws nrog tshuaj xwb?
Hmoov tsis zoo, hauv ntau lub tebchaws, txoj kev kho mob mob siab rau kev kho tus kabmob nkaus xwb. Nws tsis yog qhov txiaj ntsig zoo rau cov kab ke no los txhawb txoj kev tiv thaiv. Yog vim li ntawd peb txhua tus yuav tsum saib xyuas peb tus kheej thiab hloov peb lub neej kom thiaj li pov hwm tau peb kev noj qab haus huv kom ntau li ntau tau.