Hnub no lub xaib tau txais tsab ntawv: Tam sim no (thaum tus pas ntsuas kub yog +38) feem ntau yuav lo lus nug no txhawj xeeb ntau :))) Lub lim tiam dhau los kuv tau hla ib tsab xov xwm nthuav tawm ntawm qhov chaw ntawm peb cov phooj ywg. Ib qho kev tawm dag zog yooj yim los ntawm hachta yoga tau qhia nyob ntawd. sim. Nws yog funny, tab sis nws pab! Tshaj tawm hauv tsab xov xwm: Pranayama yog kev ua pa. Cov ntsiab cai tseem ceeb ntawm Pranayama muaj rau txhua tus. Piv txwv li, thaum nws yog +40 degrees Celsius sab nraum lub qhov rais, koj yuav cawm tau koj tus kheej los ntawm kev xyaum Lunar Pranayama: calmly nqus tau los ntawm lub qhov ntswg thiab ib yam li calmly, tusyees exhale los ntawm sab laug. Qhov kev xyaum no yuav tsis tsuas yog txias lub cev, tab sis kuj calm lub siab. Sim koj tus kheej! Tag nrho tsab xov xwm:
2022-11-11