Yog tias muaj ib kauj ruam hauv kev kho kom zoo nkauj uas nquag tsis quav ntsej, nws yog lub hauv paus, tseem hu ua primer lossis pleev lub hauv paus.

Qhov tseeb, txawm tias los ntawm tus cwj pwm tsis zoo lossis tsis paub, ntau tus mus ncaj qha rau daim ntawv thov ntawm lub hauv paus yam tsis siv sijhawm los npaj daim tawv nqaij siv cov tshuaj pleev ib ce tsim tshwj xeeb rau qhov no: lub hauv paus.

Koj npau suav ntawm kev nthuav tawm lub ntsej muag zoo meej rau hnub (lossis yav tsaus ntuj), qhov no, tsis txhob ua qhov yuam kev ntxiv lawm. Ntawm no, kab lus piav qhia yuav ua li cas daim ntawv thov lub hauv paus yog qhov tseem ceeb, nws coj dab tsi rau ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj yuav xaiv nws li cas thiab siv nws li cas. Hauv ntej, koj yuav paub tag nrho txog qhov kev paub me me zoo nkauj no!

Qhov tseem ceeb, lub hauv paus tsim cov yeeb yaj kiab tiv thaiv ntawm cov tawv nqaij, txhawm rau tiv thaiv nws tawm tsam kev tawm tsam sab nraud thiab ua rau nws qis dua. Lwm qhov zoo ntawm qhov yuav luag tiv thaiv tsis tau, ua tsaug rau nws, lub hauv paus uas yuav siv tom qab rau lub ntsej muag yuav tsis nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij tag nrho los ntawm qhov hws, uas yuav ua kom tuav tau zoo dua.

Dhau ntawm qhov kev tiv thaiv no, lub hauv paus tseem pab ua kom sib koom ua ke thiab ua kom tawv nqaij, ua kom pom qhov tsis xws luag, zaws qhov hws, coj lub teeb rau lub ntsej muag… kev saib xyuas tiag tiag rau ntawm daim tawv nqaij. Ib yam khoom rau ntau cov lus cog tseg! Txawm li cas los xij, kom txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm lub hauv paus zoo li nws yuav tsum yog, koj tseem yuav tsum xaiv nws zoo.

Qhov kev muaj nyob ntawm kev ua lag luam kev zoo nkauj yog qhov dav heev uas nws tsis yooj yim mus nrhiav lub hauv paus zoo tshaj plaws. Tsis txhob hais tias qhov kev xaiv no yuav tsum yog tus kheej heev thiab yog li ntawd nws yuav tsum tsis txhob maj maj. Qhov tseeb, raws li daim tawv nqaij, txhua lub hauv paus muaj nws tus kheej tshwj xeeb! Nov yog qee cov lus qhia uas yuav pab koj pom lub pov haum ntawd.

Thawj kauj ruam: ntseeg qhov xwm txheej ntawm koj cov tawv nqaij kom pom qhov kev ntxhib los mos uas koj xav tau

Koj cov tawv nqaij qhuav lossis rhiab heev

Nco ntsoov tias kev siv lub hauv paus yog txhua qhov kev pom zoo rau koj txij li kev tiv thaiv kev ua haujlwm tom kawg yuav tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom qhuav lossis ua rau muaj kev nkag siab ntau dua. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau xaiv rau cov khoom lag luam nrog cov ntxhia zoo nkauj, uas yaj ntawm lub ntsej muag thaum thov.

Koj cov tawv nqaij oily lossis ua ke

Hauv qhov no, lub hauv paus yuav tso cai rau koj los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev ci ntau dhau thiab yuav txwv qhov kev sib npaug ntawm qhov tsis zoo vim los ntawm qhov txhaws txhaws. Rau qhov no, nws yog qhov zoo dua los ua kom pom kev ntxhib los mos, lub teeb (tsis-comedogenic) thiab tsis muaj roj.

Koj cov tawv nqaij yog ib txwm

Tsis muaj qhov xav tau tshwj xeeb, nws yuav tuaj yeem hloov kho rau ntau yam qauv. Peb tseem pom zoo tias koj twv ntawm lub hauv paus nrog satin tiav, uas yuav coj ci ci rau koj cov tawv nqaij.

Kauj ruam thib ob: vam khom koj cov tawv nqaij xav tau kom zoo dua xaiv cov xim ntawm koj lub hauv paus

Koj lub ntsej muag yog npub

Txhawm rau muab qhov tsis pom kev ntawm lub ntsej muag ci dua thiab rov ua lub ntsej muag ci ntawm koj lub ntsej muag, peb qhia koj kom nyiam qhov ci ntsa iab, tsis muaj xim lossis lub hauv paus dawb.

Tom qab ntawd xaiv qhov ua kom du thiab xim hauv paus. Puas yog koj lub hom phiaj txhawm rau nkaum koj qhov liab? Cov xim ntsuab yuav zoo tagnrho yog tias koj cov tawv nqaij ncaj ncees. Koj cov tawv nqaij tsaus? Hauv qhov no, twv rau cov xim xiav.

Zoo paub: lub hauv paus xim tuaj yeem tso cai rau koj kho qhov ua tiav ntawm koj cov tawv nqaij (kub, txias lossis nruab nrab).

Thaum koj tau xaiv tus primer uas yog rau koj cov tawv nqaij, txhua yam koj yuav tsum ua yog siv nws. Tab sis ceev faj, tsis yog txhua txoj hauv kev.

Ua kom paub tseeb tias koj lub ntsej muag tau ua kom huv thiab huv si, vim nws yog ntawm daim tawv nqaij tsis muaj ib qho seem uas lub hauv paus muaj peev xwm nthuav qhia tag nrho ntawm nws cov txiaj ntsig.

Thaum twg thiaj thov tau? Thaum koj qhov kev tu tawv nqaij niaj hnub ua tiav thiab tsuas yog ua ntej koj pib thov pleev rau koj lub ntsej muag.

Tom qab ntawd koj tuaj yeem siv koj lub hauv paus hauv ob txoj kev sib txawv:

• ob qho tib si ntawm koj lub ntsej muag - los ntawm kev txav loj pib los ntawm qhov chaw thiab tawm mus sab nrauv - kom muaj txiaj ntsig thoob ntiaj teb;
• los yog hauv lub hom phiaj ntau dua - nrog txhuam lossis ntiv tes - ntawm thaj chaw uas muaj qhov tsis zoo tshwm sim (pob txuv, qhov hws, liab, pob ntxau, thiab lwm yam) kom qhov muag plooj.

Tom qab ntawd koj tuaj yeem txuas ntxiv nrog koj li kev pleev ib txwm. Qhov txiaj ntsig yuav tsis tsuas yog pom tam sim, tab sis kuj nyob rau hnub kawg: thaum koj pom tias koj lub hauv paus tsis tau tawg.